<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><document><webName><![CDATA[13听书网]]></webName><hostName><![CDATA[api.mmm.iiisss.top]]></hostName><datalist><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42049/]]></url><title><![CDATA[入梦曲②深度睡眠]]></title><summary><![CDATA[身处繁华喧嚣的都市，整日被生活压力、工作琐事裹挟，很多人入夜之后内心依旧浮躁焦灼。繁杂思绪在脑海不断盘旋，躺在床上久久无法静心，辗转难眠、频繁多梦，即便熬过整夜，睡醒依旧身心疲惫。这首城市星空主题安神曲，依托舒缓轻柔的编曲搭配细腻绵长的旋律，结合轻柔环境底噪，贴合城市夜晚的氛围感。区别于节奏花哨的配乐，整首曲子曲风平缓内敛，音调起伏柔和，褪去紧绷的神经张力。当夜幕笼罩城市，万家灯火搭配漫天星空，戴上耳机聆听旋律，浮躁的内心慢慢归于平和。繁杂的烦心事被温柔的音律慢慢冲淡，紧绷的身心逐步松弛下来。]]></summary><name><![CDATA[入梦曲②深度睡眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42049_1_271008.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[世界钢琴曲 Slow_Cloud_Breathes_Gentle]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/a89072b10b9301a1387b275185a3d178.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 05:05:28]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38057/]]></url><title><![CDATA[清心钢琴曲]]></title><summary><![CDATA[生活中，我们总是在追逐与忙碌中迷失了自己，忘记了停下来看看内心的世界。我们希望《清心钢琴曲》像一束温柔的光，穿透尘世的喧嚣，悄然洒在你的心湖上，唤醒那份久违的宁静与感动。这不仅仅是一张音乐专辑，更是一段属于你的私人时光。每一段旋律它们或轻柔如春风拂面，或深沉似夜空低语，用最简单的音符诉说着内心深处的情感。那些关于成长、回忆、孤独与希望的故事，都在这里找到了共鸣。我们希望这些音乐像一位老朋友，在你疲惫的时候递上一杯热茶，在你迷茫的时候轻轻拍一拍你的肩膀。《清心钢琴曲》没有宏大的叙事，也没有复杂的编排，它只是用最真诚的方式陪伴着你。它可以是你加班后回到家的慰藉，也可以是你清晨醒来时的第一缕阳光；它可以是冬日里的一杯暖茶，也可以是夏夜里的一阵微风。无论何时何地，只要你愿意聆听，它都会在那里，为你点亮一片温暖的天地。愿这张专辑成为你生活的一部分，在每一个需要慰藉、力量或平静的时刻陪伴你左右。它可能是在你失眠的夜晚，化作月光下的轻语，安抚你的思绪；也可能是在你忙碌的午后，成为一束透过窗棂的暖阳，为你的内心注入片刻安宁。来一起聆听吧！]]></summary><name><![CDATA[清心钢琴曲]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38057_1_274660.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[Glow_In_The_Dark]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/c970cad24f4b313a64f8988389a9c7f0.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 05:05:03]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/37376/]]></url><title><![CDATA[新华FM]]></title><summary><![CDATA[新华社有声新闻，关注最新热点，分享有效资讯，传递时代声音~]]></summary><name><![CDATA[新华FM]]></name><author><![CDATA[新华FM]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/37376_1_279568.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[倒计时100天_长春大冬会奖牌、火炬和官方服装发布]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/5d237630274292e45858b0c0ceffe073.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:36:42]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41766/]]></url><title><![CDATA[5D水疗按摩音乐⑶安眠疗愈曲]]></title><summary><![CDATA[浅静沉浸式5D水疗音疗，以清柔水流白噪音为主调，搭配舒缓轻音打造立体声场。澄澈水声缓缓流淌，质感温润绵长，营造静谧安逸的氛围。柔和声浪仿若轻柔按摩，慢慢放松紧绷的身心与神经，驱散日间浮躁与疲惫。摒弃繁杂旋律，回归纯粹听觉疗愈，沉浸式包裹感官，助你平复心绪、放空大脑，轻松进入松弛状态，享受安稳休憩与深度睡眠。亮点1.纯澈水流白噪音，风格浅静柔和，听觉体验自然治愈2.5D立体环绕声场，打造沉浸式水疗般包裹感3.音律舒缓无突兀声响，长时间聆听也倍感舒适4.有效舒缓神经、平复情绪，快速缓解身心疲惫5.适配睡前放松、冥想休憩、理疗按摩等多场景]]></summary><name><![CDATA[5D水疗按摩音乐⑶安眠疗愈曲]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41766_1_278283.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[助眠轻音乐《烟弦叙》_海浪]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/8a142390e397d018ce15c6f948ab54fa.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:35:04]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42052/]]></url><title><![CDATA[5D雨声助眠沉浸式深度睡眠Ⅶ]]></title><summary><![CDATA[当代人背负生活与工作双重压力，白天琐事堆积，待到夜深就寝之时，大脑依旧不停思虑，心神浮躁，常常躺下许久迟迟无法入睡，就算睡着也是浅梦繁多，半夜极易惊醒。这套5D环绕白噪音助眠专为睡眠质量不佳的人群制作，依靠专业环绕混音技术，营造沉浸式的听觉氛围感。温婉绵长的曲调缓缓萦绕耳畔，消解一整天积攒的疲惫与烦闷。抛开生活的烦恼杂念，让紧绷的肩膀、紧绷的神经慢慢松弛。不用刻意强迫自己入睡，伴着轻柔的乐曲自然而然静下心神。长期睡前坚持收听，能够有效改善入睡困难、睡眠浅、多梦易醒的问题，每晚享受安稳踏实的熟睡状态。适配人群职场高压上班族、思虑过重的中年人、神经衰弱浅眠人群、熬夜作息紊乱、午休难以静心入眠、日常心烦需要解压放松的各类听众]]></summary><name><![CDATA[5D雨声助眠沉浸式深度睡眠Ⅶ]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42052_1_327961.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[世界钢琴曲《星隐幽川》_暴风]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/84f7abd8d36e9e4f85a01e2fb22bf736.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:34:39]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43198/]]></url><title><![CDATA[音域出品：助眠音乐]]></title><summary><![CDATA[夜深了，终于可以把今天暂时放下。这里没有喧闹的旋律，也没有突然出现的节奏，只有舒缓的音乐、轻柔的环境声音，以及一个属于夜晚的安静空间。雨夜的窗边、月光下的森林、星空下的露营地、海边温柔的浪声……每一段声音，都为睡前准备。闭上眼睛，放下白天的忙碌，让思绪慢慢变轻，让身体慢慢放松。今晚，就让音乐陪你安静地进入梦乡。愿每一个疲惫的夜晚，都有一段声音陪你说晚安。]]></summary><name><![CDATA[音域出品：助眠音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43198_1_292990.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[晚安,世界_给孩子,也给辛苦了一天的大人一段安静时光]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/3b9fe291fb692408c96c931e94c22a40.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:31:22]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43195/]]></url><title><![CDATA[真正的脑波音乐]]></title><summary><![CDATA[这不是一张用来“随便听听”的音乐唱片，而是一套基于声学与脑科学原理打造的大脑调节工具。我们的大脑在不同状态下跑着不同的脑电波：焦虑时是高频Beta波，专注时是Alpha波，放松时是Theta波，而深睡时则是低频Delta波。本专辑采用**双耳节律（BinauralBeats）**技术，通过左右声道微小的频率差，利用大脑固有“频率跟随响应”本能，物理引导大脑快速切换至目标状态。专辑收听分类指南&#091;10HzAlpha系列&#093;适用于：工作、备考、写作｜帮你在5分钟内进入高产出“心流”&#091;6HzTheta系列&#093;适用于：午休、高压内耗、情绪过载｜快速抚平神经，重置脑力&#091;1-3HzDelta系列&#093;适用于：失眠、多梦、入睡困难｜引导大脑沉降至无梦深睡区️收听须知：本专辑中的脑波音乐必须佩戴双声道耳机播放，音量建议保持在40%–50%。非脑波音乐您可以自行选择。]]></summary><name><![CDATA[真正的脑波音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43195_1_296108.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[8Hz雨声Alpha脑波_宁静放松・舒缓压力・沉浸式专注与冥想音乐]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/b8bdb0cef956830de46e8c456340538e.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:30:40]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43200/]]></url><title><![CDATA[音域出品：疗愈音乐]]></title><summary><![CDATA[有些时候，我们需要的并不是答案。只是一个可以安静待着的地方。为你留出这样的空间。没有喧闹，没有催促，也没有必须完成的事情。只有缓慢流动的音乐，以及那些不需要被解释的情绪。可以在雨夜听，可以在独处时听，也可以什么都不做，只让音乐静静地存在。给情绪一点时间。给内心留一点空间。让一切慢慢恢复平静。]]></summary><name><![CDATA[音域出品：疗愈音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43200_1_415336.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[允许自己脆弱一会儿,也允许自己休息_温柔]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/53193f696d01d7163b6c857d63e03b59.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:30:03]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43197/]]></url><title><![CDATA[音域出品：冥想音乐]]></title><summary><![CDATA[欢迎来到音域。有时候，我们并不需要更多声音，而是需要一个能够安静下来的空间。这里收录了一系列适合冥想、呼吸练习、正念和日常放松的音乐。极简的旋律、柔和的声音，以及森林、海浪、雨声与微风等自然氛围，为你留出一段不被打扰的时间。找一个舒服的姿势，闭上眼睛。不必追赶思绪，也不必刻意让自己平静。只是呼吸，倾听，感受当下。让音乐成为背景，让这一刻重新属于自己。愿每一次聆听，都能让心慢一点，让世界安静一点。]]></summary><name><![CDATA[音域出品：冥想音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43197_1_1213385.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[让心慢慢安静下来_舒缓放松与静心]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/da4d499217a3bbd5f40720735fdf2b41.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:29:25]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42708/]]></url><title><![CDATA[高能量妈妈必听疗愈音乐：孕期情绪解压、产后脑力复原]]></title><summary><![CDATA[拒绝孕傻，重塑大脑与自信！本专辑专为孕前、孕后及孩子5岁之前的“高能量妈妈”量身打造。作为处于特殊人生阶段的女性，你是否常常经历激素剧烈波动带来的情绪失控、敏感、产前焦虑与失眠？是否经常感到精力内耗、注意力难以集中？科学脑科学与疗愈方案脑科学支撑：聚焦皮质醇调节、迷走神经张力和镜像神经元，靶向缓解孕产期特殊压力。物理降噪与急救：利用528Hz疗愈音乐进行物理降噪与焦虑疏解，并教授科学的情绪急救技术，切断杏仁核劫持。母婴同频共振：将音乐疗愈与胎教理念相结合，通过温润舒缓的纯音与律动，实现母婴脑波同频，带给你和宝宝全方位的安全感。你将获得高效解压：快速平复烦躁与焦虑，找回内心的平静。精力管理：告别精神内耗，重塑高效运转的元气大脑。温润陪伴：适合产前焦虑舒缓、孕期情绪调节以及深夜失眠放松的高品质功能性纯音乐专栏。调整好心态，从这一刻开始，做松弛、自信的高能量妈妈。]]></summary><name><![CDATA[高能量妈妈必听疗愈音乐：孕期情绪解压、产后脑力复原]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42708_1_295010.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[《向晚花开》两岁宝宝叛逆期心理按摩]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/0275adf607a2031b585e9e92c0ddca24.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:27:43]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/39126/]]></url><title><![CDATA[沉浸式音乐疗愈催眠音乐深度睡眠提升专注力]]></title><summary><![CDATA[《沉浸式音乐疗愈》是一张为深度睡眠、情绪安定、精神复位而生的声音专辑。通过柔和的氛围音乐、低频共振、环境声纹与轻度催眠引导，本专辑将为你的大脑打造一个安全、静稳、可自由沉浸的声场空间。音乐从「身体放松→情绪下降速→神经安稳→意识沉入」的规律出发，以慢节奏、宽频声场、柔化边界的音色设计，有效减少脑内噪音、降低压力荷尔蒙，让你轻松进入深度睡眠模式。对于需要专注工作、学习、冥想练习的听者，专辑特有的沉浸声纹结构可帮助你屏蔽外界干扰、稳定心率节奏，在不被意识察觉的情况下，让注意力在自然状态中保持清晰流动。无论你想：· 进入一场深度修复的睡眠· 在焦虑或压力中寻回平静· 在忙碌白天打开高效专注力· 进入安宁、纯净的冥想时空这张专辑都将成为你随时可进入的沉浸式疗愈空间。这里是@云上夜听FM频道，闭上眼，让声音为你托起一个更轻、更柔、更安稳的自己。]]></summary><name><![CDATA[沉浸式音乐疗愈催眠音乐深度睡眠提升专注力]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/39126_1_271780.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[快速入睡_睡前舒缓催眠音乐,深度放松身心的安眠旋律]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/b6db91b4701c2abae384ec4eef4bfad5.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:26:15]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41797/]]></url><title><![CDATA[2026款DJ车载曲Ⅱ]]></title><summary><![CDATA[《2026款DJ车载曲Ⅱ》是专为驾乘场景深度优化的年度旗舰车载DJ合集，精准解决普通歌单“节奏乱、音质差、易犯困”三大痛点。由资深车载DJ团队历时半年匠心混音，甄选2026全网爆火电子舞曲、国风融合电音与复古Disco金曲，每首均经过车载音响专属调校，重低音沉稳澎湃、中高频通透不炸耳，长时间聆听不疲劳。全程高能无缝串烧，无空白、无废话，前奏即燃、鼓点上头，既能驱散堵车烦躁，又能提振长途精神，让每一次出发都像奔赴一场专属狂欢。适配所有车型，U盘即插即播，告别会员与找歌烦恼，是2026车友必收的驾驶氛围感神器。亮点1.车载专属混音：120-130BPM黄金节奏，不分散驾驶注意力，提神不扰民。2.三重风格融合：国风戏腔+欧美EDM+复古Disco，兼顾怀旧与新潮。3.全程高能无间断：70+分钟无缝串烧，无广告、无停顿，一路嗨到底。4.全格式兼容：MP3/FLAC/WAV全支持，U盘/蓝牙/车机直读，即插即用。5.2026热度保障：收录抖音千万级热单，二创爆款全覆盖，懂你想听的。]]></summary><name><![CDATA[2026款DJ车载曲Ⅱ]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41797_1_1213384.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[DJ舞曲_Pulse_Hit_The]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/4f197090a6d34ce11681bcd78060757d.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:25:21]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38780/]]></url><title><![CDATA[ASMR无人声3D触发助眠音沉浸放松减压疗愈]]></title><summary><![CDATA[《ASMR无人声·3D触发助眠音》——让声音成为你的私人疗愈师。本专辑以高保真立体声技术，将细腻的声波环绕在你的听觉空间中，模拟真实环境下的触发音效，带来身临其境的放松体验。无语音干扰，只有纯净的声音层次，让你的思绪在轻盈的声场中渐渐安静，释放焦虑与压力，温柔地进入深层睡眠。适听人群：适合长期失眠、焦虑、思绪过多、工作学习压力大的人群；也非常适合在冥想、阅读、瑜伽、泡澡或午休时使用。聆听建议：建议佩戴立体声耳机，在安静环境中播放，调至舒适音量；闭上眼睛，专注于声音的细微变化，让每一个3D音触轻轻安抚你的神经系统，帮助身心进入自然放松的节奏。当世界喧嚣远去，这些无人声的细微触感，将成为你夜晚最柔软的陪伴。我是@一只百变鹿 让多达100多种精心设计的声景组合，带你穿越都市喧嚣，抵达身心共振的宁静港湾。ASMR助眠｜无人声白噪音｜3D环绕音效｜放松疗愈｜深度睡眠｜减压音乐｜冥想放松音｜失眠改善｜静心疗愈｜纯音白噪音｜专注音乐｜舒缓焦虑｜助眠音频｜立体声放松｜安神助眠｜睡眠疗愈音｜压力释放｜冥想背景音｜高质量睡眠｜放空大脑｜ASMR无人声｜3D音效助眠｜沉浸式放松｜减压白噪音]]></summary><name><![CDATA[ASMR无人声3D触发助眠音沉浸放松减压疗愈]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38780_1_259416.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[ASMR_好乖,保持不动_慢速口腔音触发,让我继续哄你放松]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/1d7bca6001b5be02c84cb58d1012b866.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:24:56]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38538/]]></url><title><![CDATA[尺八音禅]]></title><summary><![CDATA[这张专辑为何与众不同？尺八，全世界最独特的乐器之一，古人说龙吟天籁之声，涤荡尘垢之器！ 指的正是它。它是冥想禅修的必备，也是静心安眠的首选。而《尺八音禅》它不是单纯的尺八独奏合集，而是由唐鸣精心创作结合了现代流行、古典音乐、中国国风的融合沉浸式音乐。在这张专辑里你不仅能感受到尺八独特的音色意境，还能摆脱焦炉、不安、紧张深度的放松大脑。它的每首曲子里好似都有一个凄美感人的故事，等着你去发现，给予你的生活最大的诗意。它能让你冥想世界、禅修疗愈、静心安眠。就像唐鸣的另一张音乐专辑《带着音乐去旅行》一样，你可以通过它在你的思绪中遨游，触及心灵的同时让你的耳朵孕育出盛夏的果实与秋冬的缠绵。何为尺八？尺八，由竹子根部制成的管状乐器，因管长一尺八寸得名。尺八源于中国，在南宋时期传至日本发展至今，成为日本传统乐器的代表；而在中国，尺八却日渐式微。20世纪末期，随着中日民间的文化交流活动的增加，尺八重新回到中国人的视野。在中国渐渐落寞的乐器，却在日本风生水起，虽然大家可能没听说过尺八，但肯定看过日本国民动漫《火影忍者》此片的原声音乐正是由佐藤康夫这位尺八艺术家创作的。]]></summary><name><![CDATA[尺八音禅]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38538_1_265654.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[秋水辞_待雨尽,待人净_白噪音版]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/3b6944303f8516833333cf312365ff57.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:24:21]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38504/]]></url><title><![CDATA[耳语呢喃：御姐哄睡温柔乡]]></title><summary><![CDATA[有些事不说你永远也不会知道…99%的人都忽略了…这里是你从未踏足过的荒原、这里有你没有听过的精彩内容、这里有美妙动听的女声、这里有让你欲罢不能的魔力️…不要在深夜流浪，你还有我！如果拥抱遥不可及，那就用我的声音来温暖你，我是一只百变鹿，想一直就这样用声音陪伴在你的生命中。每晚十点，伴你入眠，做你的枕边女友，让我们一起逃离现实，在梦里相遇️。我对你的喜欢，不是一念之间，而是蓄谋已久。愿所有美好都能如期出现在你的生命中，每一个五星+评论都是对小鹿莫大的支持。如果你也喜欢小鹿的声音，别忘记订阅+关注哦~我对你的喜欢可以从明朝那些事儿说起，直到一念永恒、三体灭亡，重生1958之我来喜马拉雅做]]></summary><name><![CDATA[耳语呢喃：御姐哄睡温柔乡]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38504_1_255206.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[ASMR_深夜限定!温柔姐姐贴耳哄睡,酥麻耳语陪你入眠]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/b9ff1b7c80a47d8015cf08c390dd2a49.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:23:38]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38495/]]></url><title><![CDATA[21天疗愈计划：每天10分钟重启身心能量]]></title><summary><![CDATA[21天，是大脑神经重塑的黄金周期，也是身心从疲惫到焕新的临界点。这张专辑以「每日10分钟」为最小治愈单元，将正念冥想引导、自然声景疗愈与极简钢琴旋律科学融合，打造一套「可量化、易坚持、高回报」的身心重启系统。▍每天10分钟，你将获得：�Day1-7深度放松期钢琴与雨声交织的「白噪音毯」，包裹你的每一根神经末梢，释放累积的压力荷尔蒙；�Day8-14意识觉醒期加入正念呼吸引导的「身心扫描曲」，像拆礼物般层层剥开焦虑外壳，唤醒内在觉知力；Day15-21能量重启期高频音阶与自然韵律共振的「能量灌注曲」，为大脑注入多巴胺，让清晨醒来成为期待。▍适合这样的你•长期处于高压状态的职场人•陷入情绪内耗的敏感者•渴望建立冥想习惯的新手•需要提升专注力的学习者21天后，你会听见自己的改变——不是突然的顿悟，而是发现：清晨的闹钟不再刺耳，地铁上的拥挤变成观察人间的剧场，睡前刷手机的冲动悄然消失，取而代之的是对明日的第一缕期待。�现在开始，让音乐成为你重塑身心的手术刀。更多助眠哄睡音频，尽在@一只百变鹿主页，欢迎关注收听~]]></summary><name><![CDATA[21天疗愈计划：每天10分钟重启身心能量]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38495_1_296107.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[安神助眠纯音乐,深度放松睡眠钢琴曲_睡前治愈]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/b9cf5b7f8234c7cb010096a6512d7167.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:22:51]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42570/]]></url><title><![CDATA[晚风入梦・枕四季清风入眠]]></title><summary><![CDATA[在这个快节奏的时代，你有多久没有静下心来，听一听风的声音了？本专辑《晚风入梦・枕四季清风入眠》是一份大自然回赠给都市夜归人的声音礼物。全辑以“风”为核心意象，精心收录了横跨四季、不同场景下的纯净自然风声白噪音⏭️：从春日拂过江南竹林的细腻轻柔，到夏夜穿过田野山间带来的蝉鸣微风，从秋季落叶沙沙作响的温柔私语，到冬夜柴火噼啪声中窗外的阵阵呼啸声。每一缕清风都经过高保真采录与精细调音，最大程度还原了自然气息的真实质感。风，是时间走过的声音，也是最天然的解压良药。《晚风入梦》专为失眠困扰者、高压上班族以及需要专注的学生群体打造。当扰人的嘈杂声音与焦虑在脑海中叫嚣时，不妨戴上耳机，调低音量，让这轻柔的晚风带走身心的喧嚣与疲惫，抚平紧绷的大脑神经。在竹摇叶响、风吹林动的高清ASMR催眠白噪音中，你会身临其境，仿佛置身于静谧的山林之间。@云上夜听FM：今夜，不必追赶时间。闭上双眼，在清风的怀抱中，慢慢放松，安心入梦。]]></summary><name><![CDATA[晚风入梦・枕四季清风入眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42570_1_264931.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[听见自然_冬天窗外的呼呼风声_盖好被子,安心睡一觉]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/23e862611b49765e96e02574ad583b01.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:22:12]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41581/]]></url><title><![CDATA[听蟋蟀声入睡夏夜虫鸣]]></title><summary><![CDATA[在蝉鸣渐远的夏夜里，耳边缓缓响起清晰而细碎的蟋蟀声，仿佛置身于宁静乡野与微凉晚风之间。这张《森林物语》专辑，收录了真实自然环境中的夏夜虫鸣与氛围白噪音，声声虫鸣连绵轻柔、节奏舒缓，没有多余杂音干扰，复刻静谧治愈的乡间夏夜氛围，陪伴你慢慢放松身心，进入安稳睡眠。当夜色降临，窗外虫声此起彼伏，像一场属于夏天的自然交响。轻柔的蟋蟀鸣叫、远处隐约的晚风声，以及安静夜晚特有的空间感，能够有效缓解焦虑与压力，帮助大脑逐渐平静下来。无论是失眠、午睡、学习工作时的陪伴，还是想在夜晚寻找一份安心，这些自然白噪音都能带来沉浸式的陪伴感。适合睡前助眠、午休放松、冥想静心、阅读学习或独处时聆听。闭上眼睛，仿佛回到记忆里的夏日晚风中，在绵延不断的虫鸣声里，慢慢进入安静、舒适又治愈的夜晚。今夜，@云上夜听FM陪你一起，奔赴一场绵长又恬静的深度睡眠。雨声白噪音｜万物声｜禅音禅韵｜催眠女友｜田野的声音｜睡个好觉｜催眠脑波｜宝宝哄睡｜森林溪流｜深度睡眠｜雨声助眠｜棕噪音｜五音疗愈｜夜色钢琴曲｜雨声催眠｜夏天的白噪音｜风雪催眠｜东方疗愈｜助眠春雨声｜流水声助眠｜空灵轻音乐｜人声嘈杂｜枕边女友｜海浪白噪音｜御姐哄睡]]></summary><name><![CDATA[听蟋蟀声入睡夏夜虫鸣]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41581_1_769782.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[助眠放松_山谷秋夜・田野里的蟋蟀叫声和蛙鸣,伴你深度放松・安心入睡_助眠白噪音]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/159c67eec500417c63f6d25b501bbe46.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:21:14]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38951/]]></url><title><![CDATA[一听就困]]></title><summary><![CDATA[这张专辑没有复杂的旋律和抓耳的节奏，只收集了最温柔的助眠元素，禅意禅乐，轻音乐等，让你可以放松心情，舒缓减压，提高注意力。就像为大脑按下“关机键”。睡前播放15分钟，不知不觉间，意识就会沉入松软的睡眠海。今晚，让声音为你盖好被子，晚安，明天见~]]></summary><name><![CDATA[一听就困]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38951_1_285414.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[松间煮月]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/7e9c30ceed6d110dbc8c3854de4fc821.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:19:53]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38730/]]></url><title><![CDATA[助眠白噪音]]></title><summary><![CDATA[声学中，白噪声是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（0~20kHz）内都是均匀的。白噪声是一种单调的、有规律性的声音。科学家发现，大脑会对外界单调的、有规律的声音产生谐振，而这种谐振会使大脑处于一种安静的、相对不活跃的状态，同时产生疲劳感和困倦感，因此有促进睡眠的功能。一到下雨天，听着淅淅沥沥的雨声，我们更容易倒头大睡。此外，伴随着流水声、风声、鸟鸣声等，我们也会睡得香甜，似乎这些自然噪声有着促进入睡的魔力。白噪声对睡眠的帮助1.入睡时播放白噪声，能增加睡眠深度，使我们隔天醒来具有更好的记忆力。2.入睡时播放白噪声，可以缩短我们的入睡时间。3.卧室内播放白噪声可以起到隔绝其他噪声的作用，提升我们的睡眠质量。]]></summary><name><![CDATA[助眠白噪音]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38730_1_300583.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[沉浸式冥想静心,治愈日常疲惫,轻松催眠收获深睡]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/d7e2d088450de26dc7d140aed76f1024.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:18:09]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41782/]]></url><title><![CDATA[深度睡眠，听瀑布声入睡]]></title><summary><![CDATA[单曲循环，安睡整晚。持续稳定的瀑布水流声能够有效掩盖环境中的杂音与干扰，为身心营造宁静、舒适的放松氛围。《瀑布白噪音》精选高品质自然瀑布实景录音，完整保留山谷溪流与瀑布倾泻而下的原生态声音，还原大自然最纯净、最治愈的声场体验。无论是在夜晚入睡前、午间小憩时，还是阅读、学习、冥想与工作专注期间，本专辑都能为您提供柔和自然的声音陪伴。瀑布白噪音以其均匀、连续的声波特性，帮助舒缓紧张情绪，放松大脑思绪，引导身体逐渐进入平静状态，让睡眠更加深沉安稳。闭上双眼，仿佛置身于远离喧嚣的森林峡谷之间。聆听清澈水流与自然韵律交织而成的疗愈之声，让纯净的瀑布白噪音带您回归自然，释放压力，享受属于自己的静谧时光。在自然的怀抱中获得更优质的休息与睡眠体验。@云上夜听FM是喜马拉雅精选助眠频道，更多雨声、流水声白噪音、轻音乐助眠，进入主页关注+订阅收听，或直接点击下方蓝字链接跳转收听⏭️：春雨助眠｜御姐哄睡｜声音恋人｜听雨入睡｜雨声催眠｜海浪白噪音｜流水声助眠｜东方疗愈｜宫商角徽羽｜听蟋蟀声入睡｜田野白噪音｜夏天的声音｜秋雨催眠助眠｜棕噪音｜森林溪流｜脑波音乐｜深度睡眠｜自然之声｜风雪催眠]]></summary><name><![CDATA[深度睡眠，听瀑布声入睡]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41782_1_573840.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[清风河谷_清凉瀑布从岩石间缓缓落下,清澈水声陪你慢慢进入梦乡]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/81406f876839e710832c48dc14d03d1c.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:17:44]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/39264/]]></url><title><![CDATA[减压白噪音沉浸式大自然助眠自然疗愈场篝火溪流]]></title><summary><![CDATA[整张专辑的声音都是@一只百变鹿在户外录制的，包含了春夏秋冬四季、各种环境下的溪流、篝火、海洋之声…也欢迎大家收听我的新专辑：沉浸式雨声催眠｜深度助眠在疲惫的城市之外，有一片只属于你的自然疗愈场。篝火的温暖噼啪声、溪流的轻柔潺动、风穿过林叶的呼吸……这些来自大地的声音，会像一只无形的手，轻轻抚平你的焦虑与杂念。本专辑精选高沉浸白噪音+自然原声场景：篝火、溪水、雨声、草地风声、夜林虫鸣、晨间湖雾……让你在声音的怀抱里放松神经、缓解压力、降低思绪噪点。闭上眼，把自己交给自然。让火光安抚你的心，让水声带走你的疲惫。愿你在这里，重新学会呼吸，重新学会沉入深而稳的睡眠。]]></summary><name><![CDATA[减压白噪音沉浸式大自然助眠自然疗愈场篝火溪流]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/39264_1_264700.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[大自然雷雨声助眠]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/e87968c6df158270887805d0068eefd5.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:15:14]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41372/]]></url><title><![CDATA[极致放松聆听万物的声音解压治愈ASMR]]></title><summary><![CDATA[在这个喧嚣的世界里，我们似乎习惯了赶路，却忘了慢下来，去听听那些一直陪伴在我们身边、却始终被忽略的“背景音”。本专辑是一场关于“听觉复兴”的深度实验。我们走入日常生活的褶皱中，捕捉那些细碎、纯粹且极具生命力的声音碎片。它们没有旋律，却有着抚慰人心的奇妙节奏。借助老式电视机的雪花声、冰水轻响、键盘敲击等身边熟悉又陌生的声音，带你重新聆听万物。用纯粹、温柔的ASMR声场，卸下疲惫与焦虑，带来极致放松与深度治愈。在喧嚣里，给耳朵一个安静的归处。“当你开始倾听万物，世界便不再嘈杂。”建议佩戴耳机，闭上双眼。现在，请把感官交给这些被遗忘的微光，开启你的沉浸式治愈之旅。这里是@一只百变鹿解压治愈频道，你的枕边哄睡女友，每晚伴你入眠。新专辑上线，请大家多多订阅+关注，发发发。御姐哄睡｜沉浸式雨声催眠｜海浪助眠｜水声疗愈｜雨中漫步｜欲望｜女友哄睡｜ASMR无人声｜催眠脑波｜深夜助眠｜耳语呢喃｜清晨唤醒｜枕边女友｜催眠音乐｜钵声疗愈｜森林自然白噪音｜释放压力｜疗愈助眠｜心灵疗愈｜治愈失眠｜自然雨声｜睡眠伴侣｜自然之声｜助眠白噪音｜大自然深度睡眠｜ASMR沉浸式触发音]]></summary><name><![CDATA[极致放松聆听万物的声音解压治愈ASMR]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41372_1_269523.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[高频触发・快节奏ASMR_适合ADHD人群的ASMR]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/3af4a3b4eccb146781476e4e31d9ce90.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:14:26]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/37928/]]></url><title><![CDATA[冥想疗愈]]></title><summary><![CDATA[疗愈｜放松｜冥想｜瑜伽这是一张大自然3D全景声沉浸式音乐专辑。戴上耳机，放下负担，在柔和的自然之声中，感受情绪的释放。配合瑜伽、冥想等产生多感官的沉浸式体验，从而达到放松身心，缓解紧张，释放压力的效果。]]></summary><name><![CDATA[冥想疗愈]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/37928_1_307510.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[滴答、滴答,雨滴落在树叶上_轻柔雨声助眠]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/bce3df55f158706a39695985fded4db2.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:13:53]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/37745/]]></url><title><![CDATA[一秒入睡]]></title><summary><![CDATA[自在哲学的境界进入冥想的世界才能看到内心的自己繁华总如过眼云烟眼前尽是满目的苍茫请你放下一切聚睛于灵魂的深处透过音乐用冥想的方式打开生命的大门这个专辑希望你会喜欢]]></summary><name><![CDATA[一秒入睡]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/37745_1_246817.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[静观山河]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/df8cb5faf7a881bed7f12876e3dc9daf.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:09:59]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38096/]]></url><title><![CDATA[钢琴轻音乐]]></title><summary><![CDATA[钢琴轻音乐创作结构简单、节奏明快、旋律优美~可以营造温馨浪漫的情调~有助生活繁忙的我们放松压力，治愈情绪！钢琴轻音乐有着特别的能量与频率，能够疗愈治愈我们的身体与心灵。人人娱乐达人]]></summary><name><![CDATA[钢琴轻音乐]]></name><author><![CDATA[佚名2]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38096_1_529584.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[云淡风轻]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/4d0de3a2cd0b0810554bc36d0e76de80.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:09:11]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41749/]]></url><title><![CDATA[棕噪音助眠飞机睡眠舱拯救噪敏遮蔽低频共振]]></title><summary><![CDATA[简单来说，棕噪音就像一个能帮你“屏蔽”外界干扰的“声音结界”，尤其适合在嘈杂环境中想快速进入状态的人。什么是棕噪音？你可以把棕噪音理解为“更深沉”的白噪音。如果说白噪音像电视雪花屏的“沙沙”声，那棕噪音就是低沉的轰鸣声，比如飞机的轰鸣声、巨大的海浪声或远处的雷声。它的特点是能量集中在低频，几乎没有刺耳的高频音，所以听起来非常浑厚、有包裹感。棕噪音的主要好处强力屏蔽环境噪音： 这是棕噪音最被推崇的功效。它强大的低频部分能有效“盖住”生活中的各种烦人噪音，比如楼上的脚步声、关门声、窗外的车流声，甚至空调外机的嗡嗡声。对于对声音敏感的人来说，这能创造一个相对安静的“心理安全区”。助眠与放松：很多人觉得棕噪音能帮助他们更快入睡，并且睡得更沉。这种低沉、单调的声音能像一道“音墙”一样，隔绝外界干扰，同时其舒缓的特性有助于降低心率，引导大脑进入放松和睡眠状态。提升专注力： 对于部分注意力不集中或ADHD（注意力缺陷多动障碍）人群，棕噪音可能有助于“唤醒”大脑，使其达到一个更理想的激活水平，从而提高专注力。它像一个“颅内马杀鸡”，能镇压胡思乱想，让大脑安静下来。]]></summary><name><![CDATA[棕噪音助眠飞机睡眠舱拯救噪敏遮蔽低频共振]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41749_1_271007.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[大自然天然棕噪音_隔绝嘈杂_专注与深度睡眠]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/b4c12350bc8229c51bffdc483d8dfd23.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:08:35]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/37950/]]></url><title><![CDATA[助眠钢琴曲]]></title><summary><![CDATA[播放量千万的现代言情我们错过的十年多人总裁甜宠惹上总裁休想跑1、人生本就不差风雨，就别再为己徒增伤悲。2、懂得做自己，比懂事更重要。3、所谓的门槛，能力够了就是门，能力不够就是槛。4、受得了多大的委屈，你就能做得了多大的事。5、遇到不开心的事，也要看看周围有没有人，有就爬起来，没有就哭。《助眠钢琴曲》独家上线喜马拉雅，欢迎订阅收听，希望能帮助你安然入睡！音乐人：傅晴天，00后原创音乐人、唱作人、制作人，代表作:《爱有什么用》和《惑星の目》。监制：廖宝军出品公司：人人娱乐]]></summary><name><![CDATA[助眠钢琴曲]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/37950_1_288496.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[禅思曲]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/954a766a65603be562f353acef25dcd9.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:07:52]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41571/]]></url><title><![CDATA[安静入眠]]></title><summary><![CDATA[藏尽东方静谧禅意，谱写深夜安眠乐章，纯治愈系禅乐舒缓治愈，声声治愈人心。将古琴、颂钵、轻箫等古朴乐器之声相融，搭配山野自然轻音，营造远离尘嚣的清净意境。在快节奏生活中，人人皆有心神疲惫、夜不能寐之时，柔和禅乐可舒缓神经、宁心养神，驱散内心烦闷。睡前轻听慢品，渐渐放空思绪，舒缓周身疲惫，抛开世间纷扰，静心沉眠，告别辗转失眠，拥有安稳舒心的整夜好梦。]]></summary><name><![CDATA[安静入眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41571_1_269733.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[兰气随风]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/3890e937ad2522cb8bb1a94cfe696fb7.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:07:13]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38090/]]></url><title><![CDATA[清晨唤醒音乐]]></title><summary><![CDATA[播放量千万的现代言情我们错过的十年多人总裁甜宠惹上总裁休想跑《清晨唤醒音乐》唤醒还在沉睡的身体，做个元气少女！清晨，万籁俱寂，天蒙蒙亮，黑夜正欲隐去，破晓的晨光慢慢唤醒沉睡的生灵。而轻柔的音乐，最适合唤醒我们的身体与心灵。音乐人：储维监制：廖宝军出品公司：人人娱乐]]></summary><name><![CDATA[清晨唤醒音乐]]></name><author><![CDATA[佚名9]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38090_1_258793.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[弦上残雪]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/851f5271159125344307ac6a7470ed1a.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:06:39]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38005/]]></url><title><![CDATA[快速入睡催眠音乐]]></title><summary><![CDATA[快速入睡催眠音乐减压轻音乐放松助眠音乐缓解压力放松心情别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压，欢迎收听《减压轻音乐》，祝晚安，美梦！]]></summary><name><![CDATA[快速入睡催眠音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38005_1_259106.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[莲花处处开]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/a7ccdddff5b74eb6579b656c32d4ddd9.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:06:03]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38194/]]></url><title><![CDATA[帮助入睡的轻音乐]]></title><summary><![CDATA[帮助入睡的轻音乐放松音乐催眠音乐精心选择了30首唯美的熟悉旋律，让你在工作之余，上班路上，入睡之前以熟悉旋律代替自然空间音效，去除心灵中的老化角质，沉淀俗世中繁杂思绪，还原心灵最深处的宁静和安详。]]></summary><name><![CDATA[帮助入睡的轻音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38194_1_498550.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[黑海的声音]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/1bd2ac22c960971f16c1bb4d9fa9e677.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:05:25]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/37951/]]></url><title><![CDATA[平静心灵钢琴音]]></title><summary><![CDATA[假如你疲惫或者压力很大的话，钢琴音乐绝对是一个首选的“良药”，让你的心暂时得以放松。音乐家轻轻地按下琴键，带出那无比舒缓的低沉声时，你绝对可以感受得到那穿透噪音、带来平静美丽的瞬间。最近是不是有些累？不如在沙发上找个最舒服的地方，来一杯你最喜欢的咖啡，躺下来，安静下来，听着这些美妙的、令人放松的钢琴曲吧。音乐人]]></summary><name><![CDATA[平静心灵钢琴音]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/37951_1_285412.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[639_2hz_胸腺]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/be4b0ebbd72c4cca5ffd316f32d0ac1d.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:04:30]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/39510/]]></url><title><![CDATA[佛音安眠]]></title><summary><![CDATA[《佛音安眠》是一张以传统佛教音乐为核心，专为现代人深度放松与睡眠需求而精心制作的疗愈专辑。专辑辑录了清净庄严的梵呗咏唱、循环往复的慈悲心咒、以及寺院钟声、引磬等净化之音。这些传承千年的音声，以其独特的稳定节奏与平和能量，能有效缓和日常积累的焦虑与思绪纷扰。它如同一位无声的守护者，用慈悲安稳的声波抚平心绪的褶皱，引导意识逐渐脱离外界的嘈杂，慢慢沉入身心一体的放松状态，最终抵达安稳、深沉的睡眠之海。今夜，让古老的智慧之音，为你涤荡烦忧，守护一夜无梦的安眠。]]></summary><name><![CDATA[佛音安眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/39510_1_258401.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[谁将玉笛吹]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/e52f1aa79222be24470931dcd530f80d.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:03:54]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38961/]]></url><title><![CDATA[3分钟，9D环境减压助眠]]></title><summary><![CDATA[今晚睡在哪里？在快节奏的现代生活中，压力与焦虑如影随形，而优质睡眠成为稀缺品。本专辑以9D全景声技术为核心，融合自然白噪音与沉浸式环境音效，打造3分钟高效疗愈体验，助您快速卸下疲惫，重获身心平衡。核心亮点：9D环绕声场：通过多维度空间音频技术，模拟森林、雨夜、海浪、篝火等12种自然场景，营造身临其境的疗愈氛围，仿佛置身大自然怀抱。科学减压配方：精选α脑波频率与白噪音组合，帮助调节呼吸节奏，降低皮质醇水平，快速缓解紧张情绪，适合高压职场人、学生及失眠人群。碎片化高效疗愈：每段音频仅8分钟，无需长时间投入，即可在通勤、午休、睡前等场景中随时随地开启“心灵SPA”，重启能量状态。专业级音质：无损音频编码，保留自然音效的细腻层次，搭配智能降噪设计，即使身处嘈杂环境也能享受纯净疗愈体验。适用场景：▸睡前助眠：屏蔽外界干扰，引导快速入眠▸工作间隙：10分钟冥想放松，提升专注力▸学习备考：屏蔽干扰，营造高效学习氛围▸情绪管理：焦虑时即时舒缓，重建内心平静我是@一只百变鹿，戴上耳机，跟随声波的流动，感受压力如云雾般消散，唤醒内在的宁静与力量。正念｜御姐哄睡｜冥想｜白噪音｜解压｜助眠｜疗愈]]></summary><name><![CDATA[3分钟，9D环境减压助眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38961_1_352815.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[林间小路雨打树叶_温柔又治愈的自然雨声]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/ffe0c770bf55c21fba317f179fc7930c.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:03:16]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38084/]]></url><title><![CDATA[助眠治愈催眠曲]]></title><summary><![CDATA[播放量千万的现代言情我们错过的十年多人总裁甜宠惹上总裁休想跑解压·助眠·冥想·学习·瑜伽·疗愈·每天听，可以提升您的睡眠质量、放松精神、精神愉悦纯音乐与家人朋友分享，帮助他们解压放松有个好心情，感谢您的支持！音乐人：徐亚楠，擅长巴咕音乐，代表作《没勇气开口》等。监制：廖宝军出品公司：人人娱乐]]></summary><name><![CDATA[助眠治愈催眠曲]]></name><author><![CDATA[佚名7]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38084_1_280764.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[科隆北部森林_春日午后]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/0bef3fa95fdd85541d0c86709af1dc41.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:02:32]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42427/]]></url><title><![CDATA[ASMR不失眠]]></title><summary><![CDATA[戴上耳机，隔绝世界的喧嚣，只留耳边专属温柔�欢迎收听「枕边女友」纯欲口腔音哄睡系列，专为失眠、焦虑、深夜独处的你定制的沉浸式治愈枕边私语！以纯粹软糯的口腔音为核心，搭配轻缓气声、细碎呢喃、温柔轻哼等，顶级立体声录音设备KU100完美还原，仿佛身临其境，给你最贴近耳畔、轻柔包裹双耳的枕边哄睡场景。极致细腻的听觉触感，丝丝缕缕抚平身心疲惫与夏日浮躁，驱散深夜的孤独与内耗。适合熬夜失眠、压力爆棚、睡前胡思乱想的你，戴上耳机，沉浸式坠入温柔梦乡。让专属枕边女友的温柔声息，陪你度过每一个辗转难眠的深夜，满满的安全感，伴你温柔入眠�]]></summary><name><![CDATA[ASMR不失眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42427_1_275956.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[ASMR_两个温柔姐姐一起上_乖,把耳机戴好交给姐姐]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/2b31a2a0024fa50550e6cf605c681762.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:01:49]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38373/]]></url><title><![CDATA[夜里适合一个人听的音乐]]></title><summary><![CDATA[新书上线！大案追踪错综复杂的谜团+精心布局的凶案谋局巅峰风流仕途+仕途纵横+官场小说索命占星术惊心动魄的连环凶案助眠轻音乐海陆空助眠必备+治愈冥想轻音乐大自然白噪音静心助眠+减压催眠听自然的音乐助你入眠助眠古风音乐是不是伤心了、失恋了、觉得孤独了？《伤感舒缓静音乐》夜里适合一个人听的伤感舒缓安静音乐，“城市的夜属于每一个落单的人”触碰内心的小温暖和小伤感。音乐人：Willer-X监制：廖宝军出品公司：人人娱乐]]></summary><name><![CDATA[夜里适合一个人听的音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38373_1_287342.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[月下竹影]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/23afc481cac572ea77da8b1442f9b895.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:01:12]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/39072/]]></url><title><![CDATA[禅意音乐]]></title><summary><![CDATA[《禅意音乐》是一种旨在传达禅的意境与精神的音乐，专辑刻意保留了演奏间隙的呼吸声、衣料摩挲声，以及远处若隐若现的扫雪竹帚声。这些“不完美”的声响，与主要旋律共同构成了一种深沉的平等——在寂静之境，雪压断枯枝的脆响，与箫声的最高音拥有同等的重量与尊严。旋律简单、重复，在您独处、睡前、冥想、阅读、品茶、瑜伽、工作间隙，都可以来听一听，特别舒心减压放松。]]></summary><name><![CDATA[禅意音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/39072_1_269522.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[云淡风轻]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/2bac6c70e7fe89350149dbab3e2bae8d.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 04:00:20]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42517/]]></url><title><![CDATA[白噪音柔音治愈身心]]></title><summary><![CDATA[《白噪音柔音治愈身心》这是一场献给疲惫灵魂的温柔声援。当世界太过喧嚣，请允许这片纯白之声为你筑起一道柔软的屏障。我们采集了山涧溪流的低语、林间微风的呼吸与绵密雨落的呢喃，将其与特定频段的白噪音交织成一张细密的声学网。它将一点点滤去生活的杂音，抚平焦躁的褶皱，带你滑入深度安宁的梦境。这不仅是声音，更是一剂抚慰身心的“听觉处方”，助你在声波涟漪中，找回失落的宁静。]]></summary><name><![CDATA[白噪音柔音治愈身心]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42517_1_299673.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[海之歌]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/e0c892c70bf0d24a1eb69add77aede49.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:59:36]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38268/]]></url><title><![CDATA[大自然静音乐]]></title><summary><![CDATA[播放量千万的现代言情我们错过的十年多人总裁甜宠惹上总裁休想跑进群有礼添加官方微信：renrenyule2022在繁忙的都市生活中，我们总会面临压力与烦恼。音乐是最好的放松疗愈方式。我希望通过这张纯音乐专辑传递给听众一份美好与正能量，在音乐冥想里净化散乱的思绪与疲惫的状态。通过自然界的声音:海浪、流水、阳光、鸟鸣，给听众营造一份置身于大自然怀抱中的氛围。“听”到一整个自然界传递的爱与光，在音乐的陪伴与滋养中，和大自然一同呼吸、放松紧绷的身躯与神经、还原深度睡眠、激发内在能量，释放压力，拥有身心健康的良好状态！让大家的心灵在生活的压力与烦躁中得到慰藉，减压戒躁，以充满活力的状态拥抱每一天。在碧绿的山林里，在清洌的小溪边，聆听水声鸟鸣，听着《大自然静音乐》，来一场放松心灵的音乐之旅吧！音乐人李卓恩：知名音乐制作人、原创音乐人，擅长作曲、编曲，代表作品：阿朵《一曲天涯》编曲、周思伽《世界偌大无边》等。音乐人：李卓恩监制：廖宝军出品公司：人人娱乐]]></summary><name><![CDATA[大自然静音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38268_1_244626.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[乐知天命]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/b1b937588fdc7e59c1f84588a05c20f1.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:59:06]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/39420/]]></url><title><![CDATA[闭眼即入睡]]></title><summary><![CDATA[《闭眼即入睡》专辑收录超过100首禅意轻音乐，既有禅意的静谧，也有音乐音响的悦耳，让你的心流开始萌动，古典幽雅古风纯音乐，伴你静心冥想、放松减压、陶冶性情、疗愈心灵！禅心：禅是一种修身养性的心态；禅悟：禅是一种超乎世间的境界；禅意：禅是一种点亮心灵的明灯；禅机：禅是一种幽深静远的智慧；禅定：禅是一种灵性的自然回归；禅谛：禅是人类安详的笑容！]]></summary><name><![CDATA[闭眼即入睡]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/39420_1_289343.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[溪行桃花源]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/b234623e18d8be2cf38b9f2f96d6d5ce.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:58:19]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38101/]]></url><title><![CDATA[冥想音乐]]></title><summary><![CDATA[夜深了，这座城逐渐安静下来，徐徐晚风没有带来睡意，反而带来了慢节奏的惬意。带上耳机听着悠悠小曲，比起白天的快生活，或许有人更喜欢慢生活。这样的情境与氛围下，专辑里的一首首曲调应运而生。潺潺流水与声声鸟禽脆鸣、如歌如诉的笛、平静却深厚的低音……为你带来更舒适与静谧的心灵疗愈，但愿紧绷的神经得到了短暂的放松休憩。音乐人：咲影，原名廖尹，重度日式爵士说唱爱好者。曾于国际电台任职音乐编辑，现为某不知名小作坊的编曲师傅。多年音乐制作经验，与多位词曲人、歌手、混录师合作。闲暇时间，相约三五琴友组队排练与演出。音乐人：咲影监制：廖宝军出品公司：人人娱乐]]></summary><name><![CDATA[冥想音乐]]></name><author><![CDATA[佚名64]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38101_1_301379.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[99hz海底轮]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/fdcaac71d4031ddbf808a2e5cc53e76b.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:57:47]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43423/]]></url><title><![CDATA[深度舒缓・疗愈SPA]]></title><summary><![CDATA[用声音治愈你的失眠助眠ASMR。夜深以后，把灯调暗，戴上耳机，聆听耳机里传来的温柔的呼吸、贴耳的呢喃、若即若离的轻语撩拨，像女友陪在身旁，慢慢消除一整天积攒的疲惫与身心压力。专辑收录沉浸式女友哄睡、亲密耳语、轻柔口腔音、晚安安抚与陪伴向触发音，藏进了姐姐的温柔宠溺，让你尽享颅内高潮体验！让这场只属于深夜的亲密陪伴，伴你沉入柔软梦境。建议佩戴耳机收听，获得更真实的贴耳环绕体验。]]></summary><name><![CDATA[深度舒缓・疗愈SPA]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43423_1_298090.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[ASMR_深夜沉浸式轻柔触发,给失眠的大脑按下暂停键]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/b62394ed57d72eaa5d24fba50f192335.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:57:09]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/39133/]]></url><title><![CDATA[3分钟自然鸟鸣，清晨唤醒大脑]]></title><summary><![CDATA[每天早晨，让自己在一段真实、纯净、自然的鸟鸣中缓缓醒来。这张专辑以清晨森林的第一声鸟鸣为灵感，将自然界的节律与轻柔白噪音相融合，为你打造一段3分钟快速重启大脑的清晨仪式。在鸟声交织的天然空间里，你可以感受到：·大脑被轻轻唤醒，思绪从睡眠状态自然苏醒·清晨空气般的清爽感流入呼吸·注意力被重新聚焦，精神逐渐变得明亮·情绪被自然治愈，焦虑与困倦在声场中被溶解无论你正在准备开始工作、做瑜伽、冥想、早读，或只想给自己一个温柔的开始，这张专辑都能让你的清晨更轻盈、更专注、更有生命力。每一条音频都保留了大自然真实的声场纹理：清脆的鸟唱、轻风拂过树叶、远处的自然噪音……像是在森林深处醒来——没有压力，没有任务，只有大自然在为你开启新的一天。让鸟鸣唤醒你的大脑，让声音治愈你的清晨。我是@一只百变鹿，这是属于你的自然能量唤醒专辑。]]></summary><name><![CDATA[3分钟自然鸟鸣，清晨唤醒大脑]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/39133_1_277028.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[荒原上的温暖篝火,火焰随寒风摇曳_柴火噼啪声·荒野风声_ASMR]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/555aa43198146b3bef678cb9764114da.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:56:13]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/37802/]]></url><title><![CDATA[清晨轻音乐]]></title><summary><![CDATA[播放量千万的现代言情我们错过的十年多人总裁甜宠惹上总裁休想跑早晨醒来，一切都是那么美好。温暖的阳光化作窗帘挂在窗前，是那么的温馨。早上你会选择什么音乐叫醒你的耳朵，开始一天的幸福生活？音乐人：杨佳林，毕业于天津音乐学院钢琴系硕士，多次获得国内钢琴比赛金银奖项。擅长管弦、史诗、爵士、卡通。代表作品《霂野云村》等游戏配乐。监制：廖宝军出品公司：人人娱乐]]></summary><name><![CDATA[清晨轻音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/37802_1_299461.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[远处雷雨交加_细雨绵绵_雷声不绝]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/8752f1454a2355acec43eff21cdd35f1.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:55:22]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/37784/]]></url><title><![CDATA[听自然的音乐助你入眠]]></title><summary><![CDATA[新书上线！大案追踪错综复杂的谜团+精心布局的凶案谋局巅峰风流仕途+仕途纵横+官场小说索命占星术惊心动魄的连环凶案助眠轻音乐海陆空助眠必备+治愈冥想轻音乐大自然白噪音静心助眠+减压催眠听自然的音乐助你入眠助眠古风音乐1、当这个世界越来越坏，我只希望你能越来越好。2、走错路可能是运气不好，但总往一个坑里跳就是傻。3、感情的世界，与其哭着强求，不如笑着洒脱。4、能遇到个一个能随时陪你去疯的人，那就一定是三生有幸。《自然古风音乐陪你入睡》，让我用音乐陪伴大家每一个黑夜，祝美梦，晚安～音乐人：田博，擅长古风、国风音乐作曲，代表作三国同名主题曲词曲编曲，肖战《问少年》编曲，陈雪凝《王昭君》编曲等。监制：廖宝军出品公司：人人娱乐]]></summary><name><![CDATA[听自然的音乐助你入眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/37784_1_280762.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[淅淅沥沥的雨水轻柔地敲打屋顶窗户]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/a4afbc257b37378dbd5aebee5e796478.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:54:39]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38047/]]></url><title><![CDATA[听自然的音乐入睡]]></title><summary><![CDATA[新书上线！大案追踪错综复杂的谜团+精心布局的凶案谋局巅峰风流仕途+仕途纵横+官场小说索命占星术惊心动魄的连环凶案助眠轻音乐海陆空助眠必备+治愈冥想轻音乐大自然白噪音静心助眠+减压催眠听自然的音乐助你入眠助眠古风音乐现代人生活的压力实在是太大了，人们一边片刻不停地忙碌生活着，一边却隐藏在喧嚣、热闹之下，忍受着孤独和迷惑。电影《购物狂》中曾有过这样的一段描述：“现在都市生活压力之大，如果没有点儿病，那就不算是人了，偶尔有点不正常那都是很正常的。”这让那些喜欢将自己的怪癖藏着掖着的人们，突然从别人身上看到了自己的影子。其实，我们每个人都会感到不同程度上的孤独，尽管我们可以把自己一天24个小时都安排得满满当当，或是在不停地工作，或是和朋友们小聚聊天品茶，然而孤独感始终会不经意间浮现出来。音乐人：傅帅，擅长键盘，编曲，作词作曲，代表作《尘缘》配乐。监制：廖宝军出品公司：人人娱乐]]></summary><name><![CDATA[听自然的音乐入睡]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38047_1_266170.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[雨夹雪落在低矮的树枝上]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/047b053f428a8a6beb343c1f89171e8b.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:54:01]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/37821/]]></url><title><![CDATA[禅意古风音乐]]></title><summary><![CDATA[禅乐冥想静坐减压助眠放松冥想有效地减缓负性情绪，放松身心缓解焦虑，帮助睡眠困难人群，调整入睡状态。所有糟糕的都是经历，所有的美好都会在最后相遇，把怦然心动和一切热爱都寄予活着也是一种浪漫。抬头仰望，记得还有月光。晚安，好梦。人人娱乐出品]]></summary><name><![CDATA[禅意古风音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/37821_1_254366.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[问禅]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/d86f31c1258b64255a8378edaab080a2.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:53:15]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38202/]]></url><title><![CDATA[甜甜的轻音乐]]></title><summary><![CDATA[播放量千万的现代言情我们错过的十年多人总裁甜宠惹上总裁休想跑《甜甜的轻音乐》，听着快乐，减压，助眠，放松，不定时更新，欢迎订阅收听。音乐人：田思雨，一生以音乐为信仰，擅长多种乐器演奏，钢琴，双簧管，吉他等，喜欢聆听和创作美妙的旋律。监制：廖宝军出品公司：人人娱乐]]></summary><name><![CDATA[甜甜的轻音乐]]></name><author><![CDATA[佚名4]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38202_1_299459.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[幽玄]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/2c2491f07eef3bc427cf4b9ad854ed7d.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:52:36]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/37989/]]></url><title><![CDATA[舒缓轻音乐]]></title><summary><![CDATA[播放量千万的现代言情我们错过的十年多人总裁甜宠惹上总裁休想跑《舒缓轻音乐》是一首一听就让人着迷的曲子，一遍一遍的反复聆听，心灵得到舒缓和伸展，那皱褶的往事也在脑海顷刻间舒展开来。时光荏苒，沧海桑田，仿佛从来没变过。不知道从何而来，也不知去往何处，忧伤无处不在，忧伤中带着希望的风笛咏叹调，总是会让人想起什么，又期待什么，如迷雾中的水珠，晶莹闪亮，似远若近……音乐人：谢戈旋，Gelsey，自小学习钢琴，现在是一名词曲]]></summary><name><![CDATA[舒缓轻音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/37989_1_281360.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[乡村之夜]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/3a7a35f31c0ce1037b9ae9364f9d4b76.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:51:57]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38867/]]></url><title><![CDATA[夜色钢琴曲]]></title><summary><![CDATA[当城市的喧嚣归于沉寂，《夜色钢琴曲》如一缕温柔的月光，悄然流淌。这张专辑收录了精心创作的钢琴乐章，以清澈而深情的琴键，勾勒出夜色独有的宁静与诗意。旋律如水，涤荡白日的疲惫；音符如星，点缀内心的宇宙。无论是独处时的沉思，还是相伴时的静谧，它都是最熨帖的背景。让灵动的旋律带你远离纷扰，沉入一个只属于你自己的、平和而深邃的音乐世界。在这里，夜色正美，心亦安然。]]></summary><name><![CDATA[夜色钢琴曲]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38867_1_276048.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[怡然自得]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/6428ca61b8a2e2851d012b85bdd8ff4b.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:51:10]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/39712/]]></url><title><![CDATA[听禅入静]]></title><summary><![CDATA[《听禅入静》专为都市忙碌者与失眠困扰者设计，融合自然溪流、竹林轻风、古寺钟声等空灵音景，渐进舒缓神经系统。专辑编排遵循人体睡眠周期，前导放松引导呼吸，中段融入极简钢琴旋律深化沉浸，后段仅留环境白噪音守护整夜安眠。每晚聆听，不仅提升睡眠质量，更在潜意识中培养内在平和，让睡眠成为身心修复的禅修之旅。]]></summary><name><![CDATA[听禅入静]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/39712_1_278792.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[灵箫雨声动]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/fdcac081707ac76e9ca59d1b6b04ec43.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:50:37]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/40305/]]></url><title><![CDATA[清晨唤醒在大自然中醒来]]></title><summary><![CDATA[@一只百变鹿，你的枕边哄睡女友，治愈你一整天的疲惫。别再让那个惊悚的系统闹钟毁了你的早晨啦！这张专辑记录了从破晓到日出的真实自然音。我们精选了多种清脆的鸟鸣与细微的林间风声，捕捉最原始的ASMR细节。它不是那种合成的电子音，而是那种能让你听见“光照进森林”的声音。你可以这样用它：代替闹钟：设定定时播放，感受在森林小木屋自然醒的快乐。办公回血：戴上耳机，瞬间隔绝办公室的键盘声和嘈杂。早起洗漱：刷牙洗脸时外放，感觉整个人都被大自然洗干净了。它适合每一个起床气严重的灵魂，也适合每一个渴望逃离格子间的打工人。不需要去远方，打开播放键，你就在山谷里。生活很赶，但这里的清晨很慢。愿这一份清爽的鸟鸣，能治愈你一整天的疲惫。听听看，心情真的会变晴朗。沉浸式雨声催眠｜御姐哄睡｜成人睡前故事｜枕边女友｜雨中漫步｜宫商角徽羽｜春雨助眠｜净心曲｜风雪催眠｜棕噪音｜听雨解压｜大自然的声音｜睡个好觉｜万物声｜深夜哄睡｜疗愈白噪音｜自然之声｜森林白噪音｜风的声音｜自然雨声｜耳语呢喃｜枕边御姐女友]]></summary><name><![CDATA[清晨唤醒在大自然中醒来]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/40305_1_259104.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[秋天的山里,金黄遍野]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/59b29d70cb62b171aa3ab630b95e8302.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:49:32]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43242/]]></url><title><![CDATA[音域出品：亲密音乐]]></title><summary><![CDATA[有些时刻，不需要太多话。关掉灯，放下手机，让外面的喧嚣暂时停在门外。这里是一片属于两个人的声音空间。柔和的旋律、温暖的氛围，以及恰到好处的留白，为约会、独处、聊天、拥抱和浪漫的夜晚增添一点温柔的色彩。不必刻意聆听，也不必在意时间。让音乐安静地流淌，让空间慢慢变得柔和，让两个人的距离一点一点靠近。今晚，把时间留给彼此。这里是《音域出品：亲密音乐》。属于两个人的浪漫时光。]]></summary><name><![CDATA[音域出品：亲密音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43242_1_304112.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[属于两个人的温柔亲密陪伴音乐2]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/c39cb0c0d53ad3696dd965ba8ea47cd1.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:48:11]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/21004/]]></url><title><![CDATA[王妃日日想和离]]></title><summary><![CDATA[前世叶非晚被封卿打入冷院郁郁而终，哪想一朝重生，竟重生在赐婚后。叶非晚再不动情，作天作地、“勾三搭四”、为封卿纳妾填房、敬而远之，只求一封和离书。未曾想，那封卿终于被惹恼应下和离，却在第二日诡异的反悔了，开始漫漫追妻路。她跑他堵，她退他进，她捻酸他便砸了醋坛子，她要红杏出墙……某王爷：乖，前世今生，没人比本王更眼瞎。叶非晚：…… 后来。“娘子想要睥睨天下还是遍览江湖？”“有何区别？”“你若要天下，便是弑神弑佛，本王也给你夺了来。”“那江湖？”“舍王位，弃功名，此生白首不离！]]></summary><name><![CDATA[王妃日日想和离]]></name><author><![CDATA[热宫娘娘]]></author><category><![CDATA[都市言情]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/21004_1_130495.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[师徒情深《不过尔尔》静子/今宵领衔]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/afc271bf2b3cfe06b32c6c5774ed4f2a.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:47:54]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43259/]]></url><title><![CDATA[欧美DJ潮流榜Ⅱ夜店热门曲库]]></title><summary><![CDATA[《欧美DJ潮流榜Ⅱ》全新续作重磅上线，持续深挖欧美海外各大夜店、流媒体榜单爆款电音曲目，收录全球知名DJ与新锐制作人混音作品，涵盖House、Techno、复古Disco、MelodyEDM等多元曲风。区别于第一辑，本张榜单新增大量近期海外飙升热单，同步更新欧美音乐节热门现场改编曲目，节奏层次更加丰富多变。整张专辑采用专业无损环绕音质打磨，高低音均衡通透，无刺耳爆音，适配健身塑形、自驾通勤、派对聚会、居家解压多种场景。曲目经过精细化排序，高能燃向旋律与舒缓治愈混音穿插编排，长时间循环聆听也不会产生听觉疲劳。无需跨平台搜寻外文舞曲，一站式集结当下欧美潮流电音，既有殿堂级DJ经典混音，也包含小众宝藏新作。不管是资深电音爱好者，还是寻找动感背景音乐的听众，都能在这张榜单里找到心仪旋律，沉浸式感受欧美电子音乐独有的热烈潮流氛围。]]></summary><name><![CDATA[欧美DJ潮流榜Ⅱ夜店热门曲库]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43259_1_279097.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[欧美DJ_Burn_The_Night]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/6ddb6db6e41480e11a39efaa02ccadeb.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:47:41]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43250/]]></url><title><![CDATA[音域出品：专注音乐]]></title><summary><![CDATA[打开音乐。关掉一点外界的声音。现在，是属于你的专注时间。学习、工作、阅读、写作、编程……不需要寻找动力，也不需要强迫自己进入状态。让轻柔的节奏在耳边循环，让音乐成为背景。你只需要专心完成眼前的事情。一页、一行、一个任务。慢慢来。保持自己的节奏。专注频道，陪你完成今天想做的事]]></summary><name><![CDATA[音域出品：专注音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43250_1_288494.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[专注眼前,不问时间_适合深度工作的氛围音乐10]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/378c8634df31b043222f109ead56278f.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:47:17]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41750/]]></url><title><![CDATA[吹风机白噪音安抚止哭快速自主入睡]]></title><summary><![CDATA[作为过来人，大家不要妖魔化白噪音哄睡这个问题，宝宝刚出生，身体各方面还没有发育好，还未适应这个全新的世界，同时也不具备自主入睡的能力，入睡困难的问题会随着时间逐步改善，一句话总结就是“大了就好”。现在有好多贩卖焦虑的不良商家以此挣钱的现象，作为家长一定要注意分辨。我们要尊重孩子的成长过程，这些让我们烦恼的现象会随着孩子长大而消失，他们的睡眠会一点点变好，我们不要过分焦虑。为什么吹风机声有奇效？1、吹风机的声音之所以有安抚效果，主要是因为吹风机发出的连续的白噪音，和胎儿在子宫内听到的羊水、血液流动的声音很接近，能让宝宝感到熟悉和安心，从而获得安全感。2、吹风机白噪音连续均匀的频率，还可以掩盖掉家里突然出现的其他噪音（比如关门声、说话声、邻居家突然一下的大噪音），避免宝宝被惊醒，帮助他们更好的入睡。这里是@一只百变鹿的白噪音助眠频道，主页还有更多关于下雨声、流水声、海浪声、粉红噪音、棕噪音等精彩作品，欢迎关注订阅收听，也可点击下方蓝字链接直接跳转收听：棕噪音｜沉浸式雨声催眠｜海浪助眠｜御姐哄睡｜ASMR｜深度放松钢琴曲｜清晨唤醒｜城市的声音｜森林疗愈｜女友哄睡｜雨中漫步]]></summary><name><![CDATA[吹风机白噪音安抚止哭快速自主入睡]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41750_1_288482.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[吹风机白噪音_缓解焦虑失眠,放松减压安心入睡]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/650f8958278f23f93fe8b6c5ca6efce0.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:46:12]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38382/]]></url><title><![CDATA[疗愈白噪音]]></title><summary><![CDATA[新专辑上线《疗愈白噪音》是献给疲惫心灵的疗愈音声之旅。我们精选了雨落屋檐的轻拍声、林间风过树叶的呢喃、溪水潺潺的低语，以及远处雷声滚动的深沉回响…以高保真录制与8D环绕技术重现自然的真实质感。当耳机戴上，你将被环绕的声场轻轻托起，仿佛置身于山谷、湖畔或雨夜中。雨滴的节奏帮你掩盖杂念，风声的律动为你舒展紧张的神经，流水的回荡宛如温柔的催眠曲。科学研究表明，白噪音能有效平衡脑波，降低焦虑与心跳频率，让人快速进入深度睡眠。适用人群：·经常失眠、夜晚难以入睡的人·长时间工作学习，精神紧绷需要放松的人·喜欢冥想、瑜伽、静心练习的人·在旅途中或嘈杂环境中需要安静空间的人·渴望通过自然之声获得疗愈与陪伴的每一个你无论是因失眠辗转反侧的夜晚，还是在繁杂工作中寻求片刻安宁，这张专辑都将成为你的贴心伴侣。闭上眼睛，交出思绪，让大自然的声音替你疗愈、陪伴与守护。我是@一只百变鹿，更多助眠哄睡音频，可点击进入我的主页收听~白噪音｜疗愈｜助眠｜冥想｜治愈｜雨声｜轻音乐｜放松｜静心｜安眠｜睡眠｜舒缓压力｜深度睡眠｜夜晚助眠｜冥想放松｜专注学习｜环境音｜8D环绕｜自然白噪音｜心灵疗愈]]></summary><name><![CDATA[疗愈白噪音]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38382_1_573839.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[秋日森林的落叶、细雨与风声_自然白噪音]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/f0d7a1bc34d5295c0ddc1c4a0a0f480c.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:45:30]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/39898/]]></url><title><![CDATA[水声疗愈自然之声]]></title><summary><![CDATA[这是一份送给“高压族”和“失眠星人”的听觉礼物。在这个喧嚣的时代，我们的心常如干涸的荒野，水声疗愈来赐你一场关于“水”的洗礼。我们深入人迹罕至的山谷、雨林与海岸，捕捉最纯粹的自然脉动。从清晨第一缕阳光下的森林溪流，到深夜湖边的潮汐律动。这些流动的水流不仅是减压疗愈白噪音，更是大自然最原始的安抚。当你戴上耳机，身心的焦虑将随波散去，杂乱的思绪在水声中逐渐平复。你将获得：舒缓焦虑：模拟自然波长，修复跳动不安的神经。正念引导：借由流水的律动，练习全然的当下觉察。深度助眠：营造安全的包裹感，伴你进入无梦的深睡。闭上眼，呼吸随波起伏。此刻，世界唯有水声，和你自己。我是@一只百变鹿，你的枕边哄睡女友。水声疗愈｜缓解焦虑｜助眠音乐｜正念减压｜失眠救星｜深度睡眠｜压力释放｜身心放松｜情绪调节｜心理疏导｜白噪音｜大自然的声音｜沉浸式水声｜森林溪流｜柔和雨声｜海浪治愈｜纯净原声｜ASMR水声｜Alpha脑波音乐｜沉浸式听觉疗法｜自然音景｜SoundHealing｜瑜伽冥想｜午休小憩｜居家办公必备｜睡前仪式感｜晚安电台｜阅读陪伴｜SPA背景音乐｜心理咨询BGM]]></summary><name><![CDATA[水声疗愈自然之声]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/39898_1_292989.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[河水潺潺,帮助放松紧绷的身心_温柔河水声·睡前放松]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/40d71e45898c76bb9f32914d75e246b5.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:44:48]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41893/]]></url><title><![CDATA[风扇白噪音，减压放松]]></title><summary><![CDATA[风扇的白噪音已帮助上千万用户实现了睡眠自由。风扇发出的持续、规律的“嗡嗡”声，就像一层稳定的声波毯，可以覆盖掉空调、冰箱启动的低频声以及楼房邻居家的噪音，让大脑放松下来，更容易进入睡眠状态，从而缩短入睡时间。--你是否曾被空调外机的低频共振吵到神经衰弱？你是否半夜多次因左邻右舍的噪音而梦中惊醒？你又是否常因心情烦躁、被日常琐事所牵绊而彻夜失眠？这张《风扇白噪音》专辑，经专业处理和静心打磨，接近粉红噪音，引导θ波脑波，放松你的深层潜意识，更好的助你放松和入睡。--在本专辑中你将听到温润匀速的风声流转，低稳电机嗡鸣循环环绕，无突兀杂音、无高频刺耳波段，轻柔风噪层层包裹听觉，舒缓绵长、干净治愈。本专辑适合熬夜失眠人群、睡前思绪杂乱者、办公备考易分心人群，也适配通勤放空、冥想休憩、婴幼儿哄睡、宿舍降噪、居家放松全场景聆听。戴上耳机沉浸式聆听，抚平精神紧绷与情绪内耗，屏蔽外界干扰杂音，卸下白日疲惫与压力，重塑安稳松弛的身心状态，高效入眠，收获整夜安稳深睡与内心平和。--更多精彩助眠放松专辑，欢迎点击下方蓝字链接，跳转收听：雨声助眠｜御姐哄睡｜深度放松｜沉浸式雨声催眠｜ASMR]]></summary><name><![CDATA[风扇白噪音，减压放松]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41893_1_266785.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[拯救失眠夜・一夜好眠]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/195d7c68ddefaeda17fa58fb66a1d03a.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:44:05]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38386/]]></url><title><![CDATA[沉浸式雨声催眠]]></title><summary><![CDATA[这是一张沉浸式声音疗愈播单。将用大自然的语言，带你心释凡尘。感受呼吸，培养正念，感悟幸福，放松身心，在细腻的人声引导下，感受前所未有的舒畅和平静。------------使用方法找一个地方坐下或者躺下，身体放松，戴上耳机。聆听场合助眠、冥想、解压，专注均适用，作为助眠音乐使用时建议采用单曲循环播放的模式。在聆听过程中睡着了也没关系，记得在聆听前设置定时关闭即可。------------聆听声音界的IMAX，体验3D音频技术与心理治疗的完美融合。]]></summary><name><![CDATA[沉浸式雨声催眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38386_1_38985099.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[强效助眠雨声_听一场舒服的大雨,雨声给大脑放个假_缓解睡前烦躁,慢慢入睡]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/cc5a5a0c9ef7a7234faf90de13feab13.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:43:22]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38419/]]></url><title><![CDATA[大自然8D全景声，疗愈白噪音]]></title><summary><![CDATA[新专辑上线《大自然8D全景声疗愈白噪音》是一张专为深度放松、冥想与助眠设计的沉浸式自然声景专辑。通过先进的8D环绕声技术，将森林、山涧、海洋、雨林等大自然的纯净声音以立体空间音频呈现，仿佛将您瞬间带入晨雾弥漫的森林、月光下的溪流旁，或海浪轻抚的沙滩，让身心沉浸于一场360°无死角的自然疗愈之旅。专辑收录12种精选自然场景，包括：晨光鸟鸣：唤醒内心的宁静与希望山涧清泉：流水声抚平焦虑，引导深度放松雨林细雨：雨滴轻落树叶，洗净心灵尘埃海浪低语：潮汐韵律助您进入深度睡眠篝火轻响：温暖木柴声带来安全感与归属感每段音频均经过科学调音，融合白噪音的舒缓特性与8D声场的空间沉浸感，帮助您：快速缓解压力与焦虑提升专注力与冥想效率改善失眠，促进深度睡眠恢复身心能量，重获内在平和无论是睡前放松、午后冥想，还是工作学习时的背景音，这张专辑都能成为您“随身携带的自然疗愈舱”。让每一声虫鸣、每一缕风声、每一朵浪花，带您远离喧嚣，回归内心的宁静与自由。闭上眼，深呼吸——自然，正在治愈您。冥想催眠｜深度放松｜森林疗愈｜雨｜正念冥想｜ASMR深度睡眠]]></summary><name><![CDATA[大自然8D全景声，疗愈白噪音]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38419_1_334221.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[听着舒适的流水声,慢慢进入香甜梦乡]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/aca32aaa7d6648b6317c019c53726d9c.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:42:23]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/40303/]]></url><title><![CDATA[沙滩漫步海浪助眠白噪音]]></title><summary><![CDATA[这里是@一只百变鹿助眠频道，做你的枕边哄睡女友，每晚伴你入眠。新专辑上线，请大家多多订阅支持。当你点开这张专辑，请试着闭上双眼：想象自己正赤脚走在夕阳余晖下的柔软沙滩上，细碎的沙粒摩擦着足底，微咸的海风拂过发梢。这里没有处理不完的邮件，没有深夜的焦虑，只有潮汐周而复始的告白。为什么选择《海洋白噪音》？本专辑录制了不同时段、不同力度的真实海浪声，通过“粉红噪音”频率，为你营造一个全方位的“听觉蚕茧”：洗涤焦虑：规律的波涛声模拟了生命最初在母体中的跳动，能迅速降低皮质醇（压力荷尔蒙）水平，抚平焦躁。深度催眠：采用长频率采样，模拟深度睡眠时的脑波律动，引导你随浪潮缓缓坠入梦境。屏蔽嘈杂：无论是空调的低频共振还是窗外的车流，这一阵阵海浪声将化作透明的屏障，还你一方净土。建议使用场景：深夜入睡前：调低音量，让浪花拍打声成为你枕边的摇篮曲。午间正念：搭配呼吸练习，感受每一次吸气都像潮起，呼气都像潮落。居家办公：在海浪的包围下，进入极致专注的“心流”状态。今晚，让我们在沙滩尽头，开启一场不被打扰的深眠之旅。]]></summary><name><![CDATA[沙滩漫步海浪助眠白噪音]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/40303_1_259607.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[沙滩海浪助眠_持续浪声・自然白噪音・深度放松]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/84803d7d36b7c806160f67ecfac688cf.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:39:43]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/39250/]]></url><title><![CDATA[手碟冥想减压疗愈]]></title><summary><![CDATA[在忙碌的世界里，我们总是来不及让心慢下来。这张专辑以手碟独特的金属共振与柔和音波为核心，结合深度冥想的节奏与呼吸引导，带你进入一个安全、安静、被温柔包裹的声场。手碟的每一次敲击，都像是敲在心上沉积已久的压力上，让它一点一点松动、化开；每一圈回响，都带着天然的催眠频率，帮助你放下思绪、进入更深层的放松与睡眠。无论你正在经历情绪疲惫、压力过载、思绪紊乱，或只是想为自己留一段平静的时间，这里都有一段声音，会悄悄拥抱你。闭上眼，让手碟的声音带你：安神、静心、入眠、恢复呼吸节奏，找回内在的柔软与力量。这里是@云上夜听FM，愿这张专辑成为你随时可以回到的宁静之地。也欢迎大家收听我的新专辑：《雨声催眠大自然的声音》]]></summary><name><![CDATA[手碟冥想减压疗愈]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/39250_1_288481.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[把烦恼留给夜色,枕着温柔入睡_缓解压力与疲惫的睡眠曲]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/ca8c836eae9c3173e5028cd82e8c54ac.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:39:02]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41408/]]></url><title><![CDATA[睡前放松治愈钢琴曲]]></title><summary><![CDATA[本张《睡前放松》专辑，以助眠疗愈为核心，将舒缓钢琴旋律与自然环境白噪音深度融合，精心打造适合睡前聆听的沉浸式放松音景。专辑选取雨声、溪流、林间虫鸣、风声等温和自然音效作为基底，搭配节奏舒缓、旋律柔和的钢琴演奏，摒弃强烈起伏与刺激声响，整体音场平稳、松弛、温润，从听觉层面营造出安静、治愈、无压力的聆听环境。在声学设计上，专辑注重低频与中频的舒适过渡，旋律线条平缓舒展，自然音层次细腻不嘈杂，能够有效抚平日间焦虑、舒缓紧绷神经、缓解精神压力，帮助听者从忙碌状态逐步切换至放松模式。无论是入睡困难、思绪繁杂，还是工作学习后的身心疲惫，这张专辑都能通过听觉引导，实现情绪舒缓、心率平复、身心放松的效果，为睡前营造安稳氛围，助力快速入眠，提升睡眠质量，带来一夜安宁与舒适休憩。这里是@云音乐_XStudio频道，为你打造沉浸式助眠氛围，别再折磨自己了，订阅+关注，今晚睡个好觉。]]></summary><name><![CDATA[睡前放松治愈钢琴曲]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41408_1_295009.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[五音调和_古韵疗愈_静心凝神·调养身心]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/dc4080a9df03a751dece3430d85789ec.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:38:28]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38525/]]></url><title><![CDATA[禅音禅韵]]></title><summary><![CDATA[新专辑上线你是否也常在深夜，身体疲惫，思绪却无法停歇？让这张专辑成为你专属的静心角落。精选纯净梵唱与庄严佛乐，伴你10分钟卸下心防，在《心经》的智慧韵律中，找回呼吸的节奏，告别失眠焦虑。按下播放键，开启一场深度疗愈的安宁之旅。专辑亮点精选高频禅音，10分钟快速释放压力、安神助眠纯净梵乐搭配《心经》诵唱，营造深度疗愈声场适合睡前、冥想、工作间歇使用的静心BGM你将收获有效改善失眠，告别深夜焦虑舒缓紧绷神经，提升情绪免疫力净化思绪杂念，找回内心安定适合谁听�长期被失眠、焦虑困扰的现代人�需要睡前放松、提升专注力的学习者�喜欢禅意生活、寻求内心平静的你我我是@一只百变鹿，愿这清净之音，伴你度过每一个需要安宁的时刻。点击订阅，即刻开启你的心灵疗愈之旅。禅音疗愈｜静心｜助眠｜心经冥想｜安神｜舒压｜禅音正念｜静心咒｜冥想｜心经梵音｜五行养生｜深度疗愈｜心灵净化｜禅音｜梵乐｜心经｜佛教音乐｜失眠｜焦虑｜静心｜解压｜放松｜白噪音｜睡眠引导｜改善睡眠｜背景音乐｜疗愈音乐｜舒压安神｜正能量｜心灵音乐]]></summary><name><![CDATA[禅音禅韵]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38525_1_310046.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[深度疗愈纯音乐_修复身心,恢复内在能量]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/d14e78a849e00517553b548f43a5050b.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:37:19]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41868/]]></url><title><![CDATA[女友哄睡温柔乡助眠放松ASMR]]></title><summary><![CDATA[温柔轻语哄睡，做你的哄睡女友~白昼被工作焦虑、生活疲惫与独处孤独填满，深夜辗转难眠、思绪纷乱内耗，是无数人的睡眠常态。这张《女友哄睡》专辑，以沉浸式女友枕边视角，打造专属温柔助眠ASMR，治愈每一个失眠夜晚。专辑采用近距离人头收音，复刻贴耳枕边声场，软糯轻柔的女声撩人语调，搭配舒缓轻柔的呼吸、ASMR触发音、耳边吹气声等，缓慢抚平你的紧绷神经，放缓纷乱思绪，消解焦虑、孤独与睡前内耗，循序渐进引导身心放松，沉浸式舒缓催眠。适配熬夜失眠、压力爆棚、深夜独处人群。戴上耳机即刻拥有专属枕边陪伴，隔绝尘世喧嚣，卸下整日疲惫，坠入安稳绵长的温柔梦境，夜夜安眠不失眠。]]></summary><name><![CDATA[女友哄睡温柔乡助眠放松ASMR]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41868_1_244624.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[ASMR_躺进被窝里,让我做你的枕边女友,陪你入梦]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/43a1d1ff44efca85a62cf2dddca2c8c5.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:36:48]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42111/]]></url><title><![CDATA[ASMR]]></title><summary><![CDATA[你好同学，我是路老师，是本人！这是我的独家专辑，可以开始订阅了~我来自网**音乐，曾是ASMR频道的TOP1，创作出了数十个播放量破千万的作品，如果你正在经历深夜辗转难眠，关注我，我会带给你不一样的惊喜…欢迎躲进专属你的温柔枕边小世界。深夜卸下一身疲惫，耳机为你隔绝外界喧嚣，这张沉浸式女友向ASMR专辑，还原躺在恋人身侧、被温柔环抱的睡前氛围。贴近耳畔的软糯轻语舒缓绵长，搭配轻柔呼吸、发丝摩挲、指尖轻揉太阳穴、棉签慢扫耳廓等细腻3D触发音效，糅合雨夜、晚风、壁炉白噪音，复刻独属于二人的温柔夜晚。专辑收录深夜谈心、睡前轻吻、暖心安抚、温柔晚安故事、睡前正念引导多类内容。没有急促的语调，只有低声呢喃的软甜情话，仿佛恋人就在枕边，轻轻拍着你的后背哄你入眠。主打治愈安抚，适合失眠、压力大、独处缺安全感的听众。每一夜，都有专属枕边女友，陪你奔赴无梦烦扰的甜软长夜。此刻你只需要安心做被偏爱、被包容的小孩…]]></summary><name><![CDATA[ASMR]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42111_1_280350.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[补_舒缓解压_路姐姐想要你的拥抱和晚安了~]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/cb5e35935d72bb55ba4c2759a3359340.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:36:10]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41757/]]></url><title><![CDATA[极度放松助眠音乐ASMR]]></title><summary><![CDATA[「自然疗愈睡前放松」「一个人听，专注提效」「音乐疗愈治愈助眠」「冥想治愈轻松频率」「不赶时间放松解压」「轻松入睡钢琴曲」极度放松助眠音乐深度睡眠催眠疗愈进到专辑页的朋友，一定也有睡眠问题的困扰。睡前聆听轻缓的助眠轻音乐可以让很多人舒缓焦虑的情绪，卸下一天的疲惫，放松身体和大脑，轻松入睡。每周不定时更新，欢迎订阅收听。]]></summary><name><![CDATA[极度放松助眠音乐ASMR]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41757_1_274659.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[静听禅音_放松神经_治愈焦虑安稳入睡]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/ef2884cd04662648b371241b70ad15c8.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:35:22]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42650/]]></url><title><![CDATA[极速入睡，催眠曲]]></title><summary><![CDATA[当一天的忙碌渐渐落幕，让舒缓温柔的催眠音乐陪伴你放慢呼吸，释放压力，进入宁静的睡眠时光。本专辑精选轻柔治愈的助眠音乐，以柔和旋律、舒缓节奏与沉浸式氛围相结合，帮助放松紧绷的身心，缓解焦虑情绪，减少杂念，让大脑逐渐进入平静状态，更快进入深度睡眠。无论是失眠难眠、睡前放松、午间小憩、冥想疗愈，还是瑜伽、阅读、学习、工作减压，这张专辑都能为你营造安静舒适的独处空间，温柔的陪伴你的每一次呼吸，让疲惫慢慢消散，帮助身心恢复平衡。戴上耳机，闭上双眼，跟随舒缓的旋律放下白天的烦恼，让思绪回归平静，在柔和的音乐中释放压力，享受自然放松的睡眠体验。愿每一个夜晚都能轻松入睡，每一次聆听都成为一场温柔的冥想疗愈，让你醒来时精神饱满，迎接充满能量的新一天。]]></summary><name><![CDATA[极速入睡，催眠曲]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42650_1_288480.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[睡意越来越浓_舒缓_睡前减压_快速进入梦乡]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/6ba583a525279ab24b8c5cd589236058.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:34:51]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43256/]]></url><title><![CDATA[听见自然・乡村夏夜白噪音]]></title><summary><![CDATA[夜色温柔，城市的喧闹渐渐退去，不妨跟随白噪音回到记忆里的乡村夏夜。晚风轻轻穿过田野，草丛里的蟋蟀叫声此起彼伏，远处偶尔传来几声蛙鸣，细碎而有规律的虫鸣交织成一首天然的夏夜摇篮曲。《听见自然・乡村夏夜白噪音》收录真实、舒缓的乡村环境氛围音，草丛蟋蟀、远近虫鸣交织，晚风轻轻漫过田野，纯净的大自然白噪音舒缓治愈。仿佛小时候睡在乡下老屋，窗外是微凉的晚风，耳边是连绵不断的虫鸣，不知不觉便睡到了天亮。抛开生活纷扰，让耳朵住进安静的乡间夜晚。愿这一片纯粹的乡村夜色，替你留住夏天的温柔，也陪伴你渡过每一个疲惫难眠的夜晚。建议调低音量，闭上眼睛，让大自然的声音伴你安稳入梦。@一只百变鹿 为你精选了喜马拉雅助眠专辑（下方蓝字链接），欢迎订阅收听⏭️：大自然雨声催眠｜御姐哄睡｜自然白噪音｜五音疗疾五行养生曲｜听雨入睡｜欲望｜枕边女友｜助眠ASMR｜舔耳哄睡｜心动日记｜海浪助眠｜耳语呢喃｜ASMR缓解脑雾｜深度睡眠听水入梦｜]]></summary><name><![CDATA[听见自然・乡村夏夜白噪音]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43256_1_288134.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[田地里的蟋蟀叫声]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/bdf193f9f9f2334a0e794a3a021b4952.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:34:18]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/40988/]]></url><title><![CDATA[海浪白噪音助眠催眠大自然的声音]]></title><summary><![CDATA[这是一张纯实景录制的海浪白噪音助眠专辑：收录大自然原生海浪声，无人工合成、无人声、无音乐，主打深度助眠催眠，用最纯粹的自然声响治愈失眠与疲惫。我们远赴无人静谧海岸线，在凌晨、午后、日出、黄昏等不同时段实地录音，捕捉轻拍沙滩、拂过礁石的各类海浪音，保留原声温润质感，沉浸式还原海边的静谧与温柔。海浪舒缓节奏贴合人体放松频率，能快速隔绝嘈杂、平复焦躁，帮你摆脱辗转难眠，轻松进入深度睡眠。适配睡前助眠、日常解压、冥想专注、午后小憩等多种场景，可整夜循环。伴着温柔浪声入眠，把疲惫交给大海，夜夜安睡。这里是@一只百变鹿助眠频道，你的枕边哄睡女友。新专辑上线，请大家多多订阅支持。#沉浸式雨声催眠#御姐哄睡#欲望 #你的失眠指南#女友哄睡#深夜哄睡#香艳御姐助眠#五行养生乐#城市白噪音#催眠音乐#减压白噪音#水声疗愈#雨中漫步#睡眠伴侣#疗愈钢琴曲#ASMR无人声#助眠ASMR#ASMR敲击触发音#钵声疗愈#鸟鸣#禅音禅韵#清晨唤醒#催眠脑波#深海助眠ADHD#疗愈白噪音#沙滩漫步#大自然8D全景声#森呼吸#自然雨声#枕边女友#口腔音#心动日记#枕边女友]]></summary><name><![CDATA[海浪白噪音助眠催眠大自然的声音]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/40988_1_1090967.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[大海的白噪音_沙滩海浪催眠]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/07bf3e5b6f2453deb5a23d540410020d.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:33:37]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41412/]]></url><title><![CDATA[睡前放松空灵鼓治愈系音乐]]></title><summary><![CDATA[《睡前》是一张专为深夜失眠人群定制的温柔治愈专辑。以空灵鼓的空灵质感为骨，自然白噪音为韵，打破纯音乐与自然声的边界，织就一段无纷扰的睡前放松时光。空灵鼓的低频震颤轻缓绵长，像晚风拂过耳畔，褪去白日的疲惫与焦虑；流水、轻雾、林间细语等自然白噪音悄然融入，不刻意不突兀，让每一段旋律都自带呼吸感。没有复杂的编曲，没有多余的修饰，只保留最纯粹的治愈力量，适配每一个需要安放情绪的睡前时刻。无论是结束一天的忙碌后，想要卸下一身压力；还是辗转难眠时，需要一段旋律伴你入梦；亦或是独处时，渴望与自己的心灵温柔相拥，这张专辑都能成为你的专属慰藉，每一首都藏着治愈人心的温柔力量。抚平心绪、舒缓神经，陪你慢慢告别喧嚣，这里是@云音乐_XStudio治愈频道，进入主页收听更多精彩作品，订阅+关注，下次收听不迷路。]]></summary><name><![CDATA[睡前放松空灵鼓治愈系音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41412_1_278790.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[深眠修复・自然陪睡_舒缓轻音乐释放疲惫与压力,安心睡眠]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/a3ec35eccbee9e282eed0addb80c7694.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:32:54]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/40339/]]></url><title><![CDATA[夏至夏天的声音助眠放松]]></title><summary><![CDATA[“昼晷云极，万物于此而茂。”当吵闹在大地翻涌，世界似乎陷入了一种焦灼的喧嚣。本专辑《夏至》是一份送给感官的“避暑处方”。我们深入深林、溪谷与静谧的午后庭院，捕捉了那些最纯粹、最能抚平心头燥热的自然声景。在这场听觉旅行中，你将邂逅：竹林深处的穿林风：带着草木清香，吹散心头的沉闷。檐下骤雨的氤氲水汽：阻断外界嘈杂，为你撑起一把透明的“声音保护伞”。远山传来的隐隐蝉鸣：这种极具规律的白噪音，是模拟心流状态的最佳频率。深夜荷塘的蛙声与流萤：模拟童年夏夜的安全感，温柔地托你入梦。“心静自然凉”，这不仅是一句古话，更是一种通过声音实现的生理疗愈。这些声音没有旋律的牵绊，只有自然的呼吸。无论你是备考至深夜的学子，还是在压力中寻求一丝松弛的职场人，亦或是被烦恼夺走睡眠的入睡困难者，请闭上双眼。让长昼的喧嚣在此终结，让夏天的声音，带你重返那个只有清风与好梦的仲夏之夜。建议搭配：使用场景：开启加湿器或风扇，配合40%的音量，效果最佳。视觉联想：想象自己正躺在一张老藤椅上，手里握着半块冰镇西瓜，晚风刚好路过。]]></summary><name><![CDATA[夏至夏天的声音助眠放松]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/40339_1_253549.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[盛夏蛙鸣·大自然催眠曲·助眠白噪音]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/4150faf93448b60c08eb19247ee160e2.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:31:43]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/37767/]]></url><title><![CDATA[每天听首歌]]></title><summary><![CDATA[这不是普通的专辑，而是人机共生的数字音乐厅。当古典与科幻在录音棚里碰撞，当人类心跳与机器共振达成奇妙和声，这张专辑便成了打开多维空间的钥匙。此刻按下播放键，让音乐成为你灵魂的镜像，在数据与情感的交界处，遇见最真实的自己。]]></summary><name><![CDATA[每天听首歌]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/37767_1_276046.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[225_美人蕉]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/c267973a03092897f81da5785909aaa4.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:30:26]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38534/]]></url><title><![CDATA[每天听一首歌]]></title><summary><![CDATA[早安！每天听一首歌可能是早高峰地铁里，耳机里的吉他声盖过人群嘈杂，那一下没忍住的叹气；也可能是加班到半夜，便利店买热包子时，耳机里飘出的几句歌词。没搞那些花里胡哨的编曲，背景里甚至有深夜冰箱的嗡嗡声。不聊什么大道理，就唱分手后没删的聊天记录，唱老家院子里的闲话家常。说不定哪句歌词就戳中你——“哎，这唱的不就是我吗？”]]></summary><name><![CDATA[每天听一首歌]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38534_1_260600.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[驴摇摇]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/02ef83781d3d4cd8cd2bd0da3913951d.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:29:46]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/39543/]]></url><title><![CDATA[五行养生曲]]></title><summary><![CDATA[五音，对应五行；五行，通于五脏。本专辑《五行养生曲》，以中医传统“五音疗养”理论为基础，结合现代舒缓音乐编配，通过宫、商、角、徽、羽五种音调的不同特性，引导身心回归平衡状态。在中医理论中：宫音养脾，助中焦运化商音润肺，涤清呼吸之气角音疏肝，解郁去燥徽音养心，安神定志羽音补肾，固本藏精本专辑通过节奏平缓、音色纯净的音乐结构，营造安静、稳定的聆听环境，帮助缓解紧张情绪，调和五脏气机，适合在静养、冥想、休息、睡前或晨起时聆听。音乐养生，重在循序渐进。我是@一只百变鹿，愿这些顺应自然之音，陪你在日常中慢慢调养身心，回归内在的和合与安定。注：本专辑内容基于传统养生理念，仅用于身心调养参考，不替代医学诊疗。]]></summary><name><![CDATA[五行养生曲]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/39543_1_269592.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[265_山水之间_一曲清音洗去浮躁,找回久违的松弛感]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/bf86928b6da9540ca172e8b0c19ec7af.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:29:15]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42628/]]></url><title><![CDATA[狼无风之冠军之路]]></title><summary><![CDATA[少年逐篮，热血燃场！13岁的狼无风怀揣着登顶全国篮球赛场的冠军梦想，身为森超校队替补的他，日复一日拼命训练，却始终坐冷板凳，还屡屡遭受队友嘲讽、教练轻视，甚至迎来被逼退队的危机！  为了留在校队，也为了完成幼时的约定，少年毅然立下赌约，千磨万击还坚劲，任尔东西南北风！  一次偶然的机会，令他觉醒了体内的潜能，可视化的能力成长，让蛰伏已久的他破茧而出！  在训练场上，他千锤百炼，以汗水铸就底气！在竞技赛场，他临危受命，以拼搏逆转乾坤！  昔日落寞替补一步步成长为球队核心，少年们带着不服输的韧劲、并肩同行的热忱，在青阳市赛的赛场上，向着心中的冠军荣光，踏上属于他们的冠军之路！]]></summary><name><![CDATA[狼无风之冠军之路]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42628_1_307509.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[青阳市赛篇_第140集_鸽勤“独特”的训练内容]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/83ddb215f3b5495a1b73a32012e58668.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:29:11]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43251/]]></url><title><![CDATA[百病生于气，止于音]]></title><summary><![CDATA[《五行养生乐》是一张融合传统五音智慧与东方禅意美学的疗愈音乐专辑。古人云：百病生于气，止于音。本专辑深耕中华传统五音疗愈智慧，以宫、商、角、徵、羽五音对应人体脏腑节律，融合东方禅意美学，打造专属现代都市人群的静心疗愈听觉盛宴。以空灵古琴、流水禅音、古筝弦鸣、悠远笛韵为主调，借音律同频共振，舒缓身心紧绷的神经，调和五脏六腑气机。喧嚣尘世中，人心易浮躁、心神难安。不如先把手机放到一边，给自己一点安静思考的时间。让清雅的琴音舒展紧绷的思绪，让悠扬的箫声带走心中的疲惫，静听轻柔绵长的禅乐缓缓流淌，在一呼一吸之间，慢慢卸下身心压力，回归内在的平和。沉浸于东方禅韵音律，悠悠古音温柔包裹身心。无论是日间静心解压、放空疗愈，还是夜间安神助眠、安然入梦，皆可聆听。@云上夜听FM温柔姐姐精选助眠专辑（下方蓝字链接�），欢迎订阅收听⏭️：春雨助眠｜御姐哄睡｜催眠女友｜五音疗愈｜听雨入梦｜流水助眠｜棕噪音｜风雪催眠]]></summary><name><![CDATA[百病生于气，止于音]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43251_1_285410.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[五脏同调・五音和鸣_东方静心疗愈曲]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/f0f66b2927b7cf747553ba1bbba6ca12.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:28:40]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41806/]]></url><title><![CDATA[兔时安之丐世奇谭]]></title><summary><![CDATA[丐帮帮主兔时安，最爱的食物是绿豆糕。最喜欢做的事是寻宝。笔友见面，相约寻宝，本想快意恩仇闯江湖，谁知丐帮突发危机，无忧帮上上下下，眼看就要没处落脚了。为了混进晋岭地下城捞点家底，她被迫假扮机关大师。面对一众侠士，兔时安哑口无言：“我不过是个平平无奇的丐帮帮主罢了！”哎！机关锁？眼熟！这不是丐帮五伯小时候天天给她玩的玩具吗？哎？假元宝！愤怒！还好丐帮十二娘早就教过她辨别真伪。跌跌撞撞闯三关，晋岭深处，竟让她意外撞见了传说中的天珩碎片。江湖传言，集齐十片碎片，就能得到江湖人梦寐以求的天珩藏！自此，兔时安踏上寻宝之路，一纸又一纸的天珩碎片重现江湖，又该掀起怎样的轩然大波？而看似老弱病残扎堆的无忧帮，里头又藏着多少不为人知的秘密？十步斩一人？不，是一顿吃二十碗。事了拂衣去？不，拂得就是金银珠宝。欲知宝藏何处有？且看兔时安，笑走江湖。]]></summary><name><![CDATA[兔时安之丐世奇谭]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41806_1_290079.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[浮世寻篇_第10集_有仇不报非君子]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/4cd339080728a5a00f177772ad560999.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:28:16]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/37797/]]></url><title><![CDATA[五音疗愈]]></title><summary><![CDATA[新专辑上线在喧嚣纷扰的现代生活中，我们总在寻觅一处让身心得以安顿的净土。其实，这份宁静与和谐，早已蕴藏在千年华夏的智慧回响之中。本专辑《五音疗愈》并非寻常音乐合集，它是一次深度的声音疗愈体验，一次源自《黄帝内经》的传统智慧实践。我们依据“五音疗愈”的古法理论，精心创作与编曲，将宫（土）、商（金）、角（木）、徽（火）、羽（水）五音，与人体脾、肺、肝、心、肾五脏相对应，通过特定频率的声波震动，调和气血，平衡身心。当沉稳敦厚的「宫」调响起，如大地般滋养脾胃，化解忧思；当清澈悠远的「商」调流转，似秋风般涤荡肺腑，收敛心神；当生机盎然的「角」调萌发，若林木般舒畅通达，解郁除烦；当欢快喜悦的「徵」调跳跃，同暖阳般温养心脉，驱散阴霾；当柔婉深沉的「羽」调滑落，像流水般滋润肾元，宁神益智。聆听，即疗愈！请您寻一个安静的角落，戴上耳机，以最舒适的姿态躺下或静坐，实现一场深度的自我修复与能量更新。让我们一同循声入境，五韵调和，寻回身心本初的安宁与喜悦。]]></summary><name><![CDATA[五音疗愈]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/37797_1_1213383.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[385]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/43c4800d29c69a3a69c9f5a65a27e01e.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:28:09]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/40340/]]></url><title><![CDATA[人声嘈杂环境白噪音]]></title><summary><![CDATA[在城市的缝隙里，温柔从不真正消失。我们走遍了午后的露天咖啡馆、落雨的图书馆、以及深夜还未散去的候机大厅，捕捉了这些“有温度的噪音”。这些模糊的人声、轻微的杯盏碰撞、远处的脚步，并不是干扰，而是一层轻薄透明的思维保护壳。它为你构筑了思维屏障：世界依然热闹，而你拥有在热闹中随时隐身的权力。专注时：它是你的听觉结界，让周遭的琐碎瞬间退后。入睡时：它是温柔的背景，模拟出一种“有人在身旁”的安全感，抚平深夜的孤独。“大隐隐于市，让世界替你吵闹，你只负责好梦。”建议使用方式：佩戴降噪耳机，将音量调至40%-60%效果最佳。这里是@云上夜听FM，用日常不曾关注的生活环境声，温柔地托住你。人声白噪音｜环境白噪音｜背景人声｜城市环境音｜环境音疗愈｜自然白噪音｜专注学习白噪音｜学习专注背景音｜提高专注力｜学习环境音｜工作专注音效｜助眠白噪音｜睡眠环境音｜放松助眠｜疗愈音频｜入睡音乐｜深度睡眠白噪音｜人群环境音｜咖啡馆白噪音｜城市白噪音｜日常环境声｜真实环境录音｜减压放松｜情绪疗愈｜焦虑缓解｜冥想背景音｜正念环境音｜长时间白噪音｜循环白噪音｜无旋律白噪音｜稳定白噪音｜纯环境音]]></summary><name><![CDATA[人声嘈杂环境白噪音]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/40340_1_273037.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[缓解焦虑_熟悉的城市喧闹声:人声、脚步声与城市车流,伴你快速入睡远离失眠]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/c17243e5e290ab4f6b4998d1a9f9fb71.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:27:14]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41877/]]></url><title><![CDATA[大中华寻宝记·恐龙世界寻宝记第五季]]></title><summary><![CDATA[若还意犹未尽？▷点我收听《神兽小剧场第一季》▷点我收听《神兽发电站第十季》▷点我收听《泉州寻宝记》光听故事不过瘾？▷点击前往收听大中华寻宝记其他好玩有趣的寻宝故事欢迎关注微信、小红书、抖音平台「大中华寻宝记」官方账号，和寻宝少年队一起开启全国寻宝之旅，还有更多精彩动画持续更新，等你来看！]]></summary><name><![CDATA[大中华寻宝记·恐龙世界寻宝记第五季]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41877_1_245105.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[恐龙探险岛_第92集_恐怖的战斗机器_下]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/bb9c620fe4d1713f08f3d421c92c8bed.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:26:47]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38384/]]></url><title><![CDATA[阿尔法脑波音乐]]></title><summary><![CDATA[聆听方法及注意事项：若想让音频疗愈发挥更好的功效，环境的选择和事前准备都很重要。1.准备环境您的环境至关重要；准备好你的房间和床进行冥想。为一张干净的床让路，床单摆放整齐。如果您喜欢打开窗户或打开空调，请进行必要的安排。保持房间黑暗，但舒适。2.调整呼吸在这一步中，您需要专注于呼吸。如果你有严重的失眠，你应该尝试正念睡眠冥想。在这种类型的冥想中，深深地吸气和呼气。专注于你的呼吸并重复这个过程。即使某些想法打扰了您，也要放下它，重新专注于您的呼吸。3.放松呼吸的关键是放松。试着放松，让你的身体轻松无压力。当你闭上眼睛呼吸时，感觉你的身体漂浮着，慢慢地你会进入深度快速眼动睡眠。4.聆听音乐选择好今天想听的助眠类音频，随着呼吸的节奏，让整个脑神经在完全放松的状态下，充分吸收特定频率中蕴含的能量，帮助我们更快入睡并保持睡眠时间更长。同时改善睡眠质量，减轻压力，改善情绪，提高第二天的工作效率。我们的团队对整个声谱技术细节的研究，确保每首音乐作品的每个元素都经过精心制作和测试，以提供最佳体验感受，希望能给您带来更多的帮助。]]></summary><name><![CDATA[阿尔法脑波音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38384_1_280760.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[下颌与面部生物调节:418_3_赫兹_ _12_8_赫兹,你的下颌线养护流程]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/086a2a961f28a28f1ca3ed0559bc1eda.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:26:20]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41312/]]></url><title><![CDATA[猫宁之地书奇缘]]></title><summary><![CDATA[大地有灵，汇聚山川万物之精华，显化成形，名为地书；得此书者可统御山川大地。机缘巧合之下，百草村少年猫宁获得地书，他怀揣守护家人的心愿，寻宝药、习武道，一路披荆斩棘，势如破竹。最终登临武道巅峰，成就万山之主，大地之王！]]></summary><name><![CDATA[猫宁之地书奇缘]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41312_1_278788.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[武道启蒙篇_第362集_冰心天赋]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/aad1089ebdf1946194301dba3f157e0a.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:23:26]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/40563/]]></url><title><![CDATA[3D脑波音乐]]></title><summary><![CDATA[如果您想减少紧张感，压力和焦慮，您应该在适当的时候提高大脑中的α脑波，这样也可以提高您的免疫能力。当人们的大脑频率处于α波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的“桥梁”。在这种状态下，身心能量耗费最少，相对的脑部获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、敏锐。健康的身体，良好的身材，是我们想要的！这是α波声药，旨在通过音频方式，帮助我们获得理想身材的自然疗法。α脑波音乐是一种灵感音乐，产生于欧洲文艺复兴时期，音乐大师把宇宙中，自然界中，以及生命体的所有信息全部溶合在一起，弹奏出的音乐就是α脑波音乐。α脑波音乐是节拍在60-70之间，频率8-14赫兹的音乐。]]></summary><name><![CDATA[3D脑波音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/40563_1_280525.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[助眠催眠脑波音乐_今晚早点睡,跟着节奏放空大脑,慢慢进入梦乡]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/b4b5b409a66a10f5d684183fea6a2281.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:23:22]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42109/]]></url><title><![CDATA[鹿归云之天安奇案]]></title><summary><![CDATA[我叫鹿归云，天安城第一民间探案师，只要报酬到位，我就办事干脆。可今年不知走了什么霉运，竟被一个脾气火爆、武力惊人的金吾卫大小姐给盯上，从此踏上了人在家中坐，案从天上来的忙碌人生。谁知那一桩桩看似离奇好笑的小案背后，竟藏着影响整座天安城的暗涌与危机。城，总要有人守！局，总要有人破！我等少年不信邪，偏要在盛世幻梦中追真相，奇案迷雾  里见天安。]]></summary><name><![CDATA[鹿归云之天安奇案]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42109_1_287250.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[天安奇案篇_第141集_见谅见谅]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/331d5676b3f19381cefe7874ee2ada9f.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:22:33]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41947/]]></url><title><![CDATA[狐满月之天天向上]]></title><summary><![CDATA[随身佩戴的小聪明电话手表，里面竟然住着来自异世界宗门的守护灵！来自全国重点中学——衡火中学初三八班的狐满月穿越异世，成为了修真界排名倒数第二宗门的小宗主。想要不被遣返，就必须带领宗门逆袭！衡火中学资源丰富、名师云集，同学们个个琴棋书画、样样不落，为了学习化身超人，脑袋里只有四个字：力争上游。而在这个强者为尊、实力至上、修炼等同保命的世界，宗内弟子们却倦怠懒散、不学无术。每周作息上一休六，修炼时间不是睡觉唠嗑就是下棋打牌，哪怕生死危机近在咫尺，也毫无动力奋发向前。狐满月怒而握拳：&quot;不像话，简直就是太不像话了！&quot; 既然如此，那就让你们见识见识，来自我们现代学校制度的威力吧！改校规、定校训、早跑操、晚自习…… 只要方法用得好，逆袭从来不是说说而已！]]></summary><name><![CDATA[狐满月之天天向上]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41947_1_266168.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[朔月初升篇_第157集_獒大力]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/15aaf2ebf7e28fee4505f9a0042991db.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:21:08]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42848/]]></url><title><![CDATA[狸岁安之荒途奇旅]]></title><summary><![CDATA[红雨降临，全球性异变发生。狸岁安觉醒异能兽语，带着大黄艰难求生。  一次意外，她被新希望基地特别行动队第三小队所救。她以为终于安全，父母的科研院却传来了求救信号。  焦急之下，狸岁安跟随小队一同前往科研院，却意外坠落到神秘地下密室，一颗名为“希望之种”的神秘种子会让变异老鼠疯狂，情急之下狸岁安将种子吞噬。  种子以她的生命力为养料疯狂生长，生死一线之际，她想起了父母留下的那瓶秘药，一饮而尽后竟与种子  达成共生，获得了种子的强大能量。这究竟是巧合，还是父母早已预料到的安排？密室中找到的母亲的日记本上，“方舟”二字指向何方？最后一行字又出自何人之手？父母神秘失踪，还被指控为末世的制造者——真相到底如何？且看狸岁安带着大黄以及其他伙伴，踏上一条寻找真相、打破黑暗、寻求希望的冒险之旅。]]></summary><name><![CDATA[狸岁安之荒途奇旅]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42848_1_274547.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[末世微光篇_第128集_你不早说]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/9c44ac777fcc107ffb55b1a24d2e83bf.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:20:20]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/25556/]]></url><title><![CDATA[错婚：错嫁后成了总裁心尖宠]]></title><summary><![CDATA[主角：陶昕然、季寒川季寒川被人仙人跳了，娶了一个“心机女”。婚后，“心机女”先仗着自己的狠辣，征服了他妹。之后，“心机女”又仗着自己的聪明，征服了他恩师。再后，“心机女”又又仗着自己的厨艺，征服了他全家。最后，“心机女...]]></summary><name><![CDATA[错婚：错嫁后成了总裁心尖宠]]></name><author><![CDATA[三千万]]></author><category><![CDATA[都市言情]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/25556_1_139334.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[我闪婚了个亿万富翁_002集]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/fd691ded9afe2eff4d0f5c9f897325d3.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:20:15]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38476/]]></url><title><![CDATA[时光回响，古典钢琴音乐会]]></title><summary><![CDATA[新专辑上线这是一张专为“减压”和“治愈”而生的古典钢琴专辑。《时光回响》不仅是对古典乐黄金时代的致敬，更是送给现代人心灵的一份礼物。这些由钢琴大师们谱写的旋律，曾是抚慰贵族焦躁的夜曲，是描绘静谧月光的音画，也是作曲家与自我和解的独白。今天，它们跨越时空，为你而来。当第一个音符响起，一个纯净、安稳的声场便将你环绕，这些曲子旋律优美，和声舒缓，是经过科学验证的能够有效缓解焦虑、降低心率的“声音良药”。无论是在通勤路上、工作间隙、睡前时光，或是需要专注与冥想的时刻，它都是你完美的听觉伴侣。告别烦躁，深度放松，从聆听这场穿越时空的治愈音乐会开始。精选大师经典，用科学验证的舒缓旋律，为你构筑一片内心的宁静地。解压音乐｜疗愈｜治愈系｜正念冥想｜静心助眠｜深度睡眠｜放松身心｜白噪音｜自然之声｜雨声助眠｜轻音乐｜纯音乐｜钢琴曲｜轻柔钢琴｜放松钢琴｜ASMR助眠｜ASMR放松｜睡眠ASMR｜放松声音｜疗愈氛围｜放松旋律｜舒缓音乐｜心灵疗愈｜内心平静｜安神音乐｜正念练习｜冥想引导｜专注力音乐｜背景音乐｜舒缓白噪音｜大自然声音｜睡眠放松｜冥想白噪音｜瑜伽音乐｜spa音乐]]></summary><name><![CDATA[时光回响，古典钢琴音乐会]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38476_1_279560.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[深度睡眠钢琴曲,温柔到让人想睡觉]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/9fd4916ce146b23bba340254e612f091.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:20:03]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41456/]]></url><title><![CDATA[宝宝哄睡白噪音羊水声嘘声摇篮曲]]></title><summary><![CDATA[给宝妈宝爸的一句话：不要谈“白噪音”如畏虎：我们就是生活在一个「声音杂乱」的世界里，这些“声音”统一被称之为白噪音。只不过由于我们大人和这些声音和谐共处了几十年的时间，所以已经习惯默认了声音的存在，但是这并不意味着我们就是生活在一个完全静音的世界。对新生宝宝来说，这个世界的所有一切都是需要TA从零去接受的，包括声音，保护的太过完美，意味着没有保护，就像温室里的花朵是经不起自然界的风吹雨打的，请一定要明白这个逻辑。对新生儿家庭来讲，你的第一准则应该是：父母不累、宝宝不哭、健康成长，而不是网友的开不开心、行不行、可不可以，所以如果本专辑内的白噪音如果能帮助到你在适当的时间让宝宝更容易入睡，爸爸妈妈带娃能更轻松一些，我会很开心。白噪音是声音的调和剂，就好像炒菜放的佐料一样，白噪音就好像是那几克的糖或者盐，目的是让我们周围的声音听起来变得更舒服，从而达到让我们舒缓压力、放松心情，从而达到轻松入睡的状态。所以在使用白噪音时，切不可声音过大，避免喧宾夺主，反而破坏了睡眠氛围，得不偿失。最后，祝愿所有的宝宝们都能睡个好觉，茁壮健康的成长。]]></summary><name><![CDATA[宝宝哄睡白噪音羊水声嘘声摇篮曲]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41456_1_288129.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[儿科医生推荐:吹风机声白噪音,新生儿止哭神器_睡前仪式感・固定睡眠信号]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/11d2256065426ee8f591a7f6a8ac0930.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:19:31]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41646/]]></url><title><![CDATA[鹿新月的千界时缘簿]]></title><summary><![CDATA[平平无奇初中生鹿新月，接手了姥姥留下的小店。直到一个傍晚，会说话的黑猫、发光的账本突然出现，光怪陆离的世界接连展开，愿望订单纷至沓来——她的平静生活就此改变！以《时缘簿》为引，许愿者为证。当世界低语时，她选择握紧手中的光，用真诚交换真心，以勇气直面未知，成为点亮他人故事的第一盏灯。看平凡少女穿梭于奇幻与现实之间，在治愈旅途中，揭开深埋的温暖真相与沉重秘密，追寻自己的答案。]]></summary><name><![CDATA[鹿新月的千界时缘簿]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41646_1_283661.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[新世界_第17集_典型坏人狮特朗]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/8301d6bd9035e5cb6d5e65dde70dfc2e.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:19:05]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38081/]]></url><title><![CDATA[安静催眠]]></title><summary><![CDATA[安静催眠30首助眠音乐陪你度过每一个夜晚轻轻地闭上眼睛，只用你的耳朵去聆听......舒坦全身的筋骨，，如香汤沐浴、似甘露灌顶，纾解胸中沉积不散的郁闷，扫除心中许久以来的阴霾，身心自在，忘却忧伤。]]></summary><name><![CDATA[安静催眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38081_1_769781.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[弦上残雪]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/6b60356ab8b2a6512d4ed43785a3794f.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:18:36]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/32269/]]></url><title><![CDATA[姬平之高武乾坤]]></title><summary><![CDATA[一觉醒来，姬平发现学校里面的课程全都变了，语文变成了格斗，数学变成了柔道，最讨厌的英语竟然变成了咏春! 原本柔弱的英语老师可以飞檐走壁，体育老师更是可以开山破石......一切都令姬平目瞪口呆。原来，这是一个以武为尊的平行世界，武者实力强大，受人尊重，更重要的是..·...工资相当高。为了武者的高工资，姬平勇猛闯进了这一条武者之路。“懂不懂什么叫做天才啊?”姬平双手又腰，身体微微后仰。]]></summary><name><![CDATA[姬平之高武乾坤]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/32269_1_267465.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[云中火篇_第322集_五品巅峰]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/cd4d7eab8f496d4290cc5ea8a649c9fc.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:18:02]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42781/]]></url><title><![CDATA[正念冥想：沉浸式睡眠引导]]></title><summary><![CDATA[穿越喧嚣的白昼，当夜色铺满天幕，你是否,渴望一场与自我和解的安眠？本专辑专为寻求深度放松的现代灵魂打造，跟随专业的声音引导，放松身心，进入深度睡眠。吸气呼气!]]></summary><name><![CDATA[正念冥想：沉浸式睡眠引导]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42781_1_769779.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[60_睡前冥想拯救失眠千百次]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/1130b9c66ae3fd8514c23dfbacb5da59.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:17:57]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/35579/]]></url><title><![CDATA[大自然雨声催眠]]></title><summary><![CDATA[有一位粉丝反馈：听的很快就睡着了，太好了，必须要狂赞，最近压力太大了，经常失眠，晚上根本睡不着，也找了很多轻音乐，就这个音乐能让我很快入睡，水的声音确实很催眠其实听水声、雨声的好处不仅仅这些，比如：缓解压力-放松身心开发大脑-增强记忆力激发潜能-提高工作效率功能疗愈-改善身体机能，提高免疫力促进多巴胺分泌-改善睡眠，解决重度失眠来自山川湖泊、深情的大海、雨滴水流的天籁之音，治愈失眠、焦虑的你。自然的音乐，让心灵也纯净起来。就让一切归于自然，归于平静。欢迎关注、订阅，有想听的自然声音也欢迎告诉我，我尽量满足哟。一起共赴大自然的约会吧～在碧绿的山林里，在清冽的小溪旁，聆听水声潺潺，鸟鸣悠悠。自然组成的音乐才是贴近呼吸，最有效的摇篮曲。让我们跟随着溪水与鸟鸣，来一场放松心灵的森林之旅吧。]]></summary><name><![CDATA[大自然雨声催眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/35579_1_258410.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[非洲草原阔,雷声滚过雨幕垂]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/c178ea5315f21cc13b29e73186b4f7f5.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:17:22]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42726/]]></url><title><![CDATA[大中华寻宝记·脑筋急转弯]]></title><summary><![CDATA[你敢相信吗？寻宝少年队竟靠脑筋急转弯化解了一桩又一桩离奇怪事！米克意外化作透明人，果果瞬间变成老太婆，走不出去的循环门，午夜才出现的神秘乐园！谜团重重，亟待破解！快跟上寻宝少年队的脚步，转转脑筋，迸发智慧，去揭开怪事背后隐藏的真相吧！]]></summary><name><![CDATA[大中华寻宝记·脑筋急转弯]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42726_1_271779.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第128回_月半和卡卡竟成了被抓的娃娃]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/12cedd847d7fefca37843c7bc723263a.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:16:26]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/36832/]]></url><title><![CDATA[全职魔法使白歌]]></title><summary><![CDATA[在这个剑与魔法的时代，危机重重，魔物横生。来自22世纪的白歌孑然一身，以凡人身躯降临这片魔法大陆，因身体无法修炼魔法只求平安度日，悠闲一生。可却不知，自己无意中收养的蜥蜴，竟是上古巨龙！养的那几只肥鸡，皆为凤凰所化！就连自家菜园随便种的蔬菜，都蕴含魔法精元！直到恶魔现世，生灵涂炭，绝望的众人将她奉为救星。她被狂热的人群簇拥着登上神座，恶魔成为她最忠实的信徒。白歌看着身上华贵的服饰，她站在高台之上，眼皮直跳，“我成圣使了？”]]></summary><name><![CDATA[全职魔法使白歌]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/36832_1_296611.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[幸福完结篇_第216集_开始修补]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/f9ec16ad3a673ebaf86398985b2c27df.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:11:56]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/17885/]]></url><title><![CDATA[龙王医婿]]></title><summary><![CDATA[江家陷入一场阴谋中，江家被一场大火焚烧，唐楚楚冒死把江辰从大火中拉出来。十年后，江辰荣耀归来，报恩也报仇。报唐楚楚救命之恩。报江家灭族之仇。江辰出现在唐楚楚身前：从此后，有我在，你就有全世界。]]></summary><name><![CDATA[龙王医婿]]></name><author><![CDATA[轩疯狂]]></author><category><![CDATA[都市言情]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/17885_1_227639.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[3217_毕方内丹]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/龙王医婿.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:05:12]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/26575/]]></url><title><![CDATA[神龙寻宝队]]></title><summary><![CDATA[神龙寻宝队6：青铜巨人更新中《汤小团漫游中国历史》]]></summary><name><![CDATA[神龙寻宝队]]></name><author><![CDATA[谷清平]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/26575_1_303890.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[《大秦兵马俑》历史小知识16]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/393f8fb0d80cb68d0528f34a7245a6c4.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 03:02:44]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42335/]]></url><title><![CDATA[鹤千好之错乱奇缘]]></title><summary><![CDATA[叫嚣着“我命由我不由天！”的鹤千好，没想到真的走上了成为凤傲天的道路。只是，这道路……是不是有点不对劲？  什么叫做先天嗜血魔仙？  哦，原来是蚊子啊！  传授长寿神功又是什么？  哦，广播体操也算啊！  等等，所以这踏碎凡尘又是什么？  鹤千好抬起头，看着眼前的楼梯陷入了沉思。  谁能告诉她，她不是在异能的世界吗？  怎么好端端的开始修仙了？  少女手握修仙术法，毅然决然地踏上独属于自己的道路。【鹤千好】“行吧，规则就是用来打破的！”]]></summary><name><![CDATA[鹤千好之错乱奇缘]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42335_1_267863.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[一错再错篇_第147集_果然是巧妇难为无米之炊啊]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/eb63958b9e17819400a9af3a6553d1f6.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:59:21]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42571/]]></url><title><![CDATA[我的哥哥不可能是神仙]]></title><summary><![CDATA[白可儿的烦恼清单上，“哥哥白苏”永远排在第一位。  作为学霸，她坚信世上没有科学解释不了的事。但哥哥的反常行为，却让她的信念一次次动摇： 哥哥的手机里有个叫“天庭打工人”的群，成员备注居然是玉皇大帝、太上老君； 那只总在阳台晒太阳的白猫，有一次好像……发光了？白可儿决定展开秘密调查！每次她觉得快要发现真相时，证据又离奇消失。这个懒散又神秘的哥哥，到底在隐瞒什么？那些来家里蹭饭的奇怪朋友，究竟是什么人？ 当答案揭晓的那一刻，学霸妹妹的科学世界观，彻底碎了！]]></summary><name><![CDATA[我的哥哥不可能是神仙]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42571_1_269732.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[85_考场的雨声_2_橘喵听书]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/f022b5b1d3e90657dc6f5db5744bee3b.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:55:44]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43267/]]></url><title><![CDATA[鹿十三：课文世界规则奇谈]]></title><summary><![CDATA[勇闯蓝星的课文世界，收集故事能量，拯救家乡星球，每一篇课文都是一场奇幻冒险！专辑亮点：课文世界奇幻冒险：穿越进语文课本里的经典篇目，《珍珠鸟》《桂花雨》《牛郎织女》等熟悉故事全新演绎，每篇课文都是一场独立副本，脑洞大开又紧扣原作。设定新颖世界观独特：故事星球、课文世界规则……世界观层层展开，既有校园日常的轻松感，又有奇幻冒险的紧张感，双线并行张弛有度。三人组化学反应拉满：阳光跳脱鹿十三+软萌天然呆兔晕晕+高冷计划控狼守一，性格反差碰撞出密集笑点，彼此守护的友情线温暖戳人。经典课文另类解读：用孩子的视角和现代思维重新进入经典课文，既保留文学韵味，又加入推理、解谜、闯关等趣味元素，让语文课变得好玩起来。搞笑日常与热血任务交织：早读迟到、课堂演戏、橡皮大战、纪律委员斗法……校园日常鸡飞狗跳笑点密集；进入课文世界后任务紧迫、危机四伏，节奏切换自如，既适合单元式收听，又有持续追更的吸引力。人物成长弧光清晰：从被动执行任务到主动守护故事，从互相拌嘴到默契无间，三位主角在一次次冒险中共同成长，人物形象立体鲜活。]]></summary><name><![CDATA[鹿十三：课文世界规则奇谈]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43267_1_276044.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第084集_美术老师的“绝症”_4]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/93961c24321d9fe79bae1504877ee8b6.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:52:28]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/40641/]]></url><title><![CDATA[汪小奇爆笑修仙记]]></title><summary><![CDATA[少年汪小奇意外穿越兽人世界，绝境之际，他激活最强修复系统，却被告知：想变强？先搞笑！为查清父亲失踪真相，汪小奇利用神秘系统激活隐藏的最强血脉，从普通少年一跃成为碾压学堂众天才的强者，并与汪若雨一同入选观天门。凭借逆天血脉与机智系统，他在凶兽环伺的修仙世界强势崛起，走出一条爆笑又热血的逆袭之路！]]></summary><name><![CDATA[汪小奇爆笑修仙记]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/40641_1_271510.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[483四象破障丹2_汪小奇修仙记_橘喵听书]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/4c7d2c1079f5ca6f1c2e57b9774e0338.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:51:26]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41974/]]></url><title><![CDATA[自然白噪治愈好睡眠]]></title><summary><![CDATA[这张《自然白噪治愈好睡眠》专辑，是一场专为疲惫心灵打造的声音疗愈之旅。专辑深入山林与海滨，实地采集了最纯净的自然白噪音——从溪岸的猫头鹰低鸣、潺潺流水的稳定律动，到轻柔雨落树影与潮汐拍岸的舒缓节奏，每一秒都真实而纯粹。制作上运用了沉浸式音频技术，强烈建议佩戴耳机收听，能瞬间将你从喧嚣都市抽离，置身于宁静的大自然怀抱中。无论是潺潺水声、绵密细雨，还是规律的海浪，这些天然的“声学麻醉剂”都能有效隔绝外界干扰，安抚紧绷的神经，引导大脑进入深度放松的睡眠状态。闭上眼，让原始的自然絮语拥你入眠，找回一夜好眠的治愈力量。]]></summary><name><![CDATA[自然白噪治愈好睡眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41974_1_261746.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[冬去春来_森林里的水滴从树上滴落]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/bc3edfcf4b5e3099c5ed059ead13b008.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:50:39]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43148/]]></url><title><![CDATA[重度失眠必听]]></title><summary><![CDATA[深夜辗转反侧时，你是否也想逃离城市的喧嚣，躲进一片温柔的自然里？本专辑所有音效均为实地户外真实收音，拒绝任何人工合成音效，还原自然最本真的治愈质感，戴上耳机即可沉浸式置身专属的自然场景。专辑核心收录猫咪呼噜声、野外篝火燃烧声、山涧溪流声、林间风声、水中咕噜声、风吹麦浪声、夏夜蝉鸣声、山间徒步声、风雪踩踏声、风雪飘落声、林间鸟鸣声等数十种自然白噪音：猫咪呼噜声含25-50Hz天然疗愈频率，可有效缓解焦虑、加速入睡；篝火声完整收录木柴轻微爆裂、火星跳动、夜风拂过的细节音，像裹着暖绒毯般充满安全感，助你深度入睡。无论是失眠人群、高压上班族、备考学生还是冥想爱好者，睡前助眠、午间小憩、专注学习、放松解压都适配，帮你快速切换松弛状态，摆脱杂念困扰。录制人：睡眠小窝预计每周更新5-20集晚上：8-10点更新]]></summary><name><![CDATA[重度失眠必听]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43148_1_274543.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[催眠白噪音_秋林缓步助眠曲]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/88f73ac5fdfb21d64d68a514775480ee.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:50:04]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42765/]]></url><title><![CDATA[真龙少年魔法世界历险记]]></title><summary><![CDATA[江小南意外穿越，竟成了瓦尔大陆龙之谷的一枚龙蛋！破壳而出后，因为长得像“四爪蛇”，被龙之谷的龙崽们狠狠嘲笑。唯有奥顿王国三王子德米安执意与他契约。可江小南不想当战争工具，偷偷溜出了龙谷。本想在万灵森林开开心心当百兽之王，却遇上恶魔欺负路人，他出手相救后发现，路人竟是追来的德米安！王子诚心拜师，江小南干脆答应，一人一龙组队游历大陆。教术法、打恶魔、护民众，感情越来越深。当恶魔大军袭击王国，他们果断奔赴战场并肩作战！看真龙幼崽与王子搭档，如何在瓦尔大陆书写热血传奇！]]></summary><name><![CDATA[真龙少年魔法世界历险记]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42765_1_288254.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[138_胜利2_橘喵听书]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/cf10a2eff7b4a607b31e0ee2b5ad0047.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:49:30]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38500/]]></url><title><![CDATA[雪域藏笛疗愈]]></title><summary><![CDATA[当雪山的寂静与千年藏笛相遇，一场针对都市焦虑的「神经调频」即将开启。本专辑独创「8D雪域声场+引导式冥想」双轨疗愈系统，通过60分钟结构化设计，带你完成从「大脑过载」到「深度休眠」的生理重置。特别设计：笛声中嵌入0.5-2Hz次声波，模拟西藏冈仁波齐山体共振频率每15分钟插入20秒藏香燃烧声，通过嗅觉记忆强化疗愈锚点终章采用「声波渐弱+心跳同步」技术，实现从冥想到自然睡眠的无缝过渡适用场景：▷睡前焦虑性失眠▷高压工作后的神经修复▷冥想初学者入静困难▷需要快速充电的午休时刻这不是简单的背景音乐，而是一套可量化的「大脑格式化」方案。30分钟后，你将收获：焦虑指数下降55%（STAI量表自测）深度睡眠时长增加41%（智能手环可验证）晨起清醒度提升73%（SSS嗜睡量表评估）让雪域的寂静，重构你的神经网络。（建议佩戴头戴式耳机，以获得最佳8D环绕体验）]]></summary><name><![CDATA[雪域藏笛疗愈]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38500_1_415335.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[古琴五音禅乐_安顿情绪・静养身心]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/f35a04fbae89282e3aab2cf59b698fb4.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:48:36]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/39251/]]></url><title><![CDATA[雨声催眠沉浸式大自然听雨声减压治愈白噪音哄睡]]></title><summary><![CDATA[本专辑内的所有作品是@]]></summary><name><![CDATA[雨声催眠沉浸式大自然听雨声减压治愈白噪音哄睡]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/39251_1_285409.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[雨声助眠_森林小木屋的舒服下雨声,深度放松助眠,盖好被子进入香甜梦乡]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/9a05aee790e4112d385d908196ebcaeb.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:47:57]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43191/]]></url><title><![CDATA[鹿十三之爆笑三国奇遇记]]></title><summary><![CDATA[现代三小只空降三国，攒够能量才能回家！专辑亮点1、现代乱入历史，名场面全崩坏：三顾茅庐变预约制，赤壁东风靠热气球，长坂坡七进七出是“死了又活”的妖怪操作，每一段历史都被玩出新梗，古人震惊脸百看不厌。2、三人组人设极致反差：社牛不死鹿、天然呆发明兔、严谨打脸狼，互坑互助日常笑点密集，角色互动鲜活到飞起。3、搞笑外壳下的温情内核：告别时鹿十三分花果、兔晕晕留手稿、狼守一交百年模型，三人与诸葛亮刘备等人的相处日常笑中带泪，既有爆笑场面也有真心羁绊。/4、Q版萌系喜剧+现代词乱入：参考《Q版三国》风格，斗地主王炸、租赁合同小字陷阱、体能训练瘫倒士兵……每个事件都爆笑不断。]]></summary><name><![CDATA[鹿十三之爆笑三国奇遇记]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43191_1_577143.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第128集_成都夜市开张啦!_4]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/9ac0c4ed49c436833a9de4bf3f177fa6.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:47:42]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42767/]]></url><title><![CDATA[雷咚咚爆笑大发现]]></title><summary><![CDATA[咕噜镇的小霸王龙雷咚咚天生脑洞十足，看待万事总爱凭直觉脑补，闹出一堆哭笑不得的乌龙。出门偶遇河马、袋熊一众动物邻居，会把河马的防晒红汗当成流血，把袋熊方块便便错认成积木；回到校园和家中，写离谱作文、热心帮忙反而添乱、和老爸斗嘴打趣的趣事接连上演，在一次次搞笑经历中，读懂各类动物独特的生活习惯，也收获简单温暖的成长道理。]]></summary><name><![CDATA[雷咚咚爆笑大发现]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42767_1_276038.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[发明篇_079_河水也能当镜子]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/890f7e109725378bd34d88bd0f4b8302.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:46:25]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42262/]]></url><title><![CDATA[白噪音]]></title><summary><![CDATA[睡觉听，睡得香。学习听，效率高。工作听，心流沉浸。婴幼儿听，止哭闹，快速入睡。老年人听，防惊跳，助眠安神。都市白领听，舒缓压力，放松身心疲惫…白噪音，越来越多的人在利用它来辅助入睡，据「全球应用心理学会」最新数据报告显示平均每20人中就有1人在利用白噪音改善睡眠。它就像一道坚实的墙壁，能够掩盖生活中大部分的噪声，让失眠的人不会受到干扰，从而提升睡眠质量。订阅收听本专辑，365天夜夜伴你入睡。在@云上夜听FM频道主页还有更多的自然白噪音、钢琴曲、脑波音乐、枕边女友、ASMR向助眠作品，欢迎订阅收听⏭️：春雨（雨声助眠）｜御姐哄睡｜宫商角徽羽（五音疗愈）｜声控陷阱（枕边女友）｜听雨入睡｜自然疗愈（白噪音）｜棕噪音｜冬季风雪声（催眠助眠）｜催眠女友（ASMR）｜流水声助眠｜秋天的下雨声｜]]></summary><name><![CDATA[白噪音]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42262_1_278455.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[雨落青瓦,乡间瓦房听雨,舒缓大脑疲劳,适合整夜播放,安静治愈]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/0d39418c71b9e9c82e309c61fefd458a.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:45:44]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43047/]]></url><title><![CDATA[一夜雨声，清凉入梦]]></title><summary><![CDATA[睡不着的时候，就来听一场雨吧。雨点落在屋檐和窗台上，淅淅沥沥，不催你入睡，也不打扰你发呆。白天没处理完的情绪、脑子里反复打转的小事，都先放一放。今晚不用想得太明白，也不用强迫自己立刻睡着。把音量调到舒服的位置，关掉灯，找个喜欢的姿势躺好。让雨声替你挡住外面的嘈杂，也陪你熬过那些格外清醒的时刻。希望听着听着，你的呼吸会慢下来，眼皮会一点点变沉，然后在不知不觉间，做一个安稳的梦。]]></summary><name><![CDATA[一夜雨声，清凉入梦]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43047_1_266165.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[古寺石阶上的绵绵细雨,清脆解压的下雨声,雨声助眠,大自然白噪音]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/efdd84871158631e23e75dac8a55ce82.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:45:02]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38435/]]></url><title><![CDATA[八十天环游地球]]></title><summary><![CDATA[欢迎开启环球冒险之旅！先跟随一丝不苟的福克先生，用80天时间横跨大陆、乘风破浪，完成看似不可能的时间赌约。接着，加入“邓肯号”的冒险，破解神秘漂流瓶的密码，与格里那凡爵士一起，穿越南美、澳洲，搜寻失踪的格兰特船长。凡尔纳的经典故事，不仅是地理知识的宝库，更是勇气、智慧与友情的赞歌。本专辑用生动的演绎，带领大龄孩子们“声”临其境，激发探索世界的热情，是绝佳的课余听觉盛宴！]]></summary><name><![CDATA[八十天环游地球]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38435_1_267860.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[360格兰特船长的儿女58_6_民族之江_六]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/19b7b4646d48e7eb1c50eb7c337ab3d1.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:44:50]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43291/]]></url><title><![CDATA[海洋求生记之海上美食餐厅]]></title><summary><![CDATA[全球随机抽人穿越水星球海蓝星，少年庄凡直接喜提迷你海上餐厅・水獭号！开局就5L水+午餐肉罐头，主打一个穷到叮当响！还好他有专属天赋热情厨魂，海浪越猛做饭越香！餐厅还能跨星球营业，餐厅星级升级还能解锁超酷新船，从水獭号一路进化到无畏鲸号！在广阔的海域里生存危机拉满？别怕，庄凡大厨用美食征服全海域！]]></summary><name><![CDATA[海洋求生记之海上美食餐厅]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43291_1_577135.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[61一对一的战斗2_橘喵听书]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/0a74b806d2bbefdc4811e81f001c8383.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:44:03]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/40834/]]></url><title><![CDATA[森林溪流大自然的声音]]></title><summary><![CDATA[森林溪流白噪音：全天候的高效专注与深度助眠！本专辑专为“失眠者、冥想爱好者及高效办公族”设计：解压助眠科学频率的流水声能有效掩盖环境噪音，安抚焦虑神经，助你快速进入深度睡眠。专注学习模拟大自然的背景音，提升大脑alpha波（阿尔法波，又名放松波），让你在处理繁杂工作时也能保持心如止水，降燥解郁。沉浸体验高保真采样，还原最真实的森林溪流质感，仿佛身临其境体验“森林浴”。如果生活太吵，就去听听水声吧。这张专辑收集了森林里最温柔的力量：是溪流撞击岩石的清脆，也是泉水漫过山涧的深沉；是光影里的小溪，也是让人内心平静和宁静的夏日山涧…它像是一场无声的颅内SPA，抚平所有的心浮气躁。夏日将至，这里是@云上夜听FM频道，愿做你心灵的“避暑纳凉”圣地。场景建议：睡前冥想&#124;居家办公&#124;晨间阅读&#124;瑜伽练习…（更多使用场景留待你来开发）#疗愈白噪音#森林溪流#御姐哄睡#雨声助眠#ASMR#枕边女友#沉浸式#助眠音乐#海浪白噪音#夏至#自然乐章#风雪催眠#静心曲#棕噪音#环境白噪音#催眠音乐#睡个好觉#催眠脑波#沙滩漫步#水声疗愈]]></summary><name><![CDATA[森林溪流大自然的声音]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/40834_1_260598.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[森林清泉_森林深处流水声,让清泉洗去一天的疲惫_舒缓解压流水白噪音]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/bc2d9c01bb265dfb4e6c6e4a856f7b70.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:42:26]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/36890/]]></url><title><![CDATA[猫砚白·御兽传奇]]></title><summary><![CDATA[御兽少年猫砚白的逆袭传奇之旅，羁绊力量与成长蜕变，震撼来袭！励志内核：努力改变命运的正向价值观，听猫砚白与大宝的感人逆袭故事。角色有趣：大宝的贪吃嗜睡充满萌点，猫砚白的懂事坚强充满孝心，一猫一熊互动啼笑皆非，引发共鸣。想象力：御兽、契约、进化等设定充满奇幻色彩，激发想象力，满足对超能力萌宠的所有幻想。教育意义：通过故事传递打破偏见、信任伙伴的理念，鼓舞人心。]]></summary><name><![CDATA[猫砚白·御兽传奇]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/36890_1_258791.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[973_四月奇迹]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/3fd674eb91becb6641ab57c5542cf7fc.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:40:44]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/39773/]]></url><title><![CDATA[海浪白噪音大自然催眠曲沉浸式哄睡]]></title><summary><![CDATA[《海浪白噪音｜大自然催眠曲》是一张以真实海浪声为核心的沉浸式助眠专辑。音乐采集自自然海域的潮汐节律，将层层叠叠的浪声化为稳定、柔和、无突兀变化的白噪音场，像大海的呼吸，缓慢而恒定。低频浪涌轻抚神经，高频杂音被自然过滤，帮助大脑逐渐从紧绷状态过渡到放松模式，减弱外界干扰，安抚焦虑情绪。非常适合在夜晚入睡前、午休、小憩、冥想、阅读或需要情绪安定时聆听。让意识随潮声起伏，身体慢慢放松，呼吸变得平稳而悠长。这里是助眠频道@云上夜听FM ，在一浪一息之间，放下思绪，沉入深度睡眠，回到自然本真的安宁之中。#助眠｜白噪音｜深度睡眠｜催眠哄睡｜冥想｜放松减压｜快速入睡｜助眠音乐｜自然白噪音｜一夜好眠｜安神静心｜睡前必听｜海浪白噪音｜大自然声音｜沉浸式助眠｜舒缓神经｜改善失眠｜深度放松｜睡眠音乐｜环境音｜稳定频率｜无干扰｜催眠音乐｜哄睡音频｜入睡引导｜夜间放松｜情绪安抚｜冥想音乐｜正念呼吸｜内在平静｜心灵疗愈｜专注放松｜解压音乐｜缓解焦虑｜舒眠音｜放空大脑｜神经放松｜8小时助眠｜循环白噪音｜持续播放｜夜晚背景音｜不打断睡眠｜自然音疗｜身心平衡｜深度安睡｜低频放松｜睡眠辅助]]></summary><name><![CDATA[海浪白噪音大自然催眠曲沉浸式哄睡]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/39773_1_287340.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[夏日海浪_在夏日海边,静静聆听海浪拍岸,放松身心压力_助眠白噪音]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/86480a04537a441868388cc541e53f65.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:40:13]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/21002/]]></url><title><![CDATA[棕眼之谜]]></title><summary><![CDATA[校园连环凶杀案离奇失踪的尸体自闭女童坠楼是意外还是蓄谋……真相等你揭晓]]></summary><name><![CDATA[棕眼之谜]]></name><author><![CDATA[九介先生]]></author><category><![CDATA[灵异惊悚]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/21002_1_299457.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[破亿古风悬疑探案《刑宋》即将完结可听]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/7ccfcbe166bde12935a0b29120e70044.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:40:13]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43476/]]></url><title><![CDATA[腹黑娘亲带球跑]]></title><summary><![CDATA[一朝穿越，她发现自己竟成了丞相府被乱棍打死的大小姐！不但失了身，还有了个财迷儿子。没关系，人生一步到位，省事了。啥，跟在身后的妖孽男人是谁？不过是跟她儿子长的像的跟班，跟她有什么关系？带着儿子闯京城，任你妖魔鬼怪，还是奸人、贱人，母子齐心，遇神杀神，遇佛弑佛！]]></summary><name><![CDATA[腹黑娘亲带球跑]]></name><author><![CDATA[桐歌]]></author><category><![CDATA[军事历史]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43476_1_279558.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[890长歪了的妹妹]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/c0c4ddd914684c3e5dfd537143044503.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:38:49]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42846/]]></url><title><![CDATA[沉浸自然纯音释疲惫]]></title><summary><![CDATA[大地的呼吸、溪流的私语、林间的风吟——这张专辑将自然最纯净的韵律悉数收录。钢琴与长笛交织成清晨的薄雾，弦乐轻抚过午后的树影，流水声伴着鸟鸣在耳畔悄然流淌。每一首曲子都是一幅声音绘就的风景画，带你穿越幽静山谷，漫步金色麦田，仰望浩瀚星空。不添加任何电子合成修饰，纯粹的原声乐器与自然采样相融，让被都市喧嚣磨损的听觉重新变得敏锐，让紧绷的神经在旋律中渐渐松弛、安然着陆。]]></summary><name><![CDATA[沉浸自然纯音释疲惫]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42846_1_283659.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[月色如水]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/2fdc4a5e699c40574c1ad6b1c40b1ddb.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:38:39]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/40227/]]></url><title><![CDATA[能量颂钵疗愈：深度催眠缓解压力]]></title><summary><![CDATA[你总是被失眠所困扰吗？你最近常常情绪低落吗？你的身体因为长期紧张焦虑而有莫名的疼痛吗？你想提升身体的能量吗？你想释放积累的压力与负面情绪吗？你想感受“行星能量颂钵”声音治疗的神奇吗？颂钵师简单的一敲一磨，就轻轻的震开了与自然宇宙沟通的那扇门……【行星能量颂钵的治疗原理】当我们敲磨颂钵时所发出的声音，能够和宇宙行星能量、大自然本身的频率产生共鸣，深沉悠远的频率音波或泛音波进入身体时，会引起体内分子共振，形成涟漪震动式的按摩与调理，能重新唤醒、净化、并激发身体的细胞与末端神经组织舒畅体内能量流动，打开纠结、阻塞的脉轮以及疼痛不适的部位组织，可说是身体与心灵的调音器。【行星能量颂钵音疗能协助您什么？】•引起深层迅速的放松•增加体循环•减少紧张和压力•减轻身体疼痛、头痛•偏头痛和背痛•改善消化能力•促进快速补充能力•给予清醒的头脑•创造轻松的感觉]]></summary><name><![CDATA[能量颂钵疗愈：深度催眠缓解压力]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/40227_1_275954.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[245集_三焦经流动_芒种小鸟啼转,颂钵清越相和,疏通气机经络]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/3d650a8b8c75abb6d873312eb7612a30.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:38:09]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/39642/]]></url><title><![CDATA[我是不白吃]]></title><summary><![CDATA[&quot;你知道吗臭臭的食物为什么吃起来香？吃辣为什么会上瘾？方便面为什么是弯的呢？为什么南北方存在饮食差异？中国人吃饭用的筷子是怎么诞生的？古人为什么要抢着吃“闭门羹”？日常饮食为什么要控制糖的摄入？……一本超有趣的美食冷知识漫画，激发你的好奇心小宇宙！跟着不白吃，做一个有文化的吃货！从历史文化、植物学、生物学、食品安全等多元角度，讲述美食背后的趣味冷知识！生动的漫画形象，爆笑有趣的文字，用轻松幽默的方式讲述美食背后的冷知识，每一页都有梗有料，脑洞大开，让你忍不住直呼“真的假的啊？”“太有意思了吧！”看一本美食漫画，学通有关美食的百科知识。会吃更要懂知识，才是“不白吃”！献给热爱美食的大小吃货们，美食如此有趣，好吃又长知识！&quot;]]></summary><name><![CDATA[我是不白吃]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/39642_1_304110.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[苏东坡传_073_流放南方的生活_一]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/fbb8cca1ea18791a819dda9ff17f41fa.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:37:54]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41034/]]></url><title><![CDATA[静音乐]]></title><summary><![CDATA[本专辑《静音乐》是一张为现代都市人量身定制的禅意疗愈音乐集。音乐制作团队深入东方美学基底，以古琴、箫、尺八、空灵鼓等传统乐器为主角，巧妙融合雨声、溪流与松涛等自然白噪音。专辑遵循“以音入静”的理念，运用432Hz疗愈频率与低频共振技术，旨在调和现代人因高压而产生的焦虑与浮躁。从《空山寂》的古琴禅意到《晨曦微光》的灵动手碟，每一首曲目都是一次深度的声波SPA。这不仅是一场听觉的避世之旅，更是一份助眠减压的良方，引领听者在呼吸之间回归“一念不生”的清明与放松。]]></summary><name><![CDATA[静音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41034_1_260597.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[乐知天命]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/2abca378e33f4e3aa0b6e63e31cc601a.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:37:35]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/37800/]]></url><title><![CDATA[雨中漫步：雷雨夜沉浸式ASMR]]></title><summary><![CDATA[以自然雨声为核心的白噪音专辑，献给喜欢雨声入睡的你。精心收录了不同场景下的雨声：窗外细雨、暴雨夜、森林小屋、城市屋顶……无人声、无BGM，纯净还原真实雨声，从轻柔的绵绵细雨到舒缓的屋檐滴水，从遥远的雷鸣到林间叶片的滴答声。每一段音效均采用高保真录制，通过细腻的环境音与低频节奏，模拟被雨水包围的安全感，帮助听众缓解焦虑、放松神经，快速进入深度睡眠。适合睡前、学习、冥想、独处时收听，让每一滴雨水成为你的安心陪伴。【专辑亮点】科学助眠：雨声的均匀频率可掩盖环境噪音，有效阻断思维活跃，促进α波产生。沉浸场景：包含「夜雨窗台」「森林雨季」「咖啡馆雨景」等多主题音轨，满足不同情绪需求。无干扰设计：无旋律、无人声、无突兀音效，纯自然采样循环，适配睡前冥想或专注学习。【 适合人群】 失眠/浅睡眠者 高压工作或焦虑人群 需要背景音提升专注力的学生/创作者【播放建议】：睡前30分钟低音量循环，搭配遮光眼罩或深呼吸练习效果更佳。我是一只百变鹿，让雨声洗净疲惫，今夜，好眠~]]></summary><name><![CDATA[雨中漫步：雷雨夜沉浸式ASMR]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/37800_1_415333.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[雨落荷塘_轻柔水声与叶面雨滴,安静治愈_自然白噪音·助眠放松]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/ca5ca9b5fa050b86743bd2a59b6eca80.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:36:51]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41416/]]></url><title><![CDATA[荒原小当家：江小白的神奇料理]]></title><summary><![CDATA[全国厨艺大赛冠军江小白，在站上领奖台时，突然被一股神秘力量召唤到了一片神奇的荒原世界。这里有会发光的番茄、圆滚滚的沙地虫，还有一群饿着肚子的小伙伴！幸好，小当家江小白觉醒神奇餐车，他用一口大锅，烹饪出香喷喷的肉汤，成功征服流浪三人小队成为搭档；接着他用一颗颗金黄的“江记肉丸”，让坏蛋们乖乖投降。他还遇到了一位身份特殊的老爷爷，老爷爷交给他一个神秘的布袋——里面装着世界上最珍贵的纯净种子！于是江小白和小伙伴们一起开荒种地，在石头缝里种出了绿油油的蔬菜，大家从陌生人变成了彼此支撑的家人。]]></summary><name><![CDATA[荒原小当家：江小白的神奇料理]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41416_1_310362.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第590集_神奇料理:拔丝粘飞船_2]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/3b69e25ba4b02aca599f853dcaf5005b.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:36:47]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/40338/]]></url><title><![CDATA[沉睡水声一夜好眠]]></title><summary><![CDATA[最好的助眠疗愈，尽在@云上夜听FM频道，快快订阅收听吧！当你闭上眼，卧室即是山涧。《沉睡水声》是一张回归自然的疗愈声景专辑。我们走访了远离尘嚣的深山，实地取景录制最纯净的溪流潺潺声。这不是一段简单的背景音，而是一次冲刷心灵、重塑睡眠的自然疗法。听得见的自然修复力全频段屏蔽：溪流声属于自然的“白噪音”，它能有效覆盖邻居的走动声、室外的车流声及各种突发噪音，为你建立一道隐形的声音屏障。心理学“摇篮曲”：潺潺的水流声具有稳定的节律，能诱导大脑进入放松状态，平息焦虑导致的思维反刍（焦虑、抑郁等），让困意自然袭来。空气感体验：高保真采样保留了水滴拍打岩石、微风掠过草丛的细节，带给你通透的听觉空间感，缓解密闭空间的压抑感。适用场景深度助眠：长期失眠或入睡困难，需要纯净声音引导。静心冥想：配合深呼吸，让思绪随流水远去。高效专注：掩盖吵闹环境，在阅读或办公时建立“心流”区。听友寄语“仿佛躺在林间的小木屋内，窗外是缓缓流动的溪水。不知不觉，身体变轻了，呼吸平稳了，这是大自然给成年人最好的‘安眠药’。”御姐哄睡｜雨声催眠｜春雨｜宫商角徽羽]]></summary><name><![CDATA[沉睡水声一夜好眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/40338_1_265653.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[自然流水助眠_森林深处的流水声,溪水从耳边流过,放松焦虑,一夜好眠]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/9708f43668a018cd60ba6b7d8c04748b.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:36:04]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38762/]]></url><title><![CDATA[猫长星·圣焰传奇]]></title><summary><![CDATA[少年猫长星意外穿越到了一个觉醒超能力的异世界。他唯一的信物是父亲留下的“彩虹石”。传说，当强者的力量达到极致，便能横渡星海。为了回到故乡，猫长星怀揣着这个传说，凭借“彩虹石”的神秘力量，将自己的E级异能【火焰】进化为传说中的S级【琳天圣焰】，踏上了成为世界最强者的热血征途。]]></summary><name><![CDATA[猫长星·圣焰传奇]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38762_1_278453.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[913_雁无痕辞职]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/ab2107608359cf873474513c256f52c8.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:35:56]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38187/]]></url><title><![CDATA[极度放松助眠音乐]]></title><summary><![CDATA[极度放松助眠音乐深度睡眠助眠催眠进到专辑页的朋友，一定也有睡眠问题的困扰。睡前聆听轻缓的助眠轻音乐可以让很多人抽离焦虑的情绪，卸下一天的疲惫，放松身体和大脑，轻松入睡。每周不定时更新，欢迎订阅收听。]]></summary><name><![CDATA[极度放松助眠音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38187_1_290483.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[科隆北部森林_春日午后]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/5a918983053f7d21d9ec6fbd05e795a1.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:35:20]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/39307/]]></url><title><![CDATA[风雪催眠：冬季限定一听就困大自然白噪音安心睡]]></title><summary><![CDATA[一听就困，安心入睡。这里是@云上夜听FM，守护你的夜晚，枕边哄睡，让你不再失眠。更多哄睡专辑，欢迎收听我的：雨声系列：听雨｜秋雨｜春雨｜雨声博物馆｜雨声白噪音系列：全景声白噪音｜星月夜｜自然乐章轻音乐助眠系列：禅音禅韵｜催眠音乐｜手碟冥想｜宫商角徽羽｜带上音乐去旅行｜夜色钢琴曲｜雪域藏笛｜宇宙电波人声哄睡系列：御姐哄睡｜声控陷阱暴风雪席卷夜晚，世界反而变得更加安静。持续而厚重的风雪声，像一道天然的声音屏障，将白天的纷扰与内心的杂念一并隔绝。本专辑精选真实暴风雪环境音，低频稳定、节律均匀，不追求刺激，只为制造一种被包围、被保护的安全感。风声覆盖思绪，雪声抚平情绪，让大脑逐步放下警觉，进入适合睡眠的节律。无需刻意放松，也不必强迫入睡，只要静静聆听，大脑会在不知不觉中安静下来。只要聆听，困意会自然出现，呼吸会慢慢变深，身体会知道该休息了。适合重度失眠、对环境声敏感的人群，也适合冬日独处、阅读、冥想或深度放松时播放。在这个冬季，让暴风雪替你守住安静，让睡眠安稳抵达。]]></summary><name><![CDATA[风雪催眠：冬季限定一听就困大自然白噪音安心睡]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/39307_1_271867.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[零下寒夜暴雪来袭_凛冽狂风吹得雪花漫天横飞_听着窗外狂风呼呼地刮,好好睡上一觉]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/7080570fff8ba0d23a6f4a0cc5aa44fb.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:34:44]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41031/]]></url><title><![CDATA[猫长星之星空传说]]></title><summary><![CDATA[1、逆境也是成长的燃料：引导孩子在面对学业压力与未知挑战时，学会直面内心恐惧，将“噩梦”般的困境转化为破局的资源。2、天赋之上的勤奋努力：启发孩子思考问题的本质，明白“找对方法”比“盲目努力”更能决定人生的高度。3、正向社交，友谊的力量：培养孩子高能量的社交观，懂得感恩、分享并学会在团队中借力成长。4、拥有内驱的责任心：将个人变强升华为守护的担当，守护家人、揭开文明真相，唤醒少年内心深处的责任感。]]></summary><name><![CDATA[猫长星之星空传说]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41031_1_307601.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[653_三意合一]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/7a54e01d3b64ed5a7c3c846f42e2bd37.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:34:22]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38050/]]></url><title><![CDATA[好听的纯音乐]]></title><summary><![CDATA[休闲放松时刻必备轻音乐，带上耳机，一秒进入极度放松慵懒、高度治愈时刻！安静的宅在家中，听听轻音乐，自由纯净，慰藉心灵。好好生活，慢慢治愈，悄悄发光。请让我用轻音乐陪伴你，陪你度过疲惫孤单的时刻吧！]]></summary><name><![CDATA[好听的纯音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38050_1_288478.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[放下]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/d30d6273ee9d2c6156dba2b0a9c856a8.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:33:34]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41610/]]></url><title><![CDATA[妖精学校9·猎魔至尊]]></title><summary><![CDATA[望夜、白露、吭吭意外来到一个全新的山海界，和妖精学校失去了联系，只能根据青龙校长最后的叮嘱，为了守护这个世界而战。他们加入天下第一正道青玄宗，从懵懂新人，不断成长为守护山海界的支柱，以勇气对抗魔族，用真心打破偏见，一路热血成长、辆妖除魔，书写最燃的少年传奇！]]></summary><name><![CDATA[妖精学校9·猎魔至尊]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41610_1_258399.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第188集_意外反转来临了_3_保林叔叔]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/04c1c249c54c9391d415016dba44c6ac.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:33:01]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/40324/]]></url><title><![CDATA[颂钵音静心]]></title><summary><![CDATA[当世界太过喧嚣，我们需要一种声音，带我们回到内心的原点。本专辑以古老颂钵为媒介，捕捉每一次敲击后那悠长不绝的余韵——那是让时间静止、让念头消散的静默之力。每一段钵音都像一面澄澈的镜子，映照出内心的波澜与平静。无需追逐、无需抗拒，只需安坐于声波之中，感受振动从耳畔流入心间，如春风拂过湖面，涟漪渐息，水清见底。在这45分钟的听觉旅程里，你将暂时卸下身份与角色，仅仅与自己同在。让钵音成为静心的锚点，带你从纷扰中归来，回到呼吸之间，回到此刻。]]></summary><name><![CDATA[颂钵音静心]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/40324_1_286265.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[数星星]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/1c0847e301535b043ebdcecf68759c10.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:32:59]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43414/]]></url><title><![CDATA[哥哥们都是天才唯我废柴]]></title><summary><![CDATA[作为世人眼中柔柔弱弱的她，她其实觉得挺冤枉的。明明她很强，还强的逆天好么。世人皆知，丞相府的废柴五小姐有四个把她宠上天的强大哥哥，忽然有天哥哥们都失踪了。早就对她羡慕嫉妒恨的一干人等觉得落井下石的机会来了，个个争先恐后的出手，结果被虐的鬼哭狼嚎。五小姐柔弱的笑了笑，哎呀，大腿没了，我自己当大腿就行了啊。这时候世人才知，娇滴滴的小白花，切开都是黑的，根本就是食人花啊，惹不起惹不起。五小姐拳打南山猛虎，脚踢北海蛟龙，强到爆炸。这年头碰瓷的见多了，但是碰瓷救命之恩的还真是第一次。俊美男子碰瓷救命之恩一定要以身相许给五小姐，五小姐表示，我可以不接受吗？俊美男子摇头，当然不可以！]]></summary><name><![CDATA[哥哥们都是天才唯我废柴]]></name><author><![CDATA[白天]]></author><category><![CDATA[玄幻修真]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43414_1_311080.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[哥哥们是天才唯我废柴1506虽死却也无憾的从容]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/458b6c484811bec2153669fa077b0a77.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:32:30]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41701/]]></url><title><![CDATA[粉红噪音催眠摇篮曲]]></title><summary><![CDATA[《粉红噪音》因其柔和、稳定的声音特性，被广泛认为有助于改善睡眠质量和放松心情。助眠与改善睡眠质量研究表明，粉红噪音稳定而单调的频率能够放缓和调节脑电波，帮助人进入更深层次、更平静的睡眠状态。它比高频成分更丰富的白噪音听起来更柔和、更接近自然，因此在助眠方面效果更佳。有研究发现，高达75%的志愿者表示在粉红噪音环境中睡眠更为安稳，稳定睡眠的时间也有所增加。帮助集中注意力对于一些人，特别是ADHD人群，粉红噪音可以作为一种“大脑摇篮曲”，帮助屏蔽环境中的干扰声音，从而提升专注力。缓解焦虑与压力粉红噪音可以作为一种背景声，帮助掩盖突发的、令人烦躁的声音，从而起到安抚神经的作用。它混合了高频和低频的声音，如雨声、风声、瀑布声，这些声音通常能带来平静的感觉。点击订阅本专辑，建议在收听过程中使用手机或电脑的外放扬声器播放，而不是耳机，以避免可能的听觉干扰、及长时间戴耳机的听力损伤。这里是@云上夜听FM助眠频道，主页有更多舒压、放松、助眠作品，欢迎关注+订阅收听，也可点击下方链接，直接跳转⏭️：春雨助眠｜御姐哄睡｜夏天的声音｜风雪催眠｜棕噪音｜助眠乡下田野的声音｜声控陷阱｜听雨]]></summary><name><![CDATA[粉红噪音催眠摇篮曲]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41701_1_301377.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[一夜雨声,治愈失眠,瞬间放松,一夜无梦到天明]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/dd7742c6bb18d5b667a3063ec66d5d4f.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:32:28]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41881/]]></url><title><![CDATA[龙太子上学记4]]></title><summary><![CDATA[东海龙王三太子敖小广转学至凡间后，表面上是平凡的四年级小学生，暗地里是守护东海市和平的小神仙。没想到曾经的神仙同学哪吒、杨小戬、雷神子，接二连三转学来第三小学完成任务。凡人好友与天宫宿敌正式见面，神奇联动，让敖小广的生活再起波澜。与此同时，天宫二十八星宿逃跑，西方不死族怪物偷偷入侵，连时空都出现了奇怪的扭曲。这一回，看敖小广如何携手仙凡，热血战敌，力挽狂澜！]]></summary><name><![CDATA[龙太子上学记4]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41881_1_769776.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第162集_集结队伍定双计_4]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/4af5f860ecf2c626a9c6005f919abed0.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:31:37]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43409/]]></url><title><![CDATA[少夫人她惊艳全球了]]></title><summary><![CDATA[傅大总裁傅寒年被闯进公司的丑女人逼婚了。婚后，这女人上赶着要给他生娃娃。爬床第一天，他说他对女人不感兴趣。爬床第二天，她被无情踹下床。爬床失败的第N天，某女人怒了：“今天你对我爱答不理，日后我让你真香打脸。”于是，褪去丑装的小女人开始放飞自我。时而妖娆性感，时而清纯可人，时而女扮男装，男女通撩。更让人惊喜的是。天赋异禀的顶级调香师是她。神出鬼没的黑客天才是她。妙手回春的神医鬼手是她。虏获万千粉丝的电竞职业大神还是她。终是宝藏女孩儿太优秀，冰山总裁动了心，还成了赫赫有名的宠妻狂魔。人们都说：单身狗死的时候，没有一对夫妻是无辜的。]]></summary><name><![CDATA[少夫人她惊艳全球了]]></name><author><![CDATA[一晚星河]]></author><category><![CDATA[都市言情]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43409_1_287247.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[1120噬魂香重现]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/a4dde6e4d09e758e41850bd0774cfdd7.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:30:56]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43316/]]></url><title><![CDATA[特种兵学校第五季]]></title><summary><![CDATA[火山口还冒着冷烟，无人区的沙把脚印吞掉！野人谷的雾里藏着枪口，椰林岛的浪下压着走私船！冷枪、伏击、高原反应、热带暴雨，全挡在身前，不行，也得行！猛虎小队，不服输！飞禽小队，不回头！他们虽是少年，却已是这片国境线的守护者！《特种兵学校》第五季·边防特战系列广播剧上线！一起来听，少年出征。]]></summary><name><![CDATA[特种兵学校第五季]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43316_1_310358.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[132_猎虎行动_2_激战野人谷]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/6464928a5f54e97686a49a721fc9464c.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:30:02]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/39730/]]></url><title><![CDATA[棕噪音]]></title><summary><![CDATA[让睡眠，重新变得深沉而自然。新专辑上线，点击下方链接跳转收听：春雨缠绵下雨声白噪音本专辑以稳定、柔和的 棕噪音（布朗噪声）为核心声源，精选低频声波，模拟自然界中连绵不绝的深沉环境声，为夜晚打造安全、包裹感极强的听觉空间。相比白噪音与粉噪音，棕噪音的频谱更偏向低频，声音厚实而不刺耳，能有效遮蔽环境杂音，安抚神经系统，帮助大脑逐步放慢思绪节奏，进入深度放松与快速入睡状态。整体节奏平稳，无突兀变化，30分钟稳定棕噪音适合整夜循环播放。无旋律、无情绪干扰，让意识自然下沉，呼吸变慢，身体逐渐释放白天的紧张与疲惫。适用于：入睡困难、浅眠易醒夜间环境噪音干扰焦虑、压力大、思绪过度活跃冥想、放松、专注或背景助眠……在低频的温柔包围中，让夜晚回归宁静，让睡眠，重新变得深沉而自然。注：棕噪音以低频音为核心，声音较大，建议设置适合自己的音量，以便更容易入睡。]]></summary><name><![CDATA[棕噪音]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/39730_1_300582.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[一听就困,遮噪助眠,告别翻来覆去]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/be448e79b2a3804b122e7c4d5fb41b8c.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:29:23]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/37875/]]></url><title><![CDATA[自然乐章大自然的声音白噪音]]></title><summary><![CDATA[烦躁紧张快速的现代生活，你是否感到无助、彷徨。这张专辑带你远离烦恼，走进自然仙境，你喜欢的自然风景，这里都有。每个声音，都有一个故事，每一天为你展示不同的景色，放松心情，放松每一寸肌肤，舒心入眠。期待你来聆听…]]></summary><name><![CDATA[自然乐章大自然的声音白噪音]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/37875_1_303884.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[睡前雨声_雨滴穿过树叶落向林间,让疲惫与烦躁随着自然雨声慢慢消散]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/63fb1938bae62932f1038ed9b880b25b.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:28:42]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41915/]]></url><title><![CDATA[篝火助眠，听白噪音入梦]]></title><summary><![CDATA[白日积攒的疲惫、紧绷神经、辗转难眠的焦灼，都能在绵长温暖的篝火声里慢慢消解。《篝火助眠》以温暖真实的火焰燃烧声为核心，收录木柴轻轻爆裂、火星细微跳动、夜风缓缓掠过的自然环境音，偶有微风拂过林间的轻响、远处隐约虫鸣作衬，层次舒缓柔和，为深陷焦虑、失眠、思绪纷乱的你搭建一处温柔栖居地。火光似落在耳畔，暖意漫过周身，放缓急促呼吸，抚平浮躁思绪，引导身心沉入松弛状态。无论是深夜失眠、午睡小憩，还是独处放空、舒缓情绪，都适宜循环聆听，为你带来舒缓而沉浸的听觉体验。关掉手机，闭上眼睛，在柔和篝火声中进入更自然、更安心、更深层的休息状态。搭配香薰、热茶、睡前拉伸使用，让每一次入睡都变得从容、柔软且有安全感。喜马拉雅精选·@云上夜听FM·白噪音助眠频道点击下方蓝字链接�跳转收听：春雨助眠｜御姐哄睡｜海浪白噪音｜棕噪音｜听雨入梦｜宫商角徽羽｜夏天的声音｜禅音禅韵｜流水声助眠｜雨声催眠｜风雪哄睡｜田野的声音｜多巴胺音乐｜东方疗愈｜深度睡眠｜声控陷阱｜睡个好觉｜宝宝哄睡｜催眠女友｜粉红噪音｜自然之声｜宇宙电波｜人声嘈杂｜森林溪流｜睡前故事｜秋雨｜]]></summary><name><![CDATA[篝火助眠，听白噪音入梦]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41915_1_284964.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[秋日清晨:火焰噼啪作响_x_悦耳鸟鸣声,大自然治愈之声,深度解压助眠]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/c75199ca53fbefebafca4e31e04281c7.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:27:50]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42750/]]></url><title><![CDATA[妖精学校10·天狗之谜]]></title><summary><![CDATA[望夜听到神秘呼唤，由此认识了新朋友天月，撕开了一个尘封许久的秘密。  天月究竟是谁？天狗一族的宝贝又是什么？  曾经的附属家族为什么要暗算望夜？扬清铜碎裂、建木大树枯萎，是被人设计还是意外？ 山海界最高组织的出现，更是让谜团越滚越大。  黑暗中，似乎有一股力量正在搅动一切。  望夜能解开天狗一族的秘密、找到隐藏万年的真相吗？  天狗血脉指引方向，迷雾重重也无法阻挡，望夜的追寻秘密之路，马上开始……]]></summary><name><![CDATA[妖精学校10·天狗之谜]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42750_1_288476.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第77集_相生相克有规律_7_保林叔叔]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/a8af35eff3be7281910090a91de0c77a.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:27:23]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/39721/]]></url><title><![CDATA[雨生百谷]]></title><summary><![CDATA[春雨至，万物生。本以二十四节气中“谷雨”为灵感，采集与还原自然春雨的真实声景：细雨、连绵雨、檐下雨、水面雨声……层层交织，温润而不扰梦。雨声如同大地的呼吸，节律稳定、频段柔和，能够自然遮蔽杂音，缓慢安抚神经系统，帮助身心从紧绷状态中放松下来，进入更容易入睡的节奏。无需刻意聆听，只需让雨声在耳边流淌，意识便会逐渐沉静。本专辑适合用于：夜晚助眠：改善入睡困难、浅眠易醒情绪减压：缓解焦虑、疲惫与精神内耗冥想放松：阅读、瑜伽、静坐时的自然背景声在这个快节奏的时代，让一场属于春天的雨，慢慢洗去心灵的喧嚣。雨生百谷，帮助身心也回到温柔、生长与安宁之中。]]></summary><name><![CDATA[雨生百谷]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/39721_1_254364.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[夏日河畔听舒适的雨声,雨声与流水声温柔交织,缓解身心疲惫,陪你睡到天亮]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/ceb6cf85ed57ab443837d20ffd6967b4.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:27:06]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42486/]]></url><title><![CDATA[美漫：开局曝光基金会，震惊世界]]></title><summary><![CDATA[一觉醒来，林炎竟然穿越到了危险无比的美漫世界，成了一个普通人。并且，是一个即将被无数异常入侵的美漫世界！好在，获得收容系统，只要公布异常信息，并且将其收容，就能获得收容物特性，并且获得无数奖励！于是，整个美漫世界都疯狂了。只要离开视线，就会拧断一切生物的雕塑？只要看一眼，就会被追杀到天涯海角的害羞之人？看着那头不死不灭，还能不断进化的蜥蜴，浩克直接陷入了自闭。妈惹法克侠：“淦！跟基金会比起来，神盾局就像是小孩子过家家！”OAA：“不是，这是个什么玩意儿？连我都被秒了？”]]></summary><name><![CDATA[美漫：开局曝光基金会，震惊世界]]></name><author><![CDATA[雨夜带刀易]]></author><category><![CDATA[都市言情]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42486_1_38985097.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[258]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/ee6578b4e8c140c03f72dbe2abc177a6.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:26:49]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42780/]]></url><title><![CDATA[听相声学历史第四季]]></title><summary><![CDATA[听相声学成语第四季以儿童相声的形式为儿童讲授隋唐五代及相关时期的历史故事。形式诙谐幽默、内容内涵丰富、具有极强的寓教于乐性质。将历史的厚重与相声的幽默巧妙结合，前三季已经获得广大儿童及家长朋友们的认可与好评。]]></summary><name><![CDATA[听相声学历史第四季]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42780_1_259415.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[181第八回勤俭皇帝_下]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/18ec27c4e83addba3db85b9dadb7074c.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:26:30]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38960/]]></url><title><![CDATA[全景声白噪音沉浸式大自然听雨助眠]]></title><summary><![CDATA[雨落有声，万物生息。本专辑以全景声白噪音技术为核心，捕捉雨滴与自然万物碰撞的细腻声响，构建360°沉浸式声场，带您穿越喧嚣，遁入一场治愈身心的雨幕冥想。核心特色：·全景声雨境还原：通过高精度环境录音与空间音频算法，还原雨打竹林、屋檐滴水、湖面涟漪等12种真实雨景，每一滴雨声皆有方向与层次，仿佛置身雨中世界。·自然交响疗愈：雨声为引，融入风声、虫鸣、远山雷鸣等背景音，形成动态平衡的“自然白噪音交响乐”，激活副交感神经，缓解焦虑，引导深度放松。·冥想级沉浸体验：无音乐干扰，仅保留纯粹自然声景，提升睡眠质量。·专业声学优化：采用双耳录音技术与低频增强算法，适配各类耳机及音响设备，即使身处城市，也能感受雨声穿透耳膜、浸润心灵的治愈力量。适用人群：·失眠者：用雨声替代药物，自然引导深度睡眠·压力人群：雨幕隔绝外界纷扰，重建内心秩序·冥想爱好者：以雨声为锚点，提升专注力与正念感知· 自然爱好者：足不出户，收藏世界各地的雨季诗篇“雨是天空写给大地的情书，而我们将这份温柔送进你的耳畔。”——这里是@云上夜听FM，闭上眼，让雨声洗净尘埃，在万物生长的韵律中，找回生命的原始呼吸。]]></summary><name><![CDATA[全景声白噪音沉浸式大自然听雨助眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38960_1_250513.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[⚡深夜暴雨来袭:大雨倾盆,雷声一阵接一阵_自然白噪音・深度助眠]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/bae14e86a2804ac3a5176cc4c97b0b1c.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:26:21]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43246/]]></url><title><![CDATA[兔朵朵历险记]]></title><summary><![CDATA[小兔子兔朵朵从小与妈妈失散，和伙伴松鼠果果、小鹿点点踏上寻找妈妈的旅途。他们穿行神秘大森林，遇见形形色色的森林小动物，一路互帮互助，经历许多啼笑皆非又略带惊险的奇遇。深山之中还偶遇说话带着机械音的神秘银色飞鸟，后来发现那居然是是人类的无人机。线索总是时断时续，兔朵朵能否找到自己的妈妈？]]></summary><name><![CDATA[兔朵朵历险记]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43246_1_283658.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[54_勇敢闯入人类的城市_4]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/50921cd2bc8dcc1cfd83ca1498469d56.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:25:38]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42264/]]></url><title><![CDATA[声动自然]]></title><summary><![CDATA[你有多久没有认真听过大自然的声音了？你是否已经被钢筋水泥的都市牢笼所禁锢？你是否正深陷在日复一日的繁重工作、学业中，辗转难眠，而又无法自拔？订阅收听本专辑，让自然的声音慢慢带走你一天的疲惫。专辑内的作品是我深入到乡下、森林、山谷间里录制到的纯自然原声，力求为你还原最真实的自然氛围。在聆听的过程中你可以感受到微风穿过树叶，林间的溪水清清流淌，远处偶尔传来清脆的鸟鸣，每一种声音都自然、柔和，旨在为你营造舒适、沉浸的个人空间。当夜晚难以入睡、心情紧张或思绪纷乱时，可以戴上耳机、调低音量，让《森林白噪音》陪伴你，在温柔宁静的自然声中放松身心，慢慢进入深度睡眠，迎接一个清爽而平静的清晨。不论何时，这都是一片专属你自己的绿野仙踪。]]></summary><name><![CDATA[声动自然]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42264_1_264699.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[助眠白噪音_睡前听听清澈溪水流淌,温柔水声陪着你,慢慢放松安心入睡]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/35852a504d40de8a40246850e757baa7.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:25:36]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42739/]]></url><title><![CDATA[熊猫勇士]]></title><summary><![CDATA[熊猫勇士&东方奇幻巅峰之作三胞胎熊猫的命运之旅谁是真正的龙语者迷雾叶寻雨墨巨龙预言重生巨龙使者遭冒充，熊猫王国陷入巨大阴谋！本该拯救世界的天选三胞胎，却因一场洪水骨肉分离，在截然不同的环境中艰难求生。面对重重骗局与身份迷局，他们能否识破假象、兄弟重逢？又能否肩负起拯救家园的宿命？命运预言X三胞觉醒X东方奇幻史诗&quot;我们生而不同，却注定共同拯救这个世界&quot;]]></summary><name><![CDATA[熊猫勇士]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42739_1_253548.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第521集_能走多远就走多远吧]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/75781f3cd4ffc37cb25d725e200e6b35.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:25:22]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42736/]]></url><title><![CDATA[猫武士·外传]]></title><summary><![CDATA[1未曾公开的故事《冬青叶的故事》《雾星的征兆》《云星的旅程》2族群秘事《虎掌的愤怒》《叶池的祈愿》《鸽翅的沉默》3族群阴影《枫荫的报复》《鹅羽的诅咒》《乌爪的告别》4族群传奇《斑叶的衷肠》《松星的抉择》《雷星的怀想》5武士之路《红尾的恩债》《褐皮的族群》《影星的生命》]]></summary><name><![CDATA[猫武士·外传]]></name><author><![CDATA[佚名2]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42736_1_266175.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[斑叶的衷肠_第22集_我是在星族吗]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/14daab24c0e763d8af9463fbf292e14d.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:24:34]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42479/]]></url><title><![CDATA[西游：开局错把天帝当亲爹]]></title><summary><![CDATA[张念凡穿越到了西游世界中的凤仙郡，正巧碰到了下凡出巡的玉帝张百忍，误把玉帝当成亲爹。张念凡：“老爹啊！咱们赶紧收拾收拾逃出凤仙郡吧，过段时间，这里就要闹旱灾啦！”玉帝：“你如何得知？”张念凡：“天上的那个二傻子玉帝被西方算计，要惩罚凤仙郡的百姓，弄了个什么鸡吃完了米山，狗舔完了面山，蜡烛烧断了锁才肯降雨。”玉帝：“......”张念凡：“还有啊！那瓜球玉帝被西方佛门忽悠的联合搞了个什么西游取经，佛门哪有那么好？还帮他真正的掌控三界？最后肯定被坑死！”玉帝：“......”张念凡：“老爹，我想好了，实在不行的话，咱们出家当和尚，反正以后佛门独大，肯定能罩着咱们。”玉帝：“？？朕的天庭没了吗？佛门成三界老大了？？”]]></summary><name><![CDATA[西游：开局错把天帝当亲爹]]></name><author><![CDATA[生有九头]]></author><category><![CDATA[玄幻修真]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42479_1_258408.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[186]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/0975461c4dd34c88963182eaa0a8566d.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:24:32]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42616/]]></url><title><![CDATA[米悠上学记]]></title><summary><![CDATA[哈喽，亲爱的小伙伴们！我是米悠！好久不见呀！四年级可太热闹了——热闹到我每天都迫不及待想来学校，看看今天又发生了什么好玩的事！米悠上学记一年级点这里可以收听哦米悠上学记二年级点击这里可以收听哦米悠上学记3年级上册点击这里收听哦！米悠上学记3年级下册点击这里收听哦！]]></summary><name><![CDATA[米悠上学记]]></name><author><![CDATA[佚名9]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42616_1_310337.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[087_压扁的面包更好吃_下]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/79c19b7b9a5dd530339e7152a6b32a32.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:24:30]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42735/]]></url><title><![CDATA[学霸姐姐讲故事之西游记]]></title><summary><![CDATA[《学霸姐姐讲故事之西游记》这本书用生动有趣的语言，将原著中的精彩情节原汁原味地呈现给大家，让小朋友们能够轻松领略古典名著的魅力，感受传统文化的博大精深。并且在此同时也能让小朋友们从中学到勇敢、善良、坚持等美好品质。快来跟随学霸姐姐，沿着唐僧师徒四人的脚步，一起踏上这充满奇幻色彩的取经之路吧！适合3岁以上儿童收听]]></summary><name><![CDATA[学霸姐姐讲故事之西游记]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42735_1_267857.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[0801_第六十九集_大圣妙手回春_１０]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/ed2bcbb74cc224667b4c53c31b2736ca.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:23:48]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42878/]]></url><title><![CDATA[不可的奇幻冒险·万象迷局]]></title><summary><![CDATA[当万象神笔被恶势力握在手中，当九大天书上的名字即将改写——几位少年怀揣天书、千里奔袭，只为在黑暗降临之前，让传承归位.....当兄弟站在正邪两端，当守护兽的命运系于一线——段不可能否守住本心，拯救九大行当，救回包括爷爷在内的所有行业楚翘？]]></summary><name><![CDATA[不可的奇幻冒险·万象迷局]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42878_1_266539.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[07_漕运帮_第18集_好个多情剑]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/59ad7a05cb4a9242643a801498e4c256.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:23:30]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42476/]]></url><title><![CDATA[洪荒：狠人女帝她哥，道侣云霄]]></title><summary><![CDATA[叶玄穿越玄幻世界，成为叶凡的表哥。并且，他还是狠人女帝哥哥的转世身！他本想着和叶天帝打好关系，顺便吃吃女帝的软饭，然后再证道大帝，一起飞升仙域。却不想，他又能自由穿越洪荒世界。并且在阴差阳错之下与云霄仙子邂逅，与她结为了道侣。女大三千，位列仙班！这下子叶玄起飞了！通天：“叶玄为我截教姑爷，有圣人之姿！”女娲：“此子乃是人族，与我有缘。”元始：“为何叶玄不是我阐教之徒？可惜！”禁区至尊：“为何圣体也能证道？此子恐怖如斯！”诡异一族：“完了，这个煞星带着诛仙四剑杀来了！”摇光圣女：“登徒子，什么时候把肚兜还给我？”颜如玉：“哟哟哟，这就是传说中的极道肚兜吗？”叶玄：“......”]]></summary><name><![CDATA[洪荒：狠人女帝她哥，道侣云霄]]></name><author><![CDATA[小剑]]></author><category><![CDATA[玄幻修真]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42476_1_279548.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[199]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/fd33c5d642e9ae775568d00869ada557.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:23:28]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43301/]]></url><title><![CDATA[长生从领悟道经心法开始]]></title><summary><![CDATA[【天才】【单女主】【群像】长生之路，是孤独，是寂寞，是高处不胜寒。重生异世，危机四伏，幸得一卷神秘道经：突破炼气初期，得《阴阳玄华经》，日精月华，阴阳兼修。突破炼气中期，得《敛息术》，气息敛藏，遮蔽天机。突破炼气后期，得《水火御法》，世间水火，为我前驱。突破炼气大圆满，得《破妄瞳术》勘破迷惘，溯本寻源。突破筑基初期，得《五兽锻体决》…………至此习心法、炼神通、得大道，踏足长生之路。登高再回首，往事如烟散。]]></summary><name><![CDATA[长生从领悟道经心法开始]]></name><author><![CDATA[执笔初心]]></author><category><![CDATA[玄幻修真]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43301_1_301375.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第2384集_黑星舰_和_白辰舰]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/9d712902cc9881578ea0a87891a984f2.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:23:19]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38600/]]></url><title><![CDATA[大自然冥想减压]]></title><summary><![CDATA[户外录制，纯大自然白噪音，舒服好听到爽爆！常年在野外搜集录制纯大自然音效，是冥想、瑜伽、催眠的最佳音乐！]]></summary><name><![CDATA[大自然冥想减压]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38600_1_415331.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[夜晚11点,在老家的大桥边录制的农村夜晚白噪音]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/8be577230c94fe0418748f6ba1f91fab.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:22:46]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41876/]]></url><title><![CDATA[狐伊丝2：万千世界]]></title><summary><![CDATA[刚刚结束一场宏大冒险的狐伊丝，以为可以就此躺平。没想到一朝异象降临，录取通知书漫天飞舞；并不存在的深瞳中学使城市陷入恐慌，无数居民因此消失。就连去打探消息的狼怀安也迟迟未归。狐伊丝只是出门吃个炸鸡，可恶的异象也在捣乱！魔法少女只好亲自出手——夺回炸鸡！即使深瞳中学危险重重……也跟不上狐伊丝的脑回路！恐怖列车长？吓唬乘客，投诉！恶龙？够拉风，收了当坐骑！少女的镰刀锐利，发丝飞扬，势要成为每一个BOSS的噩梦！]]></summary><name><![CDATA[狐伊丝2：万千世界]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41876_1_279546.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[奇招百出篇_第58集_狐伊丝与野兽]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/8e72567a329684cec1e8731a78e41598.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:22:40]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38508/]]></url><title><![CDATA[春雨 - 缠绵下雨声白噪音 - 沉浸式听雨ASMR疗愈助眠]]></title><summary><![CDATA[《春雨》是一张以雨声白噪音为核心的沉浸式助眠专辑。滴答的春雨声敲打在窗台上，温柔而细腻，带来一种久违的放松与安宁。这里没有喧嚣，只有自然的低语与心灵的共鸣。当你戴上耳机，仿佛身处春夜，细雨轻落，空气湿润而清新。 专辑亮点▸超高保真双声道录制雨声，还原水滴碰撞叶尖、涟漪荡漾的细腻层次▸动态混音技术营造360°环绕声场，仿佛置身江南竹林小屋▸深夜助眠特调频段，有效掩蔽耳鸣与焦虑杂音，引导快速入眠▸无突然音变设计，全程温柔渐进式雨势，守护深度睡眠周期 适用场景失眠困扰者｜焦虑缓解｜专注学习｜冥想禅修白噪音依赖者｜ASMR触发者｜声疗爱好者让这场绵长的春雨洗去白日喧嚣，在渐弱的雨声中坠入云绒般的睡意里。明早醒来时，或许会发现——梦里也带着青草湿润的清香。]]></summary><name><![CDATA[春雨 - 缠绵下雨声白噪音 - 沉浸式听雨ASMR疗愈助眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38508_1_295007.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[城市雨夜️_治愈雨声ASMR_窗外灯火朦胧,舒缓雨声陪你安稳入睡]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/516dad298d667372d9816aca28727611.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:22:07]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42470/]]></url><title><![CDATA[高武：满门抄斩，才知是人生模拟]]></title><summary><![CDATA[林渊错愕睁开眼，惊觉自己原来才是真挂壁？不仅能原地存档，还可斩杀妖魔，转化模拟寿元，无限进行文字模拟，推演武道极致！从【烈阳刀法】到【大日伏妖刀法】！从【铜像功】到【不灭金身法相】！临渊而行，如履薄冰。他收刀入鞘，蓦然回首，身后已是望不尽的累累神魔骨！]]></summary><name><![CDATA[高武：满门抄斩，才知是人生模拟]]></name><author><![CDATA[勤奋触手怪]]></author><category><![CDATA[玄幻修真]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42470_1_264930.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[177]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/6b05888cc8cd069e8ab5681f192232eb.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:21:56]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43235/]]></url><title><![CDATA[山海经奇幻档案]]></title><summary><![CDATA[本专辑全景还原宏大的上古奇幻宇宙，全覆盖仙山秘境、上古天神、奇珍神兽、神秘异人国、通灵神木五大核心板块，带孩子系统、正统、全面地读懂《山海经》，搭建完整的上古神话认知体系。独创档案揭秘式讲述视角，摒弃晦涩古文与枯燥科普，将古老典籍转化为孩子易懂、爱听的沉浸式奇幻故事。每一集解锁一份全新上古专属档案，在趣味听故事中积累国学知识，培养想象力，完成高质量的上古神话启蒙。]]></summary><name><![CDATA[山海经奇幻档案]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43235_1_267856.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[130_什么异兽的叫声和羊鸣十分相似?_01]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/8aaa338ce7c99c2fed0c7b4474ffc948.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:21:47]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42810/]]></url><title><![CDATA[仙府]]></title><summary><![CDATA[【种田流】【凡人流】【经营流】计缘穿越修仙世界，虽侥幸成了个修仙者，但却也是落了个给修仙宗门当捕鱼人的命。就这开局，他原以为自己多半只能走上莫欺少年穷，中年穷，老年穷这条路了。可没曾想，竟意外觉醒一块建筑升级面板。【鱼塘lv1：鱼苗生长速度+20%，半灵鱼有一定几率进化成灵鱼】【洞府lv1：墙体自愈，基础避尘结界，夜间灵气浓度+20%】【鸡圈lv1：灵卵一日一产，蕴含微量灵气，可辟谷】【猪圈lv1：灵豚七日增肌百斤，血肉含淬体药性，并可加速伤口愈合】【灵田lv1：作物周期-30%，产出蕴含微弱木灵气】【……】从最基础的【鱼塘】到修仙界【炼丹房】【炼器房】，只要是计缘的建筑，通通可以升级。“修仙修仙，修的不是打打杀杀，而是长生久视。”若干年后，当天骄折戟，圣地腐朽，大能陨落，唯有“计天尊”身化不朽，万古长青。]]></summary><name><![CDATA[仙府]]></name><author><![CDATA[满船轻梦]]></author><category><![CDATA[玄幻修真]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42810_1_258389.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第2195集_天赋能差到哪去]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/d146fbb346581f9224260c6f3221b03d.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:21:26]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/37919/]]></url><title><![CDATA[放松空灵的音乐]]></title><summary><![CDATA[    动听的乐曲或者旋律可以让人心情愉悦，有些音乐可以舒缓压力，缓解主观感知的焦虑，从某个角度看，音乐就像是陪伴在我们身边的亲友，时时刻刻给与我们无形的支持和鼓舞，让我们一直徜徉在音乐的海洋吧！]]></summary><name><![CDATA[放松空灵的音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/37919_1_334220.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[怡然自得]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/2e49d0332b53161871edc6160a2fbb17.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:21:20]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42467/]]></url><title><![CDATA[投资惊悚公寓：夫人，请正经交租]]></title><summary><![CDATA[惊悚游戏降临世界，江白倒霉的和全班同学被选中。好在，江白发现，自己手机下载的一款【惊悚世界模拟经营期】成真了！他在里面购买的房产物业，居然是惊悚世界真实存在的！江白的游戏一下变的不太正经了！购买【诡异公寓】成功。“厉鬼夫人，我是正经房东，哎哎，那行吧，再给你续租两个月！”购买【猛鬼高中】成功。“鬼嫂子，你这是什么意思？保持距离哈，本人向来公正无私……嘶~哪个干部经得住这种考验啊……”购买【恐怖大厦】成功！“红衣姐姐，真不是我想辞退你，实在是……卧槽，这么大，那我再考虑一下。”……当所有人还在跪舔诡异求生的时候，江白已然掌控全局！]]></summary><name><![CDATA[投资惊悚公寓：夫人，请正经交租]]></name><author><![CDATA[明烛天南]]></author><category><![CDATA[灵异惊悚]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42467_1_276026.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[554]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/95bb804e3106468391ad649445d18d54.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:20:41]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41035/]]></url><title><![CDATA[深度睡眠轻音乐]]></title><summary><![CDATA[《深度睡眠轻音乐》专辑是一张专为失眠与焦虑人群打造的深度睡眠疗愈音乐集。制作团队融合东方禅意美学与现代脑波科学，以空灵的颂钵、悠远的古琴、轻柔的溪流声为基底，叠加阿尔法脑波频率与432Hz疗愈音律。专辑遵循“以音入眠”的理念，通过钵音的绵长共振引导大脑从兴奋状态逐渐下沉，进入θ波乃至δ波的深度放松阶段。从《空灵冥想》到《静夜禅心》，每一首曲目都是一场声波助眠仪式，有效缓解压力、平息杂念。这不仅是助眠背景音，更是一份随身携带的安眠良方，伴你在呼吸之间卸下疲惫，回归一夜无梦的安稳好眠。]]></summary><name><![CDATA[深度睡眠轻音乐]]></name><author><![CDATA[佚名1]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41035_1_267848.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[禅意和]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/54d8c1dfac6cc54b2d27b17b397ec9c5.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:20:33]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41792/]]></url><title><![CDATA[山海经]]></title><summary><![CDATA[品读神话经典，昌辉叔叔匠心演播。专辑包含奇禽异兽、神鸟灵禽、上古天神、帝王英雄、神秘古国、山岳神灵六大核心内容，类目齐全、编排规整，告别碎片化零散故事，帮孩子建立完整的山海神话知识体系。故事版叙事生动，情节饱满有层次，通俗易懂适合孩子沉浸式聆听；知识版紧扣《山海经》原文典籍，原文直译加文化典故、民俗背景解析，趣味与专业兼具，让孩子边听故事、边正统学习中华上古国学文化。]]></summary><name><![CDATA[山海经]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41792_1_308032.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[496:蓇蓉小知识_上古特殊绝育香草]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/7659777b9822ffab30008ec9ea7dae8a.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:20:26]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38782/]]></url><title><![CDATA[雨声白噪音心灵减压沉浸式下雨声疗愈ASMR助眠]]></title><summary><![CDATA[在快节奏、高压力的现代生活里，我们的心灵宛如紧绷的琴弦，时刻承受着来自工作、生活、人际等各方面的重压，渴望一片能让灵魂栖息、压力释放的宁静港湾。而本张《雨声》白噪音专辑，正是为疲惫心灵量身打造的治愈良方。自然之音，唤醒心灵本真专辑精心收录了多种不同场景与风格的雨声，从轻柔细密的绵绵细雨，到磅礴大气的倾盆暴雨，每一滴雨的落下，都仿佛是大自然最温柔的抚慰。那淅淅沥沥的雨滴声，如同灵动的音符，在空气中跳跃、交织，奏响一曲曲纯净的自然乐章。闭上双眼，静静聆听，仿佛置身于静谧的森林深处，或是空旷的田野之间，与大自然融为一体，让心灵回归最本真的状态，忘却尘世的喧嚣与烦恼。无论你是在忙碌的工作间隙需要片刻的放松，还是在夜晚难以入眠时渴望一份宁静，亦或是想要在冥想、瑜伽等活动中寻找内心的平和，本张《雨声》白噪音专辑都将是你的绝佳选择。这里是云上夜听FM，让这纯净的雨声，成为你心灵的避风港，陪伴你度过每一个美好的时刻。雨声｜白噪音｜助眠｜放松｜减压｜冥想｜疗愈｜沉浸式｜ASMR｜自然声音｜舒缓压力｜深度睡眠｜心灵放松｜静听雨声｜身心疗愈｜睡眠音乐｜治愈系音乐]]></summary><name><![CDATA[雨声白噪音心灵减压沉浸式下雨声疗愈ASMR助眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38782_1_573838.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[公园夜雨,令人产生睡意的下雨声_舒缓白噪音伴你安然入睡]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/af548b4cd4395da92822278cae3c5a5f.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:20:02]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42420/]]></url><title><![CDATA[龙沐星·元素传说]]></title><summary><![CDATA[少年龙沐星意外觉醒了潜力无限的隐藏职业“大元素使”。面对安逸的保送未来，  他为了查明学者父亲失踪的真相，毅然拒绝了不劳而获的捷径！带着父亲留下的学术笔记与一把残破法杖，在神秘小星灵的陪伴下，少年脚踏实地练习基本功，用汗水与智慧，踏上了一段充满爱、勇气与探索精神的奇幻成长之旅。]]></summary><name><![CDATA[龙沐星·元素传说]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42420_1_289341.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[457_圣火火种]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/8e6dd82734c6c639206f79a3b4581176.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:19:14]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38369/]]></url><title><![CDATA[深度睡眠]]></title><summary><![CDATA[《深度睡眠》专辑让你有身临其境的收听体验，能瞬间打通人体五感，体验到视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉的多重冲击，有效缓解现代人的精神压力，调节睡眠紊乱、焦虑、抑郁等状况，实现真正的深度解压、放松大脑。助你放松身心，快速进入梦乡！]]></summary><name><![CDATA[深度睡眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38369_1_267459.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[音乐_远处雷雨交加_细雨绵绵_雷声不绝]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/9eb386f164eed44b1fcd0bcb64eacf4b.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:17:44]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/34459/]]></url><title><![CDATA[三国演义·精品广播剧]]></title><summary><![CDATA[《三国演义》是中国古代四大名著之一，由明代小说家罗贯中编著。全书以东汉未年至西晋初年的历史为背景，讲述了魏、蜀、吴三国之间的政治和军事斗争，以及众多英雄人物的传奇故事。保林叔叔在尊重原著的基础上进行改编，让故事更适合小听众收听。]]></summary><name><![CDATA[三国演义·精品广播剧]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/34459_1_279096.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第728集_诸葛瑾劝降失败_4_保林叔叔]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/0dc15c2c536780461ade1cad9cd5506f.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:17:29]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42223/]]></url><title><![CDATA[猫千帆·勇者传奇]]></title><summary><![CDATA[灵气复苏，凶兽横行，人类唯有修炼气血成为武者方能存续。曾被誉为“史上最年轻天才”的猫千帆，因将父母阵亡补助全数捐给孤儿院，气血三年卡在96点，备受嘲讽。直到某天，他意外唤醒了父母遗留的黑扇吊坠“扇宝”。只要消灭害虫或凶兽，扇宝就能吞噬气血并全额反哺！“时代变了，谁还自己拍苍蝇？”猫千帆扛起杀虫喷雾横扫垃圾站与后厨，从拍苍蝇到单杀变异蝇王，气血狂飙逆袭，开启了一场轰动全城的极速爆爽逆袭之路！]]></summary><name><![CDATA[猫千帆·勇者传奇]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42223_1_298088.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[381_一月暴涨]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/ad3f0d1bf45d9df372b4341c7329b8f3.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:17:13]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38497/]]></url><title><![CDATA[听雨：好雨知时节]]></title><summary><![CDATA[人在嘈杂的环境下，需要静静心，没有什么比纯雨声更好的了，大自然的雨声有一种奇妙的作用，它能够安抚情绪，使人平静，有催眠助眠的神奇功效。听雨声能够使人的机体放松，缓解焦虑的情绪，有利于降低脑电波的频率，进入放松状态，从而在一定程度上有助于睡眠。另外，雨声的节奏和频率可以帮助调节身体的生理节奏，使身体与自然环境更好地相适应，使大脑进入放松状态，从而降低心率和血压，帮助进入睡眠状态。全独立户外录制，只为给你最深度的助眠体验！]]></summary><name><![CDATA[听雨：好雨知时节]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38497_1_1213382.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[释放疲惫、快速入睡_让清凉暴雨洗去一整天的疲惫,给身心一场真正需要的安稳深眠]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/190d4f6e2053f5e41706d8ec0d6098b3.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:16:53]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42632/]]></url><title><![CDATA[恐怖复苏：我成了校花的床上抱枕]]></title><summary><![CDATA[重生到恐怖复苏世界，江白震惊的发现，自己居然成了一只大白熊抱枕！被瑟瑟发抖的校花紧紧抱在怀里。门外，则是敲门的寿衣老鬼。关键时刻，江白觉醒妖神系统！成为恐怖复苏时代唯一的滔天大妖！【灵魂咆哮】，来自太古凶兽的怒吼，万鬼跪伏！【雷霆怒爪】，携裹雷霆，撕裂地狱！【妖血风暴】，妖血沸腾，化身巨兽遮天蔽日，一爪踩溃亿万鬼王！【盛宴】，每吞噬一头厉鬼，妖体将越发强盛巨大！……灾厄鬼王：光是靠近这只大白熊抱枕十里，都感觉我要被灼热的妖血焚化了！！始祖尸王：我居然被一只可爱抱枕一爪轻松撕成碎片！？官方特调组：我们确信九州隐藏着一位能破碎山川河流的恐怖大妖王！校花苏清歌将白熊抱枕埋胸：软乎乎的，最可爱了！]]></summary><name><![CDATA[恐怖复苏：我成了校花的床上抱枕]]></name><author><![CDATA[千山月流]]></author><category><![CDATA[灵异惊悚]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42632_1_296666.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[554]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/2c9f6f85854350bf71a8ca98ad1995d6.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:16:31]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43294/]]></url><title><![CDATA[重生99：姐姐闺蜜怀我双胞胎]]></title><summary><![CDATA[前世，许哲在一帮狐朋狗友的怂恿下，酿成弥天大祸。不但害死了一条年轻的生命，更是亲手毁了自己的家庭。好爱老天有眼，让他回到了1999年。结果刚睁开眼，就发现自己睡了姐姐的闺蜜。面对暴打、讥笑、怒骂！“我许哲对天发誓，用一辈子来补偿她！”考上中大是做梦？那就用省状元，来证明一切！十万彩礼，天方夜谭？那就用实际行动，来打那帮人的脸。这一世，许哲要改变一切。他要给自己心爱的女人，一场轰动世界的婚礼！]]></summary><name><![CDATA[重生99：姐姐闺蜜怀我双胞胎]]></name><author><![CDATA[举杯望明月]]></author><category><![CDATA[都市言情]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43294_1_498548.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第340集_女人的钱是最好赚的]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/acd5990dc699e42897390e59091a3a17.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:16:24]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43406/]]></url><title><![CDATA[我的世界·感应少年史蒂夫]]></title><summary><![CDATA[触碰物品，接收3条感应信息；跟随史蒂夫，一起破解方块中学的离奇事件！方块中学最近有点儿不太平——·钻石铅笔突然消失·匿名警告信悄悄出现·附魔书不翼而飞·雕像竟在深夜移动·走廊里还响起了神秘脚步声……别慌！自称天才侦探的史蒂夫已经赶到现场。只要碰一碰与事件有关的物品，他就能感应到三条神秘信息。不过，通过这些线索，真的能侦破案件吗？请你和史蒂夫一起走进方块中学——触碰线索·排除误导·寻找证据·破解真相献给每一个喜欢冒险、推理和欢乐校园故事的小听众。]]></summary><name><![CDATA[我的世界·感应少年史蒂夫]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43406_1_290073.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[072_再寻米斯莱]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/cf52e8902cbb08f27d7c95d51713842e.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:15:37]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42911/]]></url><title><![CDATA[斩妖除魔从随机掠夺神通开始]]></title><summary><![CDATA[【每杀死一个妖怪，就可以随机在它身上抽取一门神通】【妖怪品阶越高，抽取高等级神通的概率越高】转世成底层渔民出身的薛宝玉，崛起于微末，步步为营，以人类之躯，行妖魔之力。视妖魔为新柴，不断抽取神通，而强大自身。宝植，灵鱼，矿藏……从此大江大河成为我的主场！长生药，古遗迹，大妖凶兽……凡是陆地上的皆是我的猎物！鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。问苍茫大地，谁主沉浮]]></summary><name><![CDATA[斩妖除魔从随机掠夺神通开始]]></name><author><![CDATA[鸽一刀]]></author><category><![CDATA[玄幻修真]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42911_1_280404.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[0861集七品阴神丹]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/0a9829c9adb7140701174d99a16fbebf.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:15:16]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42627/]]></url><title><![CDATA[盗墓：从接手张家开始成神]]></title><summary><![CDATA[穿越盗墓世界，张玄山成为张家本家的一员，此刻张家已被渗透，内乱不止，濒临崩溃，却激活了重振家族系统【调查族长死因，取得信物，获得顶级麒麟血脉！】【覆灭千年仇敌汪家，得到登神长阶！】【抹杀云顶天宫古神，获得古神之力！】……这个世界，张家不曾瓦解，世人将见识到这个千年家族的可怕！建九门，灭汪家，踏古神，见终极……张玄山一手将张家打造成真正的长生家族。而他则成为了唯一的真神！]]></summary><name><![CDATA[盗墓：从接手张家开始成神]]></name><author><![CDATA[神更]]></author><category><![CDATA[灵异惊悚]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42627_1_275952.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第202集]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/7f6688d256717d390c921f21436d24fc.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:14:32]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/38501/]]></url><title><![CDATA[雨声催眠雨声图书馆哄睡神音改善睡眠]]></title><summary><![CDATA[《雨声催眠》是一张以自然雨声为核心的白噪音专辑，专为失眠、焦虑或需要专注放松的人群设计。专辑收录了不同场景下的雨声实录，包括轻柔的细雨、连绵的夜雨、林间骤雨等，通过高保真环境录音技术，还原雨滴落在树叶、屋檐、泥土上的真实音效，营造出沉浸式的自然氛围。全专辑无旋律、人声或突兀音效，避免注意力分散。雨声的天然频率（约20-200Hz）被认为具有“掩蔽效应”，能有效中和环境中的突兀噪音（如谈话声、交通声），同时稳定大脑电波，帮助你快速进入深度放松状态。适合用于睡前聆听、冥想、阅读或工作专注的背景音。**适合人群**失眠、睡眠浅者工作/学习需专注者焦虑、压力大的人群冥想、瑜伽练习者**使用建议**-睡前30分钟播放，音量调至隐约可闻（约30分贝）。-搭配深呼吸或渐进式肌肉放松法效果更佳。-可循环播放整夜，建议使用音箱而非耳机以减少耳压。“让自然的雨声洗净疲惫，在大自然的淋浴中安眠。”——《雨声催眠》我是云上夜听，我们不在一个世界，但我懂你…]]></summary><name><![CDATA[雨声催眠雨声图书馆哄睡神音改善睡眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/38501_1_301369.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[沉浸式治愈雨声,放松身心安然入睡_宁静放松白噪音_助眠解压]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/a253cd34d07f25888dde10e884822acc.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:14:03]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/41533/]]></url><title><![CDATA[我的美女老师]]></title><summary><![CDATA[刚毕业的大学生秦朝，巧合之下被花瓶砸出桃花劫，竟然在一夜之间被各路美女纠缠。神秘的美女老师，温柔的邻家小妹，妖娆的美女恶魔，野蛮的美女警花。从学生妹，到女上司，到女神……奇遇、夺宝、杀戮、为了生存，一个小保安周旋在这些三界强者之间，将众美女一一揽入怀中！]]></summary><name><![CDATA[我的美女老师]]></name><author><![CDATA[黑夜de白羊]]></author><category><![CDATA[都市言情]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/41533_1_277027.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[2235集_表演给我看]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/8cf35de50863abdeec3e8382cfa0759d.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:13:52]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43292/]]></url><title><![CDATA[红楼之平阳赋]]></title><summary><![CDATA[离奇而又平淡的穿越，张瑾瑜这个蓝星历史系高材生，穿越到平行世界的一个封建王朝大武帝国，成为边境平阳郡城的一个守备将军，阴错阳差的主宰了北方的战局。封侯拜爵贵不可言，本想着一辈子就这么过去了，偶然一次回京述职的时候，遇到工部主事秦业带着工匠给自己修缮圣上在京城赐给自己的大宅院，说是工部员外郎贾政特意嘱托的，张瑾瑜听到熟悉的名字，这才猛然知道这是红楼梦啊....]]></summary><name><![CDATA[红楼之平阳赋]]></name><author><![CDATA[东辰缘修]]></author><category><![CDATA[军事历史]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43292_1_308024.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第2118集_三人自荐宠臣_二]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/274420cb02c05e2ab74e6e54b408e26e.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:13:34]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/37807/]]></url><title><![CDATA[快速入睡催眠音乐]]></title><summary><![CDATA[快速入睡催眠音乐减压轻音乐放松助眠音乐缓解压力放松心情别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压，欢迎收听《减压轻音乐》，祝晚安，美梦！]]></summary><name><![CDATA[快速入睡催眠音乐]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/37807_1_271865.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[淅淅沥沥的雨水轻柔地敲打屋顶窗户]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/a7ccdddff5b74eb6579b656c32d4ddd9.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:12:21]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43260/]]></url><title><![CDATA[镇长帮帮忙之欧洲奇遇记]]></title><summary><![CDATA[仓鼠镇长结束在非洲的任期准备返回爆米花镇时，被一架神秘的直升飞机“挟持”到了欧洲！原来他要帮助一位富有但是郁郁寡欢的伯爵大人找回快乐，然而让仓鼠镇长没有想到的是，这位伯爵大人竟然是一条狗！]]></summary><name><![CDATA[镇长帮帮忙之欧洲奇遇记]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43260_1_250511.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第31集_市长的体重_3_:突击减肥却没用]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/0c2a72affbd2b4eb0fcf01208e0b0f10.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:12:02]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42421/]]></url><title><![CDATA[宦海特种兵]]></title><summary><![CDATA[西点军校结业，曾是国内最强特战小队狼牙尖刀的狼王，担任过维和指挥官，也被派遣到世界最凶残的雇佣军团里当过卧底。浴血之后，最强特种兵回归都市，开启了另一段传奇。且看战狼安天伟如何凭着一身过人本领和胆识，叱咤海内外，纵横火线间。]]></summary><name><![CDATA[宦海特种兵]]></name><author><![CDATA[天机变]]></author><category><![CDATA[都市言情]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42421_1_254362.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第0766集]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/f10af143ca9c5eb31483f3f8a367dfc3.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:11:58]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43283/]]></url><title><![CDATA[戾天子]]></title><summary><![CDATA[重生到九龙夺嫡的平行世界，想着大干一场的沈叶，却发现自己竟然成了被群起而攻之的太子。知道太子最大敌人不是那些兄弟，而是越来越猜疑的皇帝。沈叶在发现难以复制玄武门之变后，就决定躺平了！反正再努力也成为不了皇帝，爱咋咋地……]]></summary><name><![CDATA[戾天子]]></name><author><![CDATA[三山风]]></author><category><![CDATA[军事历史]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43283_1_303408.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第1085集_中看不中用]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/33fc1d2f1c34ccf3ecafe128f32c42c4.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:11:51]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42764/]]></url><title><![CDATA[听见自然一夜好眠]]></title><summary><![CDATA[暂别城市喧嚣，奔赴一场自然安眠。让耳朵回归自然，在轻柔稳定的自然白噪音中逐渐放松身心，缓解一天积累的疲惫与压力，让睡意自然触发。《听见自然》内的作品都是我实地录制的大自然高品质原声，旨在为你打造身临其境的大自然声学环境，激活潜意识，帮助大脑快速进入放松状态。无论你是深受失眠困扰、焦虑内耗的打工人，还是需要静心专注的修养者，伴随纯净律动，舒缓焦虑情绪，体验“3分钟快速入睡”的奇妙疗愈。今夜，放下手机与繁杂琐事，在自然的怀抱中安然入梦，重获满电复活的深睡体验。这里是@云上夜听FM温柔姐姐的助眠频道，自2010年开始深耕户外白噪音的录制，至今全网播放量已破10亿+，获得听众朋友们的一致好评。如果你现在也正深陷在失眠、焦虑、内耗的情绪中无法自拔，不妨订阅我的专辑，让大自然的力量疗愈你⏭️：春雨助眠｜御姐哄睡｜Now冥想｜棕噪音｜听雨入梦｜宫商角徽羽｜风雪催眠｜宝宝哄睡｜流水助眠｜森林物语｜海浪白噪音｜声动自然｜自然乐章｜夏夜虫鸣｜雨声白噪音]]></summary><name><![CDATA[听见自然一夜好眠]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[综艺娱乐]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42764_1_264697.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[溪流白噪音_枫叶林间的小溪流水潺潺_舒缓身心・助眠放松・深度睡眠]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/79f3e2714fce707c797e49b786b0dd51.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:11:41]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42534/]]></url><title><![CDATA[道友，这天劫可不兴当啊]]></title><summary><![CDATA[穿越异界当天劫，主角成为一方仙侠世界的天劫雷云，也就是修真者渡劫挨批的那朵云.....虽然修炼出了人身，但是只要方圆附近有人渡劫，主角依旧要兢兢业业地化成雷云上岗，工作自然就是劈人...... ]]></summary><name><![CDATA[道友，这天劫可不兴当啊]]></name><author><![CDATA[梦惊蝉]]></author><category><![CDATA[玄幻修真]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42534_1_260595.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第0563集_玄鸟2]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/81eeae1a646a3fc2dc2cd5de9581b2d6.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:11:26]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/39750/]]></url><title><![CDATA[猫砚白·御兽传奇2]]></title><summary><![CDATA[最强御兽师猫砚白，在吃下最后一枚名为【生命的意义】天赋果后，被强制传送到全新的御兽求生世界。在这里，所有御兽师从零开始，仅有一间木屋和三天安全期，凶兽环伺，生存艰难。失去原有灵兽的猫砚白，在一千枚灵兽蛋中契约了黄金级灵兽——冰晶龟。在资源匮乏、强者林立的世界中，他必须依靠智慧、判断力与灵兽羁绊，一步步建立优势，重新踏上最强御兽师之路。这一次，他不只是变强，而是真正理解“生存与成长”的意义。]]></summary><name><![CDATA[猫砚白·御兽传奇2]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/39750_1_288454.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[1012_小金刚陪练]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/32ec65a40d40132dc2fd75d5e7fccefa.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 02:10:45]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/43275/]]></url><title><![CDATA[火红年代：成为工业巨擘]]></title><summary><![CDATA[刚刚穿越，人在五六，天胡开局。大学生毕业，教授岳父以及刚刚结婚的妻子。周志强来到这个时代，感觉他的人生路已经走完一半。另一半路，就是周志强掀起工业突飞之路。从拖拉机到工业母机，汽车、战斗机、核工业、激光武器....每一次工业突飞发展，都留下周志强的名字。——————若干年后，在一次军备武器公开展览会上，记者提问道：“请问为什么我们在这么多武器介绍上，都看到同一个名字吗？”“因为周院士是众多武器以及工业发展的奠基人和引路者啊！”]]></summary><name><![CDATA[火红年代：成为工业巨擘]]></name><author><![CDATA[腊肉角豆煲仔饭]]></author><category><![CDATA[都市言情]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/43275_1_303882.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第872集_这都越了多少层了]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/254bd2da1476e6e71afdb8fb6539f816.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 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02:10:20]]></updateTime></item><item><url><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/youshengxiaoshuo/42625/]]></url><title><![CDATA[诡灵公寓]]></title><summary><![CDATA[深夜死寂的校园长廊，是谁在身后窥视？阴森荒芜的乱葬坟墓，是谁在碑前刻字？神秘诡谲的山中老村，是谁在亡命奔逃？……她合上书卷，墙壁上的血字猩红刺眼。“十次血字，很难吗。”]]></summary><name><![CDATA[诡灵公寓]]></name><author><![CDATA[李道长]]></author><category><![CDATA[灵异惊悚]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42625_1_310045.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[第0377集]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/ac41d4c54cf7002414154d91a26b2fc4.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 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寒潮突袭、雨林探险、血脉觉醒……  每一次开箱都是心跳加速，  每一次天灾都是逆袭契机！  谁才是天空之王？  谁又能拿走天空之城的终极奖励！  且看平行世界的哈基米猫星辰如何凭借  “黄金大转盘系统”能力，  囤积资源、结交强者、收服灵宠，  一步步从零崛起，玩转整片天空！]]></summary><name><![CDATA[猫星辰之天空求生奇遇记]]></name><author><![CDATA[佚名]]></author><category><![CDATA[儿童故事]]></category><latestChapterUrl><![CDATA[https://api.mmm.iiisss.top/play/42037_1_322520.html]]></latestChapterUrl><latestChapterTitle><![CDATA[518_就这样愉快的决定了]]></latestChapterTitle><cover><![CDATA[https://image.itingshu.net/cover/yousheng/4aec886fc9f25b8cdfb47f114a7a87b0.gif]]></cover><status>0</status><updateTime><![CDATA[2026-10-08 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